Pranayama 2: pokročilejší- kumbhaka, bandha, mudra.

Vhodné pro učitele a pokročilé.

Autentická zkušenost skutečné tradice Náth panth.
Prohlub si svoje znalosti, ale hlavně zkušenost.
To, co se naučíš z knih, z kurzů, ať už máš jakýkoliv komerční certifikát… prostě nestačí a často ke skutečné Pranayamě vůbec nevede. Udělej si v tom pořádek, pochop to do hloubky. Odvezeš si sofistikovaný ucelený systém, který po staletí učíme Náthské aspiranty, k domácí sádhaně.

Vhodné pro:
Studenty z našich kurzů ve městech.
Absolventy Pranayama I v ašrámu.
Certifikované učitele jiných škol.
Pokročilejší jiných tradic.
Tento víkend není vhodný pro začátečníky.

Důkladné studium Kumbhaka, Bandha a Mudra.
Kombinace a pokročilé variace.
Vše přizpůsobím stavu účastníků.

Program

Pátek:
17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)
19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)
20:00 Seznámení
20:30 Mangala Arati Mantry
Meditace

Sobota:
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace
7:00 Mangala Arati Mantra
7:30 Asana, Laya
9:30 Prasad snídaně
10:30 Pranayama
12:00 Prasad oběd
13:00 Osobní volno (procházka, odpočinek)
14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu, společná práce
15:00 Pranayama
16:00 Asana
18:00 Prasad večeře
19:00 Teorie
20:00 Sandhya Arati Mantra
20:30 Meditace
21:30 Dobrou noc

Neděle:
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace
7:00 Mangala Arati Mantra
7:30 Shatkarma: Vaman dhauti, Sutra Neti, Jala Neti, Kapalbhati, Swana, Agnisara, Nauli atd.
8:30 Asana
10:30 Prasad snídaně
11:30 Pranayama
12:30 Prasad oběd
13:30 Otázky
15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu
16:00 Nashledanou

Dakshina – příspěvek na činnost ášramu

• pátek yóga 270,- Kč
• pátek večeře 225,- Kč
• program a strava 3600,- Kč

Ubytování

Vyber si typ ubytování

Pravidla pobytů v ašrámu

Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.

Rezervace

nutná na tel. 723754588