- akce již proběhla.
Velký jarní detox
řízená jarní detoxikace organismu původními yogovými technikami.
10 dubna - 12 dubna
3600 KčVelký jarní detox
Řízená jarní detoxikace organismu původními yogovými technikami.
Je čas vyčistit tělo!
Přestaň hledat proč ne, ovládni strach z neznámého, nic na tom není.
Jednou se to nauč a zbytek života víš jak na to.
Praktická část
- 2x denně meditace (min. jedna řízená)
- 2x denně mantry + před jídlem
- 2x denně cvičení vhodné k tématu
- 2x denně dechové techniky
- 2x denně krátká řízená relaxace
- 1x dlouhá řízená relaxace
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty.
- Detox trávicího traktu.
- Výplach tenkého a tlustého střeva – Shankhaprakshalana
- Výplach žaludku – Vaman Dhauti
- Protažení dutin – Sutra Neti
- Výplach dutin – Jala Neti
- Masáž střev – Agnisara, Nauli
- Uvolnění napětí – variace Kapalbhati
- Výměna mikroflóry střev a žaludku.
- Kompletní přeprogramování metabolismu.
- Terapie chronických nemocí, zodpovědná prevence projevu genetických dispozic
- Prevence, ulehčení tělu.
- Reset metabolismu a imunity.
Sobota – dobrovolný půst, nebo na šťávách (vlastní ovoce)
Neděle – detox den a speciální oběd na obnovu mikroflóry
Teoretická část
Teorie detoxikace organismu.
Techniky Shatkarma- jejich vliv na tělomysl.
Životní styl, denní režim.
Dietologie, životní styl, cvičení, dechové, relaxační techniky, byliny, detoxikační procedury.
Ayurvédské byliny a jejich využití.
Otázky a odpovědi.
Dakshina – příspěvek na činnost ášramu
Chceš-li v pátek: (nutno nahlásit)
17:30-19:30 Yoga + 270Kč
19:45 Večeře + 225Kč
Program 3600Kč
Ubytování
Rezervace nutná: 723754588
Neváhej zavolat s otázkami a také případně pro Tvou hlubší domácí přípravu.
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama.
