Pro malé i velké děti. YOGA & tvořivost.

Vyživující, opravdový. Tradiční techniky a přístup.

Vede: Jaya Nath Ji

Společné kreativní vaření s dětmi
Děti si sami vyberou co spolu připravíme.
Vycházka do lesa, k nedalekému minerálnímu prameni
Yoga příběh, relaxace a aktivní muzikoterapie
– sami si vyzkoušíte různorodé harmonizační hudební nástroje
Vykreslování a malování mandal a yanter
Africké bubnování, výuka i improvizace
Program je orientační, bude uzpůsoben dle potřeb 

Pátek
19:00 večeře (pro ty, kdo přijedou včas, není součástí programu + 153,-)
20:00 Čtení Yoga příběhu a relaxace na dobou noc 

Sobota
7:00 dobré ráno
7:30 řízená meditační technika pro malé i velké
8:00 Yoga asana, uvolnění, protažení, pro rodiče i děti
9:30 ovocná snídaně
9:30 Laya relaxace a dechové techniky
10:00 snídaňová kaše
11:00 Společné kreativní vaření s dětmi
12:30 promítání naučného příběhu
13:00 hlavní jídlo
14:00 vycházka do lesa, k nedalekému prameni
16:00 Vykreslování a malování mandal a yanter
17:00 Yoga asana, uvolnění, protažení, posílení pro rodiče i děti
18:00 večeře
19:00 Spontánní tanec na reprodukovanou hudbu & zklidňující Muziko–relaxace

Neděle
7:00 dobré ráno
7:30 řízená meditační technika pro malé i velké
8:00 Yoga asana, uvolnění, protažení, pro rodiče i děti
9:30 ovocná snídaně
9:30 Laya relaxace a dechové techniky
10:00 snídaňová kaše
11:00 Africké bubnování, výuka i improvizace
13:00 oběd
14:00 Čtení Yoga příběhu, relaxace a aktivní muzikoterapie
– sami si vyzkoušíte různorodé harmonizační hudební nástroje

Vaříme vegansky, bez cukru

Cena zahrnuje
stravu - plná penze, pitný režim, odpolední domácí koláč,
(všechna zelenina z vlastní bio zahrady, domácí kváskový chléb)
vypůjčení bubnů, vedený program.

Děti do 3 let zdarma.
Dospělí   3300Kč/osoba
Děti 3-15let v doprovodu dvou dospělých 1530Kč
Děti v doprovodu jen jednoho dospěláka 1800Kč
Případné stravovací alergie a nemoci je nutné hlásit předem!

Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama
+
Vyber si typ ubytování

 Pravidla pobytů 

Rezervace nutná: 723754588

Posted in

• Calendar