NATH YOGA SHALA – Certifikovaná škola Náthské Yógy

1.semestr – úvodní 1. víkend

4 víkendy za cenu 3

• 12.-14.12.2025
• 09.-11.01.2026
• 13.-15.03.2026
• 24.-26.04.2026

Co se budeš postupně učit?

Teoretický základ:

• Smysl života a cíl yógy, historie
• Ashrama/purusha arta/varna – způsoby života
• Yama, nyama – životní styl, hodnoty
• Sadhana Chatushtaya – předpoklady úspěchu
• Mitahara a Upvasam – stravování a půsty
• Tapasya – askeze, potenciál transformace
• Guna – vlastnosti manifestace
• Guru – typologie a principy učitelů
• Chela – typologie a principy žáků
• Nada a mantra – citlivost, zvuk, vibrace, frekvence
• Antah karana, vritti, klesha – mysl a její děje
• Avasta Traya, Turya, Turyatitha – stavy probuzenosti inteligence
• Pancha Prana, Nadi a Swara – typologie funkce těla
• Chakra – psychologie mysli
• Lokah/atala – blaženost/utrpení
• Bindu a Kundalini – probuzení latentního potenciálu
• Tantra – sexualita a její využití
• Darshana – základy filosofie a různé přístupy
• Tattwa-bhutta panchikarana – elementární manifestace hmoty
• Natha Arati, Puja, Havan etc. – rituály a jejich význam
• Odlišnosti Yoga tradic a jejich zvyky
• Iniciace a jejich význam a průběh
• a spousta dalšího

Tradiční texty:

• Gorakh sabadi – rčení, filosofie Náthů atd.
• Tattwa bodha
• Avadhuta Gita
• a další

Praktická část:

• Mitahara – podpůrná strava
• Upvasam – půst
• Shatkarma – očista těla a mysli
• Asana – posilující a protahující cviky
• Prana vidya – tajemství dechu a prány
• Prana nigraha – ovládání dechu a prány
• Kumhaka a Pranayama – zádrže dechu a expanze prany
• Laya – relaxační techniky
• Mantra – vokální stimulace mysli
• Yantra – tajná geometrie manifestace a její vliv na osobnost
• Bandha a Mudra – manipulace prany a mysli
• Dharana/Dhyana – meditační techniky/meditace
• Kundalini Kriya – změny psychologie
• Ulta (urdhvareta) – obrácení toku manifestace
• Tantra – osvobození ze sítě mysli a společnosti

Vhodné i pro úplné začátečníky, ale také pro praktikující moderních stylů jógy, aby opravdu do hloubky pochopili a ovládli tradiční techniky a nezakrněly u jógové gymnastiky a povrchních technik plných zlozvyků, které ke skutečné yóze prostě nevedou. Tzv.jóga učitelé a terapeuti by měli nastoupit povinně, ať pochopí rozdíl, stanou se skutečnými yogíny… techniky na roky vlastní praxe a spoustu materiálu do svých výukových hodin.

1.semestr bude ukončen zkouškou, kdo uspěje dostane certifikát Aramba Yogi – začátečník, oficiálně vydaný Nath Sampradaya z Indie a vrátíme mu cenu jednoho víkendového programu.

Kdo ne, zaplatí všechny 4 víkendy a dostane další šanci. Certifikát dostane jen ten, kdo si ho opravdu zaslouží. Těch jógových “rychlokvašek” je už dost…

Další úrovně studia: Ghata yogi – “ovládnutý” a Parichay – “zkušený” budou postupně následovat.

Typický den:

6:00 Dobré ranko v tichu
6:25 Meditace
7:00 Arati mantry
7:30 Asana a Laya
9:00 Snídaně
10:00 Teorie
11:00 Pranayama
12:00 Oběd
13:00 Osobní volno
14:00 Teorie
15:00 Asana, Pranayama, Laya
18:00 Večeře
19:00 Tradiční texty
21:00 Arati mantry
21:30 Dobrou noc, ticho

Dakshina – příspěvek ášramu:

Celý semestr:
4×3600=14400 Kč (vrátíme Ti 3600,- pokud uděláš zkoušky)
Pouze první víkend na zkoušku 4500Kč.

Rezervace nutná: 723754588

Ubytování v pokojích:

https://yogashrama.cz/asram/ubytovani/

Pravidla pobytů:

https://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/