Events

Vyberte pravidla filtrování
Vyberte typ události
Pátek Prosinec 03, 2021

Individuální program ušitý na míru.

Zvol si termín, náplň programu i intenzitu.

Cokoliv se budeš učit Ti můžeme nahrávat na audio a video,
aby jsi podle toho mohl/a doma praktikovat.

Příklad náplňe dne:
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace
7:00 Mantry
7:30 Cvičení, dech, relax
9:00 Snídaně
10:00 Tvůj osobní program ušitý na míru
12:00 Oběd
13:00 Procházka do přírody
15:00 Tvůj osobní program ušitý na míru
18:00 Večeře
19:00 Odpočinek nebo zábava
22:00 Noční klid

Možnosti v ceně:
Systematický kultivační program na doma
- prevence
- aktuální potřeby
- dlouhodobý rozvoj osobnosti
Dietologie, očista organismu, terapie nemocí.
Filosofie, studium tradičních textů.
Staroindický obětní rituál ohněm.
Zdravé vaření, vázání přírodních věnců.
Africké bubnování, extatický tanec.
apod.

Heiwa dojo
Masáže

Karmický minimální příspěvek:
2700Kč
+ zvol si typ ubytování

Pravidla pobytů v ašrámu

Bližší informace a rezervace: 723754588

 YOGASHRAMA RETREAT V NAŠEM NOVÉM AŠRÁMU V INDII
Termín bude upřesněn dle aktuálních restrikcí.
Teď zapisujeme zájemce.

Můžeš kouknout na provizorní web,
který snad brzy doděláme
a pečlivě si přečíst podmínky:
http://yogashramain.harmonyfactory.cz/
Později aktivujeme doménu:
www.yogashrama.in

Kdo neumí anglicky,
tak někoho poproste, ať Vám to přeloží...
Nenechte se tím odradit,
pokud nás bude dost,
uděláme tam první program jen v češtině.

Retreat bude 21dní.
Bude velice intenzivní a vhodný pouze pro vážné zájemce.
Nejde o pokročilost v yóze, ale odhodlání a přístup.
Pokoru, otevřenost a disciplínu.

Složíte se mi na letenku a vízum.
Ašrámu v Indii dáte karmické vznešené příspěvky.

Zájem projevte na 723754588
Rád Vám zodpovím Vaše otázky.

Yogi Sat Náth

Start: 3 Pro 2021 18:00

 

Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek v 19:00 večeři, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Pravidla pobytů v ašrámu

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Sobota Prosinec 04, 2021
Start: 4 Srp 2021 10:57
End: 4 Pro 2021 10:57

Individuální program ušitý na míru.

Zvol si termín, náplň programu i intenzitu.

Cokoliv se budeš učit Ti můžeme nahrávat na audio a video,
aby jsi podle toho mohl/a doma praktikovat.

Příklad náplňe dne:
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace
7:00 Mantry
7:30 Cvičení, dech, relax
9:00 Snídaně
10:00 Tvůj osobní program ušitý na míru
12:00 Oběd
13:00 Procházka do přírody
15:00 Tvůj osobní program ušitý na míru
18:00 Večeře
19:00 Odpočinek nebo zábava
22:00 Noční klid

Možnosti v ceně:
Systematický kultivační program na doma
- prevence
- aktuální potřeby
- dlouhodobý rozvoj osobnosti
Dietologie, očista organismu, terapie nemocí.
Filosofie, studium tradičních textů.
Staroindický obětní rituál ohněm.
Zdravé vaření, vázání přírodních věnců.
Africké bubnování, extatický tanec.
apod.

Heiwa dojo
Masáže

Karmický minimální příspěvek:
2700Kč
+ zvol si typ ubytování

Pravidla pobytů v ašrámu

Bližší informace a rezervace: 723754588

Start: 4 Srp 2021 15:03
End: 4 Pro 2021 15:03

 YOGASHRAMA RETREAT V NAŠEM NOVÉM AŠRÁMU V INDII
Termín bude upřesněn dle aktuálních restrikcí.
Teď zapisujeme zájemce.

Můžeš kouknout na provizorní web,
který snad brzy doděláme
a pečlivě si přečíst podmínky:
http://yogashramain.harmonyfactory.cz/
Později aktivujeme doménu:
www.yogashrama.in

Kdo neumí anglicky,
tak někoho poproste, ať Vám to přeloží...
Nenechte se tím odradit,
pokud nás bude dost,
uděláme tam první program jen v češtině.

Retreat bude 21dní.
Bude velice intenzivní a vhodný pouze pro vážné zájemce.
Nejde o pokročilost v yóze, ale odhodlání a přístup.
Pokoru, otevřenost a disciplínu.

Složíte se mi na letenku a vízum.
Ašrámu v Indii dáte karmické vznešené příspěvky.

Zájem projevte na 723754588
Rád Vám zodpovím Vaše otázky.

Yogi Sat Náth

 

Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek v 19:00 večeři, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Pravidla pobytů v ašrámu

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Neděle Prosinec 05, 2021
Start: 3 Pro 2021 18:00
End: 5 Pro 2021 16:00

 

Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek v 19:00 večeři, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Pravidla pobytů v ašrámu

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Pondělí Prosinec 06, 2021

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Úterý Prosinec 07, 2021

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Středa Prosinec 08, 2021

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Čtvrtek Prosinec 09, 2021

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Pátek Prosinec 10, 2021
Start: 10 Pro 2021 18:00

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Sobota Prosinec 11, 2021

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Neděle Prosinec 12, 2021
Start: 10 Pro 2021 18:00
End: 12 Pro 2021 15:00

Praktická yoga psychologie

Pochop hru Gun v Čakrách
a které techniky vedou v jednotlivých stavech ke změně. Udělám Ti test stavu vlastních čaker.
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.

To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.

Cit-pocit- myšlenka, emoce atd.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku...

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Pondělí Prosinec 13, 2021

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Úterý Prosinec 14, 2021

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Středa Prosinec 15, 2021

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Čtvrtek Prosinec 16, 2021

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Pátek Prosinec 17, 2021
Start: 17 Pro 2021 18:00

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Sobota Prosinec 18, 2021

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Neděle Prosinec 19, 2021
Start: 17 Pro 2021 18:00
End: 19 Pro 2021 16:00

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2520Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.
Kdo chce v pátek večeři v 19:00, nutno nahlásit (+153Kč).

Vyber si typ ubytování

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Pondělí Prosinec 20, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Úterý Prosinec 21, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Středa Prosinec 22, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Čtvrtek Prosinec 23, 2021
Start: 23 Pro 2021 19:00

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Pátek Prosinec 24, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Sobota Prosinec 25, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Neděle Prosinec 26, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Pondělí Prosinec 27, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Úterý Prosinec 28, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Středa Prosinec 29, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Čtvrtek Prosinec 30, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Pátek Prosinec 31, 2021

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Sobota Leden 01, 2022

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+

Neděle Leden 02, 2022
Start: 23 Pro 2021 19:00
End: 2 Led 2022 16:00

Vánoce a Nový rok v Ašrámu 23.12.-2.1.2022

Účast možná i na jednotlivé dny.
Kapacita omezena.

Pravidelný denní režim.
Meditace, yoga, řízená relaxace, mantry, teorie atd.
Zábava, deskové hry, výlety.
Hudba, extatický tanec, africké bubny.
Společné vaření.
Dovezte si hudební nástroje.
Děti po domluvě.

Intenzivní systematický navazují program:
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace a mantry
 7:45 Ásana a relaxace
 9:00 Snídaně
10:00 Teorie - lekce
11:00 Dechové techniky
12:30 Oběd
13:30 Výlet
15:30 Africké bubny
17:00 Ásana a relaxace
19:00 Večeře
20:00 Deskové hry, extatický tanec

výlety:
Mariánská hora + rozhledna
Buková hora a Suchý vrch + rozhledna
Petrovická studánka
Studánka u Crku
Sázavské údolí
Lanškrounské rybníky
Vávrův lom
Přehrada Pastviny

Alternativní program dle domluvy účastníků:
Půst, ticho, otužování, finská sauna
Můžete si dovézt nebo půjčit běžky, sjezdovky (Čenkovice 16km, Červená voda)
Bruslení
 

Celý program  23.12.-2.1.2021      7200Kč (včetně stravy)
Jednotlivý den    1520Kč/den, od 3.dne 1008Kč
Jednotlivý program     108Kč/hod
Jednotlivé jídlo      153Kč
+


    


UDÁLOSTI