Sadhana pro pokročilejší
Shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, kundalini kriya, dhyana etc. Neděle – rovnodennost

Praxe pokročilejších.
www.yogashrama.cz

Praktická sádhana pokročilejších.
Shatkarma, ásana, pránayáma, mudra, bandha, kundalini kriya, dhyána etc.
Rčení Náthských guruů.
Vede yogi Sat Náth.

Teorie: Vaše otázky

Pátek:
Yoga sadhana 17:00-19:00 +252Kč (nutno nahlásit)
Večeře 19:00 +180Kč (nutno nahlásit)
20:00 Seznámení
20:30 Mangala Aarti Mantry,
Řízená meditační techniky – Japa, Kaya Sthairyam, Prana shuddhi, Anuloma Viloma

Sobota : studenti ticho k prohloubení citu, mluví pouze guruji (otázky písemně)
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace : praxe večerních technik & Mangala Aarti Mantry
7:30 Asana, Pranayama
9:30 Prasad snídaně
10:30 Tapasya snan – koupání v zatopeném lomu
nebo opakování Tajemství dechu (dle vašeho výběru)
12:00 Prasad oběd
13:00 osobní volno ke vstřebání praxe
15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi, Chakra shuddhi
16:00 Asana, Pranayama
18:00 Prasad večeře
19:00 Laya
20:00 Mangala Aarti Mantry,
Řízená meditační technika – Ajapa Japa

Neděle:
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace : praxe večerních technik
7:00 Mangala Aarti Mantry
7:30 Shatkarma: Vaman dhauti, Sutra Neti, Jala Neti, Kapalbhati
9:00 Asana, pranayama
11:00 Yoga Nidra
12:00 Prasad oběd
13:00 Otázky
15:00 Nashledanou

Program a strava 3600Kč
+
pátek (nutno nahlásit)
Yoga sadhana 17:30-19:30 +252Kč
Večeře 19:45 +180Kč

+

Vyber si typ ubytování.

Pravidla pobytů v ašrámu.

Rezervace nutná
723754588