Mladá Boleslav

Mladá Boleslav

Soukromé individuální studium a terapie možné i u Vás doma:


Veřejné lekce i přes prázdniny:

5.ZŠ, Dukelská 1112

Pondělky
17:00-19:00

Jednotlivé seance bez předpacení 300Kč
S předplaceným kurzem 252Kč.

Nový kurz:
7.9.-21.12.2020
16x252=4032Kč

Kapacita omezena.
Přineste si vlastní podložku,
pro pohodlí třeba i deku a polštářek.
Prosím, o šíření informací o možnostech studia.
Před yogou alespoň 2 hodiny nejezte.

Bližší informace a rezervace Yogi Sat Nath
                   723754588

Kultivace stavu těla a mysli, posílení a protažení
Odstranění přebytečné hmoty
Zdravý dech, uvolnění napětí, relaxace
Každou hodinu opakování předešlé lekce
Hlubší vhled do tajů cvičebních pozic a jejich využití
Porozumění potřebám a stavu těla a mysli
Trvalá změna vnímání sebe sama a okolí
Cvičební sestavy na doma
Obrázky cvičebních pozic s popisem
Vhodné pro naprosté začátečníky
I velmi pokročilí si přijdou na své

Každý týden jiná cvičební sestava se zaměřením na zdraví těla a mysli, síla a ohebnost, uvolnění napětí a vitalita. Tajemství zdravého dechu. Zdravý vztah k tělu a mysli. Relaxace a stress management. Sebepřijetí.

AŠRÁM V DOLNÍ ČERMNÉ