30.10.-1.11.
Disciplinovaný Ašrámový život:
Ranní vstávání, období ticha, meditace, mantry, cvičení, veganské stravování, intenzivní studium původní tradice Yogy, večerní program.
Rozsah praktického studia: upravíme dle individuálních potřeb
Shatkarma: očistné techniky
Mitahara: výživa a životní styl
Asana: cvičební techniky na různé části těla
Pranavidya: dechové techniky
Pranayama: energetická expanze v zádržích
Mudra: manipulace s tokem prany
Bandha: bloky v pránickém toku ke specifickým cílům
Chakra: stimulační body, optimalizace
Mantra: základní zvuky stimulující frekvenci manifestace
Systém relaxačních a meditačních technik
Stress management
Kultivační program na doma
Teorie:
Praktické vysvětlení všeho praktikovaného bez mysticismu a náboženských představ
Historie duchovního života, meditace a yogy
Principy funkce manifestace
Smysl života a jeho naplnění
Morálka duchovního života
Systém energetických toků Nadi
Praktická yoga psychologie: transformace osobnosti
Hatha yoga, Raja yoga, Laya yoga, Mantra yoga, Bhakti yoga, Karma yoga, Nada yoga, Swara yoga etc.
Teorie na základě Vašich znalostí a zájmu…
Bližší info 723754588
Záloha na účet Yogashrama (viz. Kontakt) 1000Kč
1 víkend 1800Kč
