uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
sladění se s cyklem sebe, země
čištění menstruací
menstruační pomůcky, hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve, bindu
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci – naladění v jednotlivých fázích
cviky při menstruaci i před – jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Nejprve zapomeň na vše, co sis představila pod pojmem tantra.
Ještě lépe, zapomeň na vše. Nech to doma, až s odstupem času, si to prociť.
Nepůjdeš přeci na nákup s plnou taškou. Tak ji vyprázdni.
Nech sebou procházet nové zkušenosti a vyber si to, na co jsi připravena.
Pochybnosti, očekávání a posuzování celkově nejsou právě teď na místě.
Všimni si že něco chceš do té doby, než Ti to hlava rozmluví. =)
Můžeš se cítit skvěle! Můžeš být kým chceš, i sama sebou. Můžu Tě utěšit,...
A nebo ne. Nastavím Ti zrcadlo, koukneš se na všechno to, Kdo Jsi, co vláčíš s sebou.
Dám Ti techniky. Práci a úsilí odvedeš Ty.
Nezní to lákavě?
Jeď na další seminář kde se bude mluvit, hekat a sdílet vlastní špína. Odjedeš s příjemným pocitem. Víš ale, že když něco nazveš příjemným, musí zákonitě být i něco nepříjemné? A co nenazývat?
Nečekej vůně, nablýskané oblečení a superfoods z konce světa.
Smrdíš? Bolí Tě to? Máš na sebe vztek? Vítej doma! To jsi Ty! Tvé pravé já.
A my. Jsme v tom spolu. A Každá sama za sebe.
Pojďme se soustředit na to co JE. Co jde změnit? Co mohu udělat?
Uvedeme teorii v praxi.
Péče o tělo – z venku i zevnitř. Co nechat přirozenosti a jak mít funkční tělo?
- očistné techniky, procítění, uvědomění, uvolnění, protažení a posílení těla, práce s dechem.
- jak je to s tím jídlem a jak být superwoman bez superfoods?
Péče o domov – proč jsme oběti civilízace a jak z toho ven?
-jak souvisí to co vlastním, s tím co jsem a jak se neutopit ve zbytečnostech?
Ženství a co s ním?
- jaké jsou kvality ženy a jak je projevit?
Rozvoj citlivosti v sobě samé.
Budeme se učit přijímat vnější svět díky spolubytí s ostatními ženami.
A skrze přijetí ostatních takové, jaké jsou se lépe naučíš přijímat i sebe.
Každé a pokaždé to dá, či ještě lépe, vezme něco jiného.
Budeme bořit vlastní představy o nás samých a nacházet svůj cit skrze uvolnění.
Tu práci odvede každá sama v sobě.
Poskytnu vám starodávné osvědčené techniky, které do dnešní doby přežily díky tradici YOGY, NATH PANTH.
Předtím, než se začala praktikovat yoga jednotlivce, byla tu právě tantra, učení boření ega a uvědomění propojení se se vším. Transpersonální přesah toho, kdo si myslíš, že jsi.
Óm Půrnamadah Půrnamidam
Půrnát Půrnamudačjaté
Půrnásja Půrnamádája
Půrnamévá Vašišaté
Tamto (makrokosmos- svět) je úplný
Toto (mikrokosmos- tělomysl) je úplný.
Z úplného Toho (makro) je úplné Toto (mikro).
I když úplné Toto (tělomysl) odejmeme z úplného Toho (svět) - smrt
Zůstane To (makro) úplné.
________________________________________________________________________________
Na přání účastnic:
Sobota večer - živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
Neděle dopoledne - djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
VÝŽIVA
správné jídlo dopoledne i odpoledne, využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
sattvické složení, vyhovující k meditačním technikám
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
Doporučení vhodná pro různožravce
Vaříme Vegansky, bez cukru
Program:
Pátek
17:00 Yoga Asana, (pro ty, kdo přijedou včas, není součástí programu + 252,-)
19:00 večeře (pro ty, kdo přijedou včas, není součástí programu + 153,-)
20:00 teorie + praxe 1
21:00 osobní volno
Sobota
6:30 zvonek, mouna – ticho
6:55 tichá meditace & mantry
7:30 Yoga asana, uvolnění, protažení
8:30 ovocná snídaně
8:45 Laya relaxace a dechové techniky
9:30 snídaňová kaše
10:00 teorie + praxe 2
13:00 hlavní jídlo
14:00 pozorná procházka, samostatně, s obdrženými technikami + osobní volno
16:00 teorie + praxe 3
17:00 Yoga asana, uvolnění, protažení, posílení, Mangala Arati
18:00 večeře
19:00 teorie + praxe 4 / živelný tanec kola roku
20:00 osobní volno
Neděle
6:30 zvonek, Mauna
6:55 tichá meditace & mantry
7:30 Yoga asana, uvolnění, protažení
8:30 ovocná snídaně
8:45 Laya relaxace a dechové techniky
9:30 snídaňová kaše
10:00 teorie + praxe 5 / djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
13:00 hlavní jídlo
14:00 Závěrečná relaxace – laya / vaše otázky
15:00 ukončení
Změna programu vyhrazena.
Vytváříme si podpůrné, očistné prostředí ČTI Pravidla pobytů
Karmická část:
pátek: Yoga sadhana 17:30-19:30 (nutno nahlásit) +252Kč, Večeře (nutno nahlásit) +153Kč
Očekávaný min. příspěvek 3330Kč + Vyber si typ ubytování
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama
Vede Yogacharini Unmani Nath
https://www.facebook.com/lada.vokounova.3
Posted in
Vložil/a satnath, 8. Září 2023 - 18:01
