Aadesh Aadesh
Hezký den,

Praxe pokročilejších.
www.yogashrama.cz

Praktická sádhana pokročilejších.
Shatkarma, ásana, pránayáma, mudra, bandha, kundalini kriya, dhyána etc.
Rčení Náthských guruů.
Vede yogi Sat Náth.

Teorie: Vaše otázky

Pátek:
večeře  19h +153Kč (nutno nahlásit)
20:00   Seznámení
20:30   Mangala Aarti Mantry
21:00   Řízená meditační techniky - Japa, Kaya Sthairyam, Prana shuddhi, Anuloma Viloma
22:00   Dobrou noc

Sobota : studenti ticho k prohloubení citu, mluví pouze guruji (otázky písemně)
5:30    Dobré ranko
6:00    Meditace : praxe večerních technik
7:00    Mangala Aarti Mantry
7:30    Asana, Pranayama
9:30    Prasad snídaně
10:30   Tapasya snan - koupání v zatopeném lomu
        nebo opakování Tajemství dechu (dle Tvého výběru)
12:30   Prasad oběd
13:30   Otázky
14:30   Techniky: Bhuta Shuddhi, Chakra shuddhi
16:00   Asana, Pranayama
18:00   Prasad večeře
19:00   Rčení Náthských guruů
20:30   Mangala Aarti Mantry
21:00   Řízená meditační technika - Ajapa Japa
22:00   Dobrou noc

Neděle:
5:30    Dobré ranko
6:00    Meditace : praxe večerních technik
7:00    Mangala Aarti Mantry
7:30    Shatkarma: Vaman dhauti, Sutra Neti, Jala Neti, Kapalbhati
9:00    Asana, pranayama
11:00   Yoga Nidra
12:00   Prasad oběd
13:00   Otázky + rčení N8thských guruů
16:00   Nashledanou

Program a strava 3330Kč
+
Vyber si typ ubytování:
http://www.yogashrama.cz/?q=node/49067

Pravidla pobytů v ašrámu:
http://www.yogashrama.cz/?q=node/48860

Rezervace nutná
723754588

Posted in

• Calendar