ŠRÍ LANKA – Yoga dovolená
s Yogi Sat Náthem

28.10.-13.11.

108 palms beach resort   www.108palms.com/cz/

Dobrovolná účast na veškerých programech a službách
Kouření na vyhrazeném místě, volný pohyb dle libosti

Yoga, moře, slunce, teorie a praxe o těle, mysli, meditaci atd.
Krásné, pohodlné ubytování, toalety a sprchy v pokojích
Škola vaření - jídlo si budeme připravovat sami
Absolutní soukromí - v resortu nebudou ani zaměstnanci
Program v češtině
Hudební nástroje s sebou

Návrh náplně jednotlivých dní:

1. Odlet z Prahy
2. Přílet, cesta do resortu s turistickými krásami, seznámení, (živá strava)
3. Zkušební den rutiny, nákup, služby, pravidla, (živá strava)
4. Běžná rutina, (živá strava), Ohnivý obřad – noční program
5. Celý den ticho – „Nauč se dívat“, přistaň – buď právě tady, (živá strava)
6. Částečná očista trávicího traktu (vařená/živá strava)
7. Běžná rutina, (vařená/živá strava), vzájemné masáže
8. Běžná rutina, (vařená/živá strava), odpolední výlet I
9. Běžná rutina, (vařená/živá strava), hrady z písku
10.Běžná rutina, (živá strava), odpolední výlet II
11. Půst 1 den povinně
12. Celodenní výlet I
13. Celý den ticho – „vstřebání“, Ohnivý obřad (živá strava)
14. Běžná rutina, yantry a mandaly (malování, stavění), (vařená/živá strava)
15. Rozloučení, sdílení pocitů a zkušeností (vařená/živá strava)
16. Odlet – přílet Praha

Nabídka výletů: (účast dobrovolná)

Půldenní: (2x10km)   
I           Místní trh a památky v Trincomalee
II          Procházka po místních plážích
III         Ostrov Pigeon s korálovými útesy – výlet lodí a šnorchlování

Celodenní: (2x130km)
I           Sigirya – Lví skála a starověký palác (Unesco)
                Safari park Minneriya – divoká zvířata
               Jeskynní komplex chrámů Dambulla

Navrhovaná denní rutina:

5:30     Dobré ráno
6:00     Meditace
7:00     Cvičení a dechové a relaxační techniky
9:00     Snídaně a mantry
Ticho do 10:00 (mluví pouze učitel)
10:00   Svačina I
12:30   Oběd  
16:00   Svačina II
17:00   Cvičení a dechové a relaxační techniky
19:00   Večeře
20:00   Satsanga a sdílení pocitů a zkušeností
21:30   Mantry a meditace
22:30   Dobrou noc                
22:30-5:30 Ticho (nemluví nikdo)

Cena:  13 nocí  Dovolená  Letenka
Jednolůžkový   15300,-     13500,-          
Dvoulůžkový     12600,-     13500,-     
Vícelůžkový      10008,-     13500,-            
 
Vízum 30 dní (lze prodloužit na 90) zajistíme společně.
Cena nezahrnuje jídlo – dohromady si za místní ceny nakoupíme, připravíme i sníme.
Transfer z letiště (300-600Kč) a výlety nejsou v ceně.

Poslední možnost k přihlášení.

Posted in

• Calendar