Program děti:
Sensei Martin Březina

Základní motorika vědomého pohybu.
Gymnastika a posilování.
Úpolové hry
Pádové techniky
Ohebnost, rovnováha, prostorová orientace.
Základní návyky ke zdravému pohybu pod svou kontrolou.
Techniky bojových umění (judo, jiu jutsu, karate, aikido...)
Respekt k pravidlům, učiteli, ostatním dětem.
Uvědomění si své přirozené individuality.
Bojová hra do přírody.

Program dospělí:
Yogi Sat Náth

Procvičení a posílení celého těla.
Dechové a relaxační techniky.
Meditační techniky.
Mantry.

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společný program s dětmi:
Stravování.
Africké bubnování.
Oheň v údolí

Děti do 3 let: zdarma.
Děti do 15let:
Spí společně v meditační místnosti:
vlastní spacák 504Kč/víkend nebo s lůžkovinami +180Kč
800Kč/program/víkend/dítě
648Kč/jídlo
CELKEM: 1152Kč (spacák) ; 1332Kč (peřiny)

Dospělí:
Pátek véča 153Kč
Program 2520Kč
Musí být v pokoji, v meditačce jsou děti.
Zvol typ pokoje

Rezervace: 723754588

Posted in

• Calendar