Aktivity v Praze

SOUKROMÉ HODINY MOŽNÉ I U VÁS DOMA

každé úterý
školka Tetty, Šantrochova 3, Petřiny (Větrník)

17:15-19:15

Cvičíme i přes prázdniny.
Nový kurz 7.1.-30.6.2020
26x250Kč=6500Kč

300Kč jednotlivě

Rezervace:

723754588

Kultivace stavu těla a mysli, posílení a protažení
Odstranění přebytečné hmoty
Zdravý dech, uvolnění napětí, relaxace
Každou hodinu opakování předešlé lekce
Hlubší vhled do tajů cvičebních pozic a jejich využití
Porozumění potřebám a stavu těla a mysli
Trvalá změna vnímání sebe sama a okolí
Cvičební sestavy na doma
Obrázky cvičebních pozic s popisem
Vhodné pro naprosté začátečníky
I velmi pokročilí si přijdou na své

Každý týden jiná cvičební sestava se zaměřením na zdraví těla a mysli, síla a ohebnost, uvolnění napětí a vitalita. Tajemství zdravého dechu. Zdravý vztah k tělu a mysli. Relaxace a stress management. Sebepřijetí.