Předzimní VyŽivení. Yoga a Tantra kruh pro ženy.
2026-10-30 - 2026-11-01 | Ašrám Dolní Čermná, YOGASHRAMA, Dolní Čermná 62, Pardubický, 56153, Czech Republic
Předzimní vyživení pro ženy.
Víkendový kruh pro podporu napojení se na sebe a propojení s cykličností.
S pomocí prvků Yogy a Tantry.

Období přechodu do nejtemnější části roku – to, co mají společné Samhain, Halloween, Dušičky a mnoho dalších tradic, spojených s koncem sklizně, ukončováním, smrtí, pomíjivostí, neznámem, tabu.
Stahování energie dovnitř.
Potkávání se s vlastními tabu a jejich čištění uvolňuje prostor pro objevování vnitřních zdrojů.
Když světlo kolem ubývá, je to perfektní chvíle pro zažehnutí světla vnitřního.
Jak na to a jak ho udržovat během celé zimy?
Pomůžeme si starodávnými technikami Yogy a Tantry.

Když příroda doplodí, začne stahovat svou energii zpátky dovnitř, rostliny uschnou, opadá listí a stejně tak i my můžeme vidět, co je pod povrchem. To často nebývá příjemný pohled a právě z toho nastává vyčerpání a nespokojenost. Budeme se společně učit a podporovat, jak nasednout na přirozený cyklus a stejně tak, jako příroda kolem, se stáhnout do svého nitra, uklidit si ve svém příbytku – těle a mysli, aby nám v něm v zimě bylo dobře. Když si pěkně připravíme to naše vnitřní hnízdečko, bude nás celou zimu zevnitř vyživovat, dovolíme si zpomalit a odpočívat a tím se zároveň připravovat na aktivní období dalšího roku.
Cykličnost přírody nám dává neustálou možnost začít. Kdekoliv, kdykoliv. Stačí trochu. Nasednout na ten proud života, který se točí, chtě nechtě. Buď ho přijmeme a vyuŽijeme vědomě a nebo nás i přes neustálý boj ponese dál. Stačí si vybrat.

Tohle je Tvoje pozvánka do vlastního nitra. Nahlédnout pod pokličku toho, co si myslíš, že jsi.

Jeden víkend za Tebe neudělá zázraky. Pomůže Ti nahlédnout do tajů vlastního života.

Pátek
17h yogová praxe: tělo, dech, mysl
19h večeře
20h vstupní rituál, očista, uzemnění, opečování

Sobota
6h meditace
7h yogová praxe: tělo, dech, mysl
9h snídaně
10h sdílení a teorie
11h nácvik technik a společná praxe
12h oběd
13h vědomá procházka, samostatně
14h osobní odpočinek
15h karma yoga, terapie činností, uzemňování
16h yogová praxe: tělo, dech, mysl
18h večeře
20h hlavní společná praxe technik

Neděle
6h meditace
7h yogová praxe: tělo, dech, mysl
9h snídaně
10h sdílení a teorie
11h nácvik technik a společná praxe
12h oběd
13h závěrečný rituál, osobní sankalpa, záměr
14h sdílení, u kávy nebo čaje, karma yoga, odjezd,…

Provádí: Lada Unmani Nath
Přeji si, aby ses cítila uvolněně, pevná v sobě, jistá ve světě.
Dopřej si čas a prostor pro vyživení těla i mysli.
Dovol si hluboce prožívat existenci skrze své bytí.
Budeme praktikovat Yogové i Tantrické techniky, tedy praxe jednotlivé i společné, vnitřní i vnější rituály a meditace.

Víkendové setkání žen skrze yoga a tantra praxe, rituály a meditace v ašramu.
Vytvoř si prostor pro uzemnění, vyživování a hlubší kontakt se svou ženskou podstatou.

Dakshina – příspěvek na činnost ášramu

základní karmický příspěvek: 3690,- Kč

+
pokud stihneš v pátek
17h yogová praxe: tělo, dech, mysl (+270,- přiobjednat)
19h večeře (+225,- přiobjednat)
+
Ubytování
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů
Rezervace
nutná na tel.: 607696366

Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama.

NATH YOGA SHALA - Certifikovaná škola Náthské Yógy1. semestr - ARAMBHA, úvodní 1. víkend (4 víkendy za cenu 3)
2026-11-20 - 2026-11-22
NATH YOGA SHALA – Certifikovaná škola Náthské Yógy
1.semestr – úvodní 1. víkend
4 víkendy za cenu 3

20.-22.11.2026
18.-20.12.2026
22.-24.1.2027
26.-28.2.2027

Co se budeš postupně učit?
Teoretický základ:

Smysl života a cíl yógy, historie
Ashrama/purusha arta/varna – způsoby života
Yama, nyama – životní styl, hodnoty
Sadhana Chatushtaya – předpoklady úspěchu
Mitahara a Upvasam – stravování a půsty
Tapasya – askeze, potenciál transformace
Guna – vlastnosti manifestace
Guru – typologie a principy učitelů
Chela – typologie a principy žáků
Nada a mantra – citlivost, zvuk, vibrace, frekvence
Antah karana, vritti, klesha – mysl a její děje
Avasta Traya, Turya, Turyatitha – stavy probuzenosti inteligence
Pancha Prana, Nadi a Swara – typologie funkce těla
Chakra – psychologie mysli
Lokah/atala – blaženost/utrpení
Bindu a Kundalini – probuzení latentního potenciálu
Tantra – sexualita a její využití
Darshana – základy filosofie a různé přístupy
Tattwa-bhutta panchikarana – elementární manifestace hmoty
Natha Arati, Puja, Havan etc. – rituály a jejich význam
Odlišnosti Yoga tradic a jejich zvyky
Iniciace a jejich význam a průběh
a spousta dalšího

Tradiční texty:

Gorakh sabadi – rčení, filosofie Náthů atd.
Tattwa bodha
Avadhuta Gita
a další

Praktická část:

Mitahara – podpůrná strava
Upvasam – půst
Shatkarma – očista těla a mysli
Asana – posilující a protahující cviky
Prana vidya – tajemství dechu a prány
Prana nigraha – ovládání dechu a prány
Kumhaka a Pranayama – zádrže dechu a expanze prany
Laya – relaxační techniky
Mantra – vokální stimulace mysli
Yantra – tajná geometrie manifestace a její vliv na osobnost
Bandha a Mudra – manipulace prany a mysli
Dharana/Dhyana – meditační techniky/meditace
Kundalini Kriya – změny psychologie
Ulta (urdhvareta) – obrácení toku manifestace
Tantra – osvobození ze sítě mysli a společnosti

Vhodné i pro úplné začátečníky, ale také pro praktikující moderních stylů jógy, aby opravdu do hloubky pochopili a ovládli tradiční techniky a nezakrněly u jógové gymnastiky a povrchních technik plných zlozvyků, které ke skutečné yóze prostě nevedou. Tzv.jóga učitelé a terapeuti by měli nastoupit povinně, ať pochopí rozdíl, stanou se skutečnými yogíny… techniky na roky vlastní praxe a spoustu materiálu do svých výukových hodin.
1.semestr bude ukončen zkouškou, kdo uspěje dostane certifikát Aramba Yogi – začátečník, oficiálně vydaný Nath Sampradaya z Indie a vrátíme mu cenu jednoho víkendového programu.
Kdo ne, zaplatí všechny 4 víkendy a dostane další šanci. Certifikát dostane jen ten, kdo si ho opravdu zaslouží. Těch jógových “rychlokvašek” je už dost…
Další úrovně studia: Ghata yogi – “ovládnutý” a Parichay – “zkušený” budou postupně následovat.
Typický den:
6:00 Dobré ranko v tichu
6:25 Meditace
7:00 Arati mantry
7:30 Asana a Laya
9:00 Snídaně
10:00 Teorie
11:00 Pranayama
12:00 Oběd
13:00 Osobní volno
14:00 Teorie
15:00 Asana, Pranayama, Laya
18:00 Večeře
19:00 Tradiční texty
21:00 Arati mantry
21:30 Dobrou noc, ticho
Dakshina – příspěvek ášramu:
Celý semestr:
4×3600=14400 Kč (vrátíme Ti 3600,- pokud uděláš zkoušky)
Pouze první víkend na zkoušku 4500Kč.
Rezervace nutná: 723754588
Ubytování v pokojích:
https://yogashrama.cz/asram/ubytovani/
Pravidla pobytů:
https://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/
