Umění dechových technik a systém relaxačních technik k uvolnění napětí, prohloubení citlivosti, harmonizaci nervové soustavy a ovládnutí mysli.
Lekci povede:
==========
Yogi Sat Náth
Držitel nejvyšší iniciace Náth Panth – tradice Hatha yogy.
www.yogashrama.cz
Program:
=======
8:00 Seznámení
8:30 Rozdýchání a rozcvičení. Synchronizace dechu a pohybu.
Uvolnění pánevního dna, podbřišku, bránice, hrudníku, krku a hlavy.
Řízená relaxace I, praktické základy dechových technik.
10:30 Pauza na čaj, donesená svačinka
11:00 Systém dechových a relaxačních technik
12:30-13:30 Pauza na oběd (s sebou nebo blízká restaurace- předem obědnat)
13:30 Citace a teoretický výtah z tradičních textů o Pranayamě, teorie
Systém dechových a relaxačních technik
16:30 Pauza na čaj, donesená svačinka
17:00 Cvičení. Uvolnění energetických bloků těla, zprůchodnění kloubů a hmoty těla.
Hlubinná řízená relaxace
19:00 Nacvičenou příště
Prostor na otázky a odpovědi v průběhu semináře.
Systematický kurz yogy od A-Z v Ašrámu 16.-19.10. (pátek-svátek),
vhodné pro úplné začátečníky i pro značně pokročilé
v Ašrámu v Dolní Čermné
pod vedením Yogi Sat Náth
Každý den:
3xdenně cvičení, relaxační a dechové techniky, 2x denně meditace a mantry, společné veganské vaření, procházky do přírody.
Teoretické studium od A-Z
Africké bubnování
Extatický tanec
2520Kč
Systematický kurz yogy od A-Z v Ašrámu 16.-19.10. (pátek-svátek),
vhodné pro úplné začátečníky i pro značně pokročilé
v Ašrámu v Dolní Čermné
pod vedením Yogi Sat Náth
Každý den:
3xdenně cvičení, relaxační a dechové techniky, 2x denně meditace a mantry, společné veganské vaření, procházky do přírody.
Teoretické studium od A-Z
Africké bubnování
Extatický tanec
2520Kč
Systematický kurz yogy od A-Z v Ašrámu 16.-19.10. (pátek-svátek),
vhodné pro úplné začátečníky i pro značně pokročilé
v Ašrámu v Dolní Čermné
pod vedením Yogi Sat Náth
Každý den:
3xdenně cvičení, relaxační a dechové techniky, 2x denně meditace a mantry, společné veganské vaření, procházky do přírody.
Teoretické studium od A-Z
Africké bubnování
Extatický tanec
2520Kč
Systematický kurz yogy od A-Z v Ašrámu 16.-19.10. (pátek-svátek),
vhodné pro úplné začátečníky i pro značně pokročilé
v Ašrámu v Dolní Čermné
pod vedením Yogi Sat Náth
Každý den:
3xdenně cvičení, relaxační a dechové techniky, 2x denně meditace a mantry, společné veganské vaření, procházky do přírody.
Teoretické studium od A-Z
Africké bubnování
Extatický tanec
2520Kč
Certifikovaná škola původní tradice Náthů
Disciplinované studium, uzavřené zkouškou a diplomem Nath Panth.
Pod záštitou Guru Mahant Yogi Suraj Nath a Maha Guru Gorakhnath.
16.-18.11.2018
14.-16.12.2018
11.-13.1.2019
8.-10.2.2019
12600Kč (studium, ubytování, strava, certifikát)
Po složení zkoušky a obhájení tématické závěrečné práce
dostanete certifikát a vrátím Vám 1800Kč.
Praktická část.
Teoretická část.
Tradiční texty.
Tradiční rituály a mantry.
Dobrovolně:
