Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné

Mezinárodní Kongres JógyOlomouc
2024-08-24 - 2024-08-25 | Ašrám Dolní Čermná, YOGASHRAMA, Dolní Čermná 62, Pardubický, 56153, Czech Republic
24.-25.8. Mezinárodní Kongres Jógy Olomouc
Bude se účastnit Yogi Sat Náth i jeho Guru Yogi Surajnath Ji z Indie.
https://jogakongres.cz/
Získe slevu 25% exluzivně pro Yogashrama.
SLEVA PRO VIP
Od 1.7.- 30.7.2024 se jedná o cenu
3330 Kč (z původních 3830 Kč) za vstupenku na SO, NE včetně VEGANSKÉHO OBĚDA

Pro uplatnění SLEVY je potřeba do poznámky v přihlášce https://jogakongres.cz/ napsat slevový kód: YOGASHRAMA

Dětský a rodinný pobyt s indickým Guruemprázdninový pobyt pro děti a rodiny
2024-07-28 - 2024-08-02
Dětský a rodinný pobyt s indickým Guruem…
28.7.-2.8. Dětský a rodinný pobyt
s Guru Yogi Suraj Nath Ji z Indie.
Pečovatelé:
Nicol Kadlec Kotrbová (3 děti : 3,6,8)
Yogi Sat Náth Ji
Unmanináthji
Vhodný pro:
Děti do 6 let s doprovodem
Děti 6-12 bez doprovodu
Od 12 let pouze pokud opravdu chtějí
Program:

Běhání, yóga cvičení, relaxace, meditace.
Procházky, koupání, bojovky v přírodě.
Africké bubnování.
Slack line, stolní tenis, šipky, petangue, badminton.
Minigolf ve vesnici.
Funpark Skipi Letohrad.
Péče o zahrádku, společné vaření.
Večerní promítání.
Dětská diskotéka.
Oheň v údolí.

Dospělí budou mít svoje rozcvičení odděleně od dětí.
BIO vegetariánská strava.
Snídaně, oběd, svačina, večeře.
Alergie či jiná zdravotní omezení nutné hlásit předem.
Příjezd v neděli 28.7. 16-18h, nebo dle domluvy.
Odjezd v pátek ve 13:00 nebo dle domluvy.
Všechny děti spí na tatami a matracích ve velké meditační místnosti.
Bude tam s nimi spát Nicol.
Vlastní spacák, nebo peřinu.
Celý pobyt pro děti: 5400 Kč
Pouze 1 den a noc 1500 Kč
(+ poplatek minigolf + Skipi fun park dle jejich ceníku)
Děti do 3 let program zdarma, ubytování 270Kč/noc.
Dospělí:
1080/den (strava, program)
+ ubytování viz:
Domů

Ubytování dětí společně s ostatními v ceně.
Ubytování dětí 0-12 s rodiči +270Kč/noc
Nevratná záloha:
3500Kč/osoba
Jakékoliv info 723754588.
Počet účastníků je omezen.

Kámen mudrcůvíkend pro filosofy a myslitele s Guru Yogi Suraj Náth Ji z Indie
2024-07-26 - 2024-07-28
KÁMEN MUDRCŮ
víkend pro filosofy a myslitele s Guru Yogi Suraj Náth Ji z Indie
Výklad a diskuze – Rčení Náthských Guruů
Sobota:
Dobré ráno 6:00
Meditace 6:30-7:00
Mangala Arati Mantry
Rozcvičení těla 7:30-9:00
9:00 Snídaně
10:00 Studium a diskuze
12:00 Oběd
13:00 Procházka do přírody
15:00 Studium a diskuze
17:00 Rozcvičení těla
19:00 Večeře
20:00 Sebereflexe, studium textu a příprava otázek na další den
Neděle:
Dobré ráno 6:00
Meditace 6:30-7:00
Mangala Arati Mantry
Rozcvičení těla 7:30-9:00
9:00 Snídaně
10:00 Studium a diskuze
12:00 Oběd
13-15:00 Studium a diskuze
Základní příspěvek Ašrámu 3330Kč
Obsahuje celý program a stravu.
Zájemci o páteční yogu 17:00-19:00 (252Kč) a večeři v 19:05 (180Kč),
dejte vědět s předstihem.
+
Vyber si typ ubytování.
Pravidla pobytů v ašrámu
Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.
Rezervace
723754588
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama.

Intenzivní Nath Retreatnejvážnější akce roku
2024-07-14 - 2024-07-21
7 dní Intenzivní Nath Retreat, nejvážnější akce roku!
Účast možná i na jednotlivé dny. Guru yogi Sat Nath a Mahant yogi Suraj Nath Ji z Indie
Intenzivní tradiční retreat, nejvážnější akce roku!
Intenzivní tradiční retreat, nejvážnější akce roku!
Celý program pod vedením:
Guru Yogi Sat Nath a Mahant Yogi Suraj Nath Ji (India), Yogacharini Unmani Nath.
Vhodné i pro naprosté začátečníky, ale také velice pokročilé aspiranty.
Veškerý program je dobrovolný, můžete se účastnit čeho chcete,
vybrat si, co se Vám líbí a co chcete vyzkoušet.

Systém meditačních technik
Protažení a posílení celého těla
Systém dechových technik
Systém relaxačních technik
Systém očistných technik Shatkarma
Mantry
Havan: obětní obřad ohněm
Teorie yogy – velmi odlišná od vypůjčené znalosti z knih
Tradiční texty s komentářem každý den (Gorakh Sabadi)
2 dny Ticha (středa a čtvrtek)
1den Půst (pátek)
Veganská chutná strava.
Procházky přírodou nebo studium v Ašrámové knihovně v osobním volnu.
Kultivace/konfrontace. Víra/vůle. Znalosti/zkušenost.
Za přízně počasí může být část programu na nedalekém zatopeném lomu.

Typický den:
5:30 Dobré ranko
6:00 Praxe meditace
7:00 Asana
8:30 Pranayama
9:30 Snídaně
10:00 Teorie
11:30 Laya relaxace
12:00 Oběd
13:00 Osobní volno
15:00 Pranayama opakování
16:00 Asana
18:00 Večeře
19:00 Tradiční texty
21:00 Řízená meditace
22:00 Dobrou noc (povinné ticho)
Karmický minimální příspěvek (včetně stravy a celého programu):
Veškeré příspěvky a dary slouží výhradně na provoz Ašrámu v Dolní Čermné.
Neděle – neděle
10008Kč + ubytování
Zájemci o večeři v neděli v 19:00 (153Kč), nahlaste se předem.
Jednotlivý den 1800Kč
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů v ašrámu
Rezervace a otázky: 723754588

YOGAMELA FEST 2024Oslava 14. narozenin Ášramu
2024-07-11 - 2024-07-14
YOGAMELA FEST 2024
Oslava 14. narozenin Ášramu a 44. narozenin Guru Yógí Sat Nátha.
čtvrtek 11. – neděle 14. 7. 2024

Workhopy, přednášky, promítání, hudba, tanec atd.
Speciální hosté z Indie:
Guru yogi Suraj Nath Ji – můj Guru
Tansen Shrivastava – profesionální hráč na tabla.
Přesný program, v kolik co, až cca v neděli 7.7.,
ať můžete do poslední chvíle program obohatit i Vy…
Potvrzení účastníci letošního ročníku:
Guru Yogi Sat Náth (CZ, 1980)
www.yogashrama.cz, www.yogashrama.in
https://www.facebook.com/YogiSatNath
Náth Árati Mantry – význam a filosofický kontext
Yajna – obětní rituál ohněm
Africké Bubnování
Asana pro pokročilejší
Pranayama pro pokročilejší
Slavnostní spuštění nového webu Yogashrama
Guru yogi Suraj Nath Ji (India, 1956 )
Můj Guruji. Osvícený a přitom obyčejný a milý tradiční mistr.
https://www.facebook.com/yogi.surajnath.9/
Základy života, spirituality a meditace.
Gorakh Sabadi – rčení Guru Gorakhnátha.
Yogi Halman Nath Ji (Rakusko, 1961)
Psycholog a sociolog.
https://www.facebook.com/helmut.herbst.9
Unmanináth (CZ, 1993)
www.yogashrama.cz
https://www.facebook.com/lada.vokounova.3
Tansen Shrivastava (India)
Profesionální hráč na tabla.
Guru klasické indické hudby.
https://www.facebook.com/TablaTansen/
Josef Josi Horváth
Hudebník. Ambient, reagee, gipsy.
https://www.facebook.com/Josi.hudba
STYF:
Event manager
Míra Horák:
https://www.facebook.com/myreczech
Promítání z Indického Retreatu 2023 v Yogashrama.in.
Ludmila Jayanáth Tóthová:
https://www.facebook.com/PeaceLuLuLove
Workshop ,,Urvi sa z reťaze,
Bude prekvapivý, hravý , zábavný a kreatívny.
Objavíte voľnosť prirodzeného prejavu, ktorú si prenesiete do bežného života.
Pomôže zlepšiť komunikáciu, vzťahy a uvoľní vás vo fyzickom tele a mysli.
Prevediem vás z napätia do uvoľnenia formou hravosti a kreativity.
Skrze skúsenosti z masérskej praxe , muzikoterapie, tanca , spevu a Tradičnej Hatha Yogi chápem fungovanie nervovej sústavy, tela a mysle .
Prepájam hlasové techniky a vibráciu tela, tanec , pohyb , dych za sprievodu hudby .
Miroslav Chudej Zhong Yuan Qi Gong
https://www.facebook.com/zyqinstructormiroslav/
https://www.instagram.com/miroslav_zy_qigong/
Úvod

Zhong Yuan Qi Gong
Teoreticko praktický workshop o veľmi komplexnom a rozsiahlom liečebnom a rozvojovom systéme, vzácnom a pôvodnom umení. Spoznáte čchi kung vyšších smerov a zažijete prácu s životnou energiou – čchi ( prána, živa ).
Lucie Moudříková
https://www.facebook.com/lucka.moudrikova
Jak život v ašrámu a retreat v Indii ovlivnil můj život.
Hana Jovanovičová – Mata Mangala
– zakladatelka spolku Yogashrama
– překladatelka jazyků
Tomáš Veselý, Ph.D.
– osobní průvodce, muzikant
Improvizace s Josi a Tansenem.
Přednáška: Sankalpa: odpuštění
Iveta Michlíčková
Karma yóga pro Ašrám
Vašek Brychta
Workshop: Silový tréning
Vlastimil Zrůst
Workshop: Seznámení s Ashtanga yógou
Zdeněk Rocklife
Přednáška, sídlení:
Jak mi deprese ničí život.
Veronika Urbanová
Pavel Jůn
Přednáška.
Neziskovka Sázíme stromy – vítěz Zlatého rýče
Popovídá nejen o stromech, ale i cestě, která se stala posláním.
Ondřej Vaníček
profesionální hudebník s konzervatoří, hrající klasiku v symfonických orchestrech, momentálně ve Slezském divadle Opava. Po přežití mladistvých let v hudebnických kruzích, jsem započal zvolna s kultivací v dojo Kaba Ryu studiem klasického japonského ju-jutsu. Vstupem do prostředí japonské kultury jsem okamžitě přijal flétnu Shakuhachi, která mě lákala od prvního seznámení, jelikož porozumění vnitřnímu nastavení hmotných i méně hmotných těl při hře na flétnu byl vždy můj motor na cestě k duchovním směrům Asie. V prostředí bojových umění mě však vždy více než yoga lákaly čínská umění Tchaj-ti a Čchi-kungu, takže s počátkem covidového období jsem se rozhodl nahlédnout do on-lineových kurzů Sifu Adama Miznera, kterého jsem taktéž již nějakou dobu sledoval. Jeho systém mě uchvátil natolik, že jsem ukončil ju-jutsu a dosud se věnuji pouze Tchaj-ti. Dle možností se snažím účastnit seminářů jak samotného Sifu, tak jeho seniorních studentů, takže se dnes již považuji za regulérního studenta systému Heaven Man Earth, ze kterého rád zkusím nabídnout ochutnávku během festivalu. Taktéž rád představím flétnu shakuhachi a její postavení v japonské kultuře v období Tokugawského šógunátu, kdy tento nástroj měl privilegium výlučného užití pro účely mnichů Komuso (nicoty) zenové sekty Fuke.
Kafárna, čajovna, buchtárna
Nealko pivo
Kuřárna
Pravidla pobytů v ašrámu
Čtyřnohé mazlíčky se snažte nechat doma.
Lze spojit s intenzivním retreatem 14.-21.7.2024
Karmický minimální příspěvek:
Čtvrtek – Neděle 4005Kč
Jednotlivé dny 1800Kč
Jednotlivá část programu 180Kč
Stany a obytná auta v ceně.
Chceš-li pokoj:
Vyber si typ ubytování
Ať je Ti u nás dobře…
Součástí karmického příspěvku je strava (snídaně, oběd, večeře)
a možnost prodeje ve vlastním stánku.
Ne jídlo a nápoje.
Program tvoříme my všichni,
kdo tu budeme…
Nikdo za to není placený,
veškeré prostředky jsou určeny na provoz
Ašrámu v Dolní Čermné.
K dispozici:
Ozvučení, projekční technika, zastřešené prostory v party stanech a budovách.
Rezervace: 723754588

Osobní konzultace s Guru Yogi Suraj Nath Ji z Indie
2024-07-08 - 2024-08-01
Konzultace za vznešené dobrovolné příspěvky přímo Gurujimu.
Kdo neumí anglicky, možnost překladu (500Kč/hod)
Budeš s námi jíst? 180Kč/BIO veg jídlo
Chceš tu s námi zůstat přes noc?
Rezervace termínu: 723754588

Yoga pěší pouťAšrám-lom Bystřec-Buková hora-Suchý vrch-Klepáč-Králický Sněžník - Staré Město
2024-07-04 - 2024-07-07
Yoga pěší pouť
Ašrám-lom Bystřec-Buková hora-Suchý vrch-Klepáč-Králický Sněžník – Staré Město
Možnost se přidat na jak dlouhou dobu chcete.
4.-7.7. (pátek státní svátek)

Ašrám-Bystřec-Buková hora-Suchý vrch-Klepáč-Králický Sněžník-Staré Město
Příjezd čtvrtek
večeře v 18:00 (nahlásit +153Kč)
19:00 vyrážíme, cca 10km
1.noc zatopený Vávrův lom Bystřec
Další noci spontánně a přirozeně.
Dle potřeby, počasí atd.
Techniky v chůzi.
Min. 1 den půstu (do večeře)
Min. 1 den ticha
Koupání: v lomu, v řekách
Spaní: ve stanu, nepromokavém hamaku, bivakovací plachtou
V nepřízni počasí: horské chaty, kostely, altány, krmelce
Strava: poneseme hrnec a budeme si vařit, v obchodech, restauracích: Suchý vrch, Na Návrší atd.
Strava a případné ubytování není zahnuto v ceně.
S sebou: co nejméně věcí

Bosochodci (alespoň barefoot ponožky do báglu)
Čelovku, spacák
Yoga matku, doporučuji skládací
Pláštěnku
Malu (můžete pořídit v ašrámu)
Komunitní lékárna
Telefony možné použít pouze 1xdenně po večeři
Emergency telefon
Komunitní fotograf

Detaily doladíme s účastníky.
Přibližný denní režim:

Ranní meditace
Mantry
Protažení, prodýchání
Snídaně
Chůze
Řízená relaxace
Oběd
Chůze
Protažení
Posezení u ohňů
Mantry
Dobrou

Konec buď Staré Město (vlak), nebo Podlesí (vlak).
Podle času a počasí.
Karmický příspěvek Ašrámu:
Celá pouť 4500Kč
Jeden den 1800Kč
Strava a případné ubytování není zahnuto v ceně.
Účastníci tradičně sdílejí náklady gurujiho.
Rezervace nutná: 723754588
Čtvrtek: 9,6km, spaní Vávrův Lom
Pátek: 16,1km + možný výstup na Suchý Vrch (Kramářova chata),
podle času možná přespíme i jinde.
Sobota: 20,4km, podle času možná přespíme na Kralickém Sněžníku:
Neděle: 16,1km
KONEC ve Starém Městě.
Cesta zpět v neděli:
14:01 – 14:13 BUS 861
Staré Město – Bruntál
15:34 – 16:52 R 844 Praděd
Bruntál – Olomouc
Z Olomouce spojení po celé Čr.

Yoga, výživa, životní styl a očistné technikyTransformace osobnosti. Jak začít, techniky na doma. Workshopy vaření.
2024-06-14 - 2024-06-16
Yoga, výživa, životní styl a očistné techniky
Transformace osobnosti.
Jak začít, techniky na doma. Společné vaření.
Yoga
Cíl, smysl, teorie, techniky
Transformace těla a mysli.
Program na doma.
Výživa
Jednoduchá a jasná pravidla
Co, kdy a jak podle stanoveného cíle
Kombinace stravy, složení jídel
Variace pro vegany, vegetariány i všežrouty
Workshopy
Domů si odneseš základní dovednosti z kuchyně.
Dozvíš se jak:

péct kváskový chléb
vyrobit hořčici
jednoduše klíčit
vyrábět kombuchu
správně vařit a jíst lušťeniny
jednoduše vyrobit rostlinné nemléko
uchovávat zeleninu na zimu
nejšetrnější způsoby konzervace
principy kombinace ingrediencí
správně používat koření a bylinky

Životní styl
Funkce a kontrola smyslových orgánů
Biorytmy nervové soustavy a orgánů těla
Ideální denní režim
Očistné techniky SHATKARMA
vysvětlení principů a postupů
Pátek
17:00-19:00 Yoga (+252Kč)
19:30 Večeře (+153Kč)
20:00 Seznámení účastníků
21:00 Řízená relaxace
Sobota
7:00 dobré ráno
7:30 společná meditace & mantry
8:00 Yoga asana, uvolnění, protažení, dechové techniky
9:00 společná příprava snídaně
9:30 snídaně
10:00 workshop a teorie
11:30 příprava oběda
12:30 oběd
13:30 procházka
15:00 workshop a teorie
17:00 Yoga asana, uvolnění, protažení, dechové techniky
18:00 příprava večeře
19:00 večeře
20:00 otázky a odpovědi
21:00 řízená relaxace
Neděle
7:00 dobré ráno
7:30 společná meditace & mantry
8:00 Yoga asana, uvolnění, protažení, dechové techniky
9:00 společná příprava snídaně
9:30 snídaně
10:00 workshop a teorie
11:30 příprava oběda
12:30 oběd
13:00 workshop a teorie
15:00 na shledanou
Karmická část
pátek
Yoga sadhana 17:00-19:00 (nutno nahlásit) +252Kč
Večeře 19:00 (nutno nahlásit) +153Kč
Očekávaný min. příspěvek 3330Kč
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů
Rezervace nutná: 723754588
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama

Pranayama 2Prana Nigraha, Kumbhaka, Mudra, Bandha.
2024-05-31 - 2024-06-02
Pranayama 2
Prana Nigraha, Kumbhaka, Mudra, Bandha.
(absolventi Pranayama I, účastníci kurzů a pokročilejší)
31.5.-2.6..
Vhodné pro studenty,
kteří už praktikují základy Náthského výcviku Pranayamy.
Studenti jiných škol:
absolvujte napřed Pranayama I: Tajemství dechu
Systém je odlišný.
5x denně dechové techniky
3x denně meditace
3x denně cvičení
Důkladné studium jednotlivých technik Muder a Bandh.
Kombinace a pokročilé variace.
Vše přizpůsobím stavu účastníků.
Základní příspěvek Ašrámu 3330Kč
Obsahuje celý program a stravu.
Zájemci o páteční yogu 17:00-19:00 (252Kč) a večeři v 19:05 (153Kč),
dejte vědět s předstihem.
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů v ašrámu
Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.
Rezervace
723754588
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama.

Tantra Yogapraxe pro jednotlivce i páry (pátek úplněk)
2024-05-24 - 2024-05-26
TANTRA YOGA (pátek úplněk)
Praxe pro jednotlivce i páry.
Vede yogi Satnáth.
Tantra
Pojem, historie, sekty, extrémy…
Dakshina, madhyama, vama marga – rozdíly praxe.
Typologie sexuality a aspiranta.
Bindu samrakshana: uchování reproduktivních tkáňí
Ulta sadhana: obrácení toku sexuality
Transmutace Bindu (životní síly) z Retas
(reproduktivní tkáně- sperma, ovulace).
Využití Bindu ve vztahu k Ojas (vitalita tělomysli) a Tejas (duchovní moci).
Harmonizace polarity pohlaví.
Asidhara: kontrola ejakulace, orgasmu
Základní principy a pojmy:
Guru, kula, diksha, yatra, muhurta, kshetra, yantra, vrata, upvas, tapas, yoga, shatkarma, snan, tratak, nyasa, mantra, retas, bindu, ojas, tejas, amrit…
Yoni/lingam puja
64 Shava Hamsa Yatra
Ajapa
Pancha Tattwa
Bhuta shuddhi
Chakra shuddhi
Vamachara pratyaksha
Viramelapa
Milování bez ejakulace, problémy s předčasnou ejakulací, orgasmická necitlivost.
Praxe pro jednotlivce i páry.
Překonávání strachů, tabu, ale také chtíče.
Možnost nahé yogy.
Nudismus povolen celý víkend.
Praktická část:
Techniky k obrácení toku sexuality
Techniky k oddálení či zastavení ejakulace
Techniky k uvolnění a ovládnutí pánevního dna
Dotykové a dechové techniky k milování
Relaxační techniky k milování
Meditační techniky k milování
Skripta s technikami na doma pro začátečníky i pokročilé
Náhá yoga (nemusíte se účastnit)
Teoretická část:
Vše, co je, je prostředek k získání zkušenosti.
Není nic špatné ani dobré,
vše je potenciální nástroj duchovního růstu.
Sexualita, celibát, stud.
„Zakázané“ obětiny. Uctívání Yony (vagín), Lingamu (penis).
Menstruace není odpad.
Typy milování.
Průběh tantrického rituálu.
Jak postupovat krok za krokem.
Přibližný program:
Pátek:
17:30-19:30 Yoga sadhana (+252Kč)
19:45 Večeře (+153Kč)
Seznámení
Kruh sdílení
Základy
Mantry
Řízená relaxace
Sobota:
Celý den ticho (mluví pouze guruji, otázky se píší)
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace
7:00-9:00 Yoga sadhana
Rozcvičení : 2 skupinky (nahá a oblečená)
9:30 Snídaně
10:30 Teorie
11:30 Praxe
12:30 Oběd
13:30 Výlet do přírody
15:00 Teorie
16:00 Praxe
17:30-19:30
Rozcvičení : 2 skupinky (nahá a oblečená)
19:45 Večeře
20:30 Praxe
Neděle:
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace
7:00-9:00 Yoga sadhana
Rozcvičení : 2 skupinky (nahá a oblečená)
9:30 Snídaně
10:30 Teorie
11:30 Praxe
12:30 Oběd
13:30-15:00 Otázky a odpovědi
Karmická část:
Yoga pátek 17:30-19:30 +252Kč – nutno nahlásit
Večeře pátek v 19:45 +153Kč- nutno nahlásit
Min. příspěvek za program a stravu 3330Kč
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů
Rezervace nutná: 723754588

Pranayama 1Tajemství dechu, energie a relaxačních technik
2024-05-17 - 2024-05-19
Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.
Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.
Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.
Program dobrovolný.
Praktická část: (dle zájmu účastníků)
2x denně meditace (min. jedna řízená)
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení vhodné k tématu
5x denně dechové techniky
2x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.
Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí.
Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.
Orgány vnímání a orgány činorodosti.
Pouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách, jinak bude aspirant upadat do transu, usínat, nebo přemýšlet, což meditace není.
Vztah mezi myslí a dechem, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. Mudry a jejich využití. Bandhy a jejich využití. Obrácení přirozených toků k uvolnění psychických bloků. Energetická expanze. Otázky a odpovědi.
Základní příspěvek Ašrámu 3330Kč
Obsahuje celý program a stravu.
Zájemci o páteční yogu 17:00-19:00 (252Kč) a večeři v 19:05 (153Kč),
dejte vědět s předstihem.
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů v ašrámu
Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.
Rezervace
723754588
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama.
Opravdu tradiční forma systematické výuky Pranayamy v systému výcviku Náthského aspiranta.
Skutečný pramen původních znalostí a technik předávaný výhradně z úst Gurua do ucha žáka.
Podstoupil jsem takový.
Není to v žádných knihách, tam naleznete jen zmatené střípky vykradených tradic filozofujícími tlusťochy, kteří nikdy pořádně nepraktikovali.
Ještě že to vlastně podle knih pořádně nikdo nedělá, nedopadlo by to dobře…
Kurzy na „trhu“ vedou neiniciovaní (tedy bez skutečné znalosti Guruů, ale z knih), nedovaření (bez pokročilé kultivace těla, nervové soustavy a mysli) mluvkové (někdy i s indickým pasem).
Vím, co učí, to ale nevede k Pranayamě…
Nevěř mi, přijeď a přesvědč se.
Dělím to na 2 základní víkendy Pranayama I a Pranayama II a pak může pokračovat individuální režim.

Systém relaxačních a meditačních technikfunkce nervové soustavy a mysli, rčení náthských guruů
2024-05-10 - 2024-05-12
Systém meditačních technik, funkce mysli a filosofie Náthů
Dříve, než je mysl schopna meditovat…
Přirozenou schopností kultivované lidské mysli je meditace.
Meditace je zánik osobnosti a času, vrcholná fáze Yógy.
Tomu ale předchází řada jiných schopností, bez nichž by byly jinak meditační snahy jen sezení se zavřenýma očima, otupění, přemýšlení či utrpení…
O meditaci se nedá snažit, připravená mysl do ní přirozeně prostě upadá, stejně tak, jako nepřipravená mysl upadá samovolně do přemýšlení či snění.
Meditační techniky jsou pokročilou přípravou mysli v sedě, techniky „Laya – vstřebání“ se praktikují v leže.
Kdo není schopen ovládat mysl v leže by jen ztrácel čas v sedě.
Navíc není většina zájemců na techniky v sedě připravena, vzhledem ke stavu jejich těla a mysli.
V tradičním výcviku aspirantů proto úspěch v Laya vždy předchází učení se meditačních technik v zásedu.
Oba systémy se dělí do čtyř kategorií, kontrola mysli se dosahuje napřed přes fyzické tělo, poté přes dech, později přes tep srdce, a nakonec přes paměť (usazené Samskary).
Napřed se aspirant naučí uvolnit, pak se učí citu a soustředěnosti, což vede ke schopnosti pozorování funkcí vlastní mysli, to vede k sebepoznání. Teprve tam začíná učení se mysl technikami ovládat. Je to precizní systém, krok za krokem k úspěchu. Výsledkem je probouzení lidských a později „božských“ ctností a kvalit.
Velice pokročilí aspiranti dosahují stavu Darshan – vhled do mikrokosmické reality, schopnost pozorování a ovlivňování kauzality – toku příčin a následků. Sebepoznání tak přejde do sebeovládání.
Dalším krokem je stav Unmani – zastavení toku času a přemýšlení, transcendentální stav mysli, hluboký cit přítomnosti.
Dlení ve všepontencionální prázdnotě Shunya a sjednocení s podstatou veškerenstva Samarasa.
Máš možnost to pochopit a neučit se systém technik krok za krokem.
Komplexní porozumění mysli
Cit, pocit, myšlenka, emoce, reakce atd.
Systém kultivace mysli v leže –
Shavasana, Mritasana, Pawan vidya, Prana shuddhi, Anuloma Viloma, Chidakasha dharana, Yoga Nidra etc.
Systém kultivace mysli v sedě.
Japa, Kaya sthairyam, Bhuta shuddhi, Chakra Shuddhi, Ajapa japa, Kundalini Kriya etc.
Filosofie Náthů
Rčení Náthských Guruů
Přibližný program:
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace a mantry
7:00 Protažení, posílení, uvolnění
9:00 Snídaně
10:00 Teoretická část
11:00 Praktická část
12:00 Oběd
13:00 Výlet do přírody
15:00 Teoretická část
16:00 Praktická část
17:00 Protažení, posílení, uvolnění
19:45 Večeře
20:00 Večerní program
Základní příspěvek Ašrámu 3330Kč + Vyber si typ ubytování
Zájemci o páteční yogu 17:30-19:30 (252Kč) a večeři v 19:45 (153Kč),
dejte vědět s předstihem.
Pravidla pobytů v ašrámu
Rezervace pokojů i programů nutná
v řádném předstihu.
723754588

Praktická yóga psychologiepřestaň o problémech mluvit a začni je řešit...
2024-05-03 - 2024-05-05
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň problémech mluvit a začni je řešit.
To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku…

Proč vnímáš svět, který Tě obklopuje,
právě tak specifickým individuálním způsobem?
Jaký je vztah mezi Tvojí subjektivní vizí a objektivní realitou?
Co se děje v mysli a nervové soustavě, jak to funguje?
Jaký je rozdíl mezi intelektem a inteligencí?
Kdy ovládá mysl inteligenci a kdy inteligence vládne mysli?
Smyslové orgány, počitky, pocity, emoce, chování,
kde je problém?
Jaké vlastnosti jsou pro mysl vrozené, co s tím?
Jak přesně je predisponovaná Tvá vlastní mysl od narození?
Které vlastnosti Tvé mysli jsou získané, co s tím?
Jak si vybrat, kým chceš být?
Diagnostika funkce vlastní mysli (čaker).
A teď, když víš, jak na tom jsi… a víš kudy se chceš vydat…
Které techniky a jak je praktikovat k dosažení svých cílů?
Jaký je vztah mezi potřebami a chtíčem?
Co je vlastně smyslem Tvého bytí?
Kdo jsi?
Kdo chceš být?
Co pro to máš dělat?
Praktická část: (+dle zájmu účastníků)
2x denně meditace (min. jedna řízená)
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení k jednotlivým čakrám
2x denně dechové techniky k jednotlivým čakrám
2x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Sebediagnostika funkce čaker
dle reakcí mentálního rámce a vnímání.
Techniky vedoucí k optimalizaci a vymanění se z jejich vlivu.
Funkce mysli a co s tím. 5 stavů vědomí.
Guny a jejich vývoj.
Kundalini Shakti, způsoby probuzení
Sympaticus, parasympatikus
a mozkomíšní nervová soustava.
Hemisféry mozku a jejich vliv.
Souvislost s dechem, vnímáním, náladou apod.
Kundalini Kriya techniky (optimalizace čaker)
Swara yoga (manipulace s funkcí hemisfér)
Nada yoga (frekvence makrokosmu)
Mantra yoga (vliv frekvence na manifestaci).
Otázky a odpovědi.
Pátek možno přidat: (nutno nahlásit)
17:30-19:30 Yoga sadhana +252Kč
19:45 Večeře +153Kč
Základní příspěvek Ašrámu 3330Kč
Obsahuje celý program a stravu.
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů v ašrámu
Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.
Jakékoliv dotazy
723754588
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama.
Změna programu vyhrazena.

Esence YOGYPochop principy k upevnění, porozumění a správnému provádění svojí praxe
2024-04-26 - 2024-04-28
Esence YOGY
Pochop principy k upevnění, porozumění a správnému provádění svojí praxe.
Vhodné i pro úplné, chronické začátečníky i pokročilejší pro doplnění souvislostí praxe a teorie.
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina přímo z naší zahrady
Pátek
17:30 Yoga sadhana (účast nutno nahlásit +252Kč)
19:00 večeře (účast nutno nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
Sobota
7:00 dobré ráno
7:30 společná meditace & mantry
8:00 Yoga asana, uvolnění, protažení
8:50 ovocná snídaně
9:00 Laya relaxace a dechové techniky
9:30 snídaňová kaše
10:00 teorie: téma dle zájmu účastníků
11:00 praxe, předmeditační asany, příprava k pranayamě
13:00 oběd
14:00 vědomá procházka, samostatně, s obdrženými technikami
16:30 Yoga asana, uvolnění, protažení, posílení
17:30 Laya relaxace a dechové techniky
18:00 večeře
19:00 program dle výběru účastníků
Neděle
7:00 dobré ráno
7:30 společná meditace & mantry
8:00 Yoga asana, uvolnění, protažení
8:50 ovocná snídaně
9:00 Laya relaxace a dechové techniky
9:30 snídaňová kaše
10:00 teorie: téma dle zájmu účastníků
11:00 praxe: předmeditační asany, příprava k pranayamě
13:00 hlavní jídlo
14:00 Laya závěrečná relaxace
15:00 ukončení
Meditační pozice
Předmeditační Ásany
– příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační techniky
– Mritasana, Pawan Vidya, Hridaya Japa, Prana Shuddhi,
Meditační techniky
– Kaya Sthairyam, Mantra Japa, Chakra Shuddhi
Teorie funkce smyslů, vnímání, mysli, myšlení, tendencí, reakcí…
Karmická část:
pátek:
Yoga sadhana 17:00-19:00 (nutno nahlásit) +252Kč
Večeře 19:00 (nutno nahlásit) +153Kč
Očekávaný min. příspěvek 3330Kč
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů
Rezervace nutná: 723754588
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama
Změna programu vyhrazena.
Přijeď se seznámit s tradičním pojetím Náthských yóginů do Ašrámu v Dolní Čermné.
Moderní trendy a vypůjčená znalost z knih a původní tradice Hatha yógy jsou velice odlišné věci.
Ze zdravých kořenů roste kvalitní ovoce…
Tradiční studium je vhodné pro naprosté začátečníky, než převezmou moderní povrchnost a zlozvyky.
Pro chronické začátečníky, kteří nerozumí celému konceptu souvislostí, a tak v sobě nejsou schopni probudit vůli, aby dosáhly opravdových změn.
Pro pokročilejší a pokročilé, aby se obohatili hloubkou přístupu a moudrosti věků…
Co očekávat:
Komplexní vhled do tradiční Hatha yogy ve všech jejích součástech.
Historie praxe, indických tradic a jejich rozdílů, záměr, hodnoty, techniky…
Tapasya, Mitahara, Shatkarma, Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Mantra, Laya, Kundalini etc.
A meditační praxe: Pratyahara, Dharana a Dhyana.
Rozdíl mezi Yógou (sjednocení, harmonizace, ctnost), Bhógou (sobecké záměry moderních trendů, požitkářství) a Rhógou (disharmonií, nemocí).
Denní režim na praxi domů.
Typologie aspirantů a Guruů.
Rozdíl praxe podle pokročilosti aspiranta.
Podpůrný stravovací režim a životospráva.
Vhled do očistných technik těla a mysli.
Různé typy provedení a typu dechu v ásaně, proč a kam to vede.
Tajemství dechu a kontroly Prany – tradiční system Náthů (nenajdeš v knize).
Cesta k skutečné Pranayamě, a tím nemyslím knižní povrchní extract, který opisují autoři moderních knih od sebe navzájem.
Systém Laya technik, které moderna nepochopila a používá je jen k uvolnění a uspojkojení.
Systém Náthských meditačních Technik.
Bandha, Mudra, Kundalini Kriya etc…
Rčení Náthských Guruů a jejich moudrost.
Velký prostor, co zajímá právě Vás…
Tradiční (skutečná) yoga je prostě něco úplně jiného, než se v Čechách pod tímto názvem učí…
A právě Vy, co si myslíte, že víte… najdi odvahu poslouchat tradiční pojetí… pak si s tím udělej, co chceš. Aspoň budeš znát skutečný rozdíl.
Zavolej mi, máš-li pochyby a promluv si o tom, co Tě zajímá 723754588.

Sadhana pro pokročilejší Shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, kundalini kriya, dhyana etc.
2024-04-19 - 2024-04-21
Praxe pokročilejších.
www.yogashrama.cz
Praktická sádhana pokročilejších.
Shatkarma, ásana, pránayáma, mudra, bandha, kundalini kriya, dhyána etc.
Rčení Náthských guruů.
Vede yogi Sat Náth.
Teorie: Vaše otázky
Pátek:
Yoga sadhana 17:00-19:00 +252Kč (nutno nahlásit)
Večeře 19:00 +153Kč (nutno nahlásit)
20:00 Seznámení
20:30 Mangala Aarti Mantry,
Řízená meditační techniky – Japa, Kaya Sthairyam, Prana shuddhi, Anuloma Viloma
Sobota : studenti ticho k prohloubení citu, mluví pouze guruji (otázky písemně)
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace : praxe večerních technik & Mangala Aarti Mantry
7:30 Asana, Pranayama
9:30 Prasad snídaně
10:30 Tapasya snan – koupání v zatopeném lomu
nebo opakování Tajemství dechu (dle vašeho výběru)
12:00 Prasad oběd
13:00 osobní volno ke vstřebání praxe
15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi, Chakra shuddhi
16:00 Asana, Pranayama
18:00 Prasad večeře
19:00 Laya
20:00 Mangala Aarti Mantry,
Řízená meditační technika – Ajapa Japa
Neděle:
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace : praxe večerních technik
7:00 Mangala Aarti Mantry
7:30 Shatkarma: Vaman dhauti, Sutra Neti, Jala Neti, Kapalbhati
9:00 Asana, pranayama
11:00 Yoga Nidra
12:00 Prasad oběd
13:00 Otázky
15:00 Nashledanou
Program a strava 3330Kč
+
pátek (nutno nahlásit)
Yoga sadhana 17:30-19:30 +252Kč
Večeře 19:45 +153Kč
+
Vyber si typ ubytování:
http://www.yogashrama.cz/?q=node/49067
Pravidla pobytů v ašrámu:
http://www.yogashrama.cz/?q=node/48860
Rezervace nutná
723754588

Jarní Yoga DetoxZačalo jaro, je čas vyčistit tělo.
2024-04-12 - 2024-04-14
Jarní YOGA DETOX
Začalo jaro, je čas vyčistit tělo.
Jednou se to nauč a zbytek života víš jak na to.
Řízená jarní detoxikace organismu původními yogovými technikami.
Je čas vyčistit tělo!
Přestaň hledat proč ne, ovládni strach z neznámého, nic na tom není.
Jednou se to nauč a zbytek života víš jak na to.
Praktická část:

2x denně meditace (min. jedna řízená)
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení vhodné k tématu
2x denně dechové techniky
2x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty.
Detox trávicího traktu.
Výplach tenkého a tlustého střeva – Shankhaprakshalana
Výplach žaludku – Vaman Dhauti
Protažení dutin – Sutra Neti
Výplach dutin – Jala Neti
Masáž střev – Agnisara, Nauli
Uvolnění napětí – variace Kapalbhati

Výměna mikroflóry střev a žaludku.
Kompletní přeprogramování metabolismu.
Terapie chronických nemocí, zodpovědná prevence projevu genetických dispozic.
Prevence, ulehčení tělu.
Reset metabolismu a imunity.
Sobota

dobrovolný půst, nebo na šťávách (vlastní ovoce)

Neděle:

detox den a speciální oběd na obnovu mikroflóry

Teoretická část:

Teorie detoxikace organismu.
Techniky Shatkarma- jejich vliv na tělomysl.
Životní styl, denní režim.
Dietologie, životní styl, cvičení, dechové, relaxační techniky, byliny, detoxikační procedury.
Ayurvédské byliny a jejich využití.
Otázky a odpovědi.

Karmická část:
Očekávaný min. příspěvek 3330Kč
Chceš-li v pátek: (nutno nahlásit)

17:30-19:30 Yoga (+252 Kč)
19:45 Večeře (+153 Kč)

+ Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů v Ašrámu:
Rezervace nutná: 723754588
Neváhej zavolat s otázkami a také případně pro Tvou hlubší domácí přípravu.
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama.
Změna programu vyhrazena.

Tajemství dechu, energie a relaxačních technikKrok za krokem k ovládnutí nervové soustavy
2024-04-05 - 2024-04-07
Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.
Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.
Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.
Program je dobrovolný.
Praktická část: (dle zájmu účastníků)
2x denně meditace (min. jedna řízená)
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení vhodné k tématu
5x denně dechové techniky
2x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.
Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí.
Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.
Orgány vnímání a orgány činorodosti.
Pouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách, jinak bude aspirant upadat do transu, usínat, nebo přemýšlet, což meditace není.
Vztah mezi myslí a dechem, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. Mudry a jejich využití. Bandhy a jejich využití. Obrácení přirozených toků k uvolnění psychických bloků. Energetická expanze. Otázky a odpovědi.
Extra program v pátek: (nutno nahlásit)
17:30-19:30 Yoga sadhana (+250Kč)
19:45 Večeře (+153Kč)
Základní příspěvek Ašrámu 3330Kč
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů v ašrámu
Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.
Jakékoliv dotazy
723754588

Oslava svátku Divali: světlo ve tměSamhain, Halloween, Dušičky YOGA, relaxačně meditační program.
2023-11-10 - 2023-11-12
Oslava svátku Divali: světlo ve tmě
Samhain, Halloween, Dušičky YOGA, relaxačně meditační program.

NATH YOGA INTENSIVE RETREAT Pondělí je svátek. Opravdu intenzivní praktická zkušenost, hluboké studium a autentický Náthský výcvik! Studium rčení náthských guruů.
2023-10-13 - 2023-10-16
NATH YOGA INTENSIVE RETREAT.
Pondělí je svátek. Opravdu intenzivní praktická zkušenost, hluboké studium a autentický Náthský výcvik! Studium rčení náthských guruů.
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.
Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.
Systém meditačních technik.
Mantry.
Rčení náthských guruů.
pátek
17:30-19:30 yoga (+252,- nutno nahlásit předem)
19:45 večeře ( + 180,- nutno nahlásit)
20:30 seznámení úvod
21:00 Náth Árati a meditace
sobota
Mouna – ticho.
Mluví jen guruji, otázky písemně.
neděle
Upvasam – půst
Kdo nechce, doveze si vlastní ovoce
pondělí
Státní svátek
Denní režim:
6:00 dobré ráno
6:30 tichá meditace & mantry
7:15 yóga ásana, uvolnění, protažení, laya relaxace a dechové techniky
9:30 guru prasad – snídaňová kaše
10:00 teorie + rčení náthských guruů
13:00 guru prasad – hlavní jídlo
14:00 vědomá procházka, samostatně, s obdrženými technikami
16:00 yóga ásana, uvolnění, protažení, posílení,
laya relaxace a dechové techniky
18:00 guru prasad – večeře
19:00 satsang – otázky a odpovědi
20:00 řízená meditační technika
21:00 dobrou noc
Ideální je dorazit na celý výcvik.
Po domluvě, možnost přijet pouze na některé dny.
Karmická část:
Očekávaný min. příspěvek za celý výcvik: 4500Kč
Při kratším pobytu 1800,-/ den
+ Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama
Rezervace nutná: 723754588

Sadhana pro pokročilejší Shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, kundalini kriya, dhyana etc. Neděle - rovnodennost
2023-09-15 - 2023-09-17
Praxe pokročilejších.
www.yogashrama.cz
Praktická sádhana pokročilejších.
Shatkarma, ásana, pránayáma, mudra, bandha, kundalini kriya, dhyána etc.
Rčení Náthských guruů.
Vede yogi Sat Náth.
Teorie: Vaše otázky
Pátek:
Yoga sadhana 17:00-19:00 +252Kč (nutno nahlásit)
Večeře 19:00 +180Kč (nutno nahlásit)
20:00 Seznámení
20:30 Mangala Aarti Mantry,
Řízená meditační techniky – Japa, Kaya Sthairyam, Prana shuddhi, Anuloma Viloma
Sobota : studenti ticho k prohloubení citu, mluví pouze guruji (otázky písemně)
6:30 Dobré ranko
7:00 Meditace : praxe večerních technik & Mangala Aarti Mantry
7:30 Asana, Pranayama
9:30 Prasad snídaně
10:30 Tapasya snan – koupání v zatopeném lomu
nebo opakování Tajemství dechu (dle vašeho výběru)
12:00 Prasad oběd
13:00 osobní volno ke vstřebání praxe
15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi, Chakra shuddhi
16:00 Asana, Pranayama
18:00 Prasad večeře
19:00 Laya
20:00 Mangala Aarti Mantry,
Řízená meditační technika – Ajapa Japa
Neděle:
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace : praxe večerních technik
7:00 Mangala Aarti Mantry
7:30 Shatkarma: Vaman dhauti, Sutra Neti, Jala Neti, Kapalbhati
9:00 Asana, pranayama
11:00 Yoga Nidra
12:00 Prasad oběd
13:00 Otázky
15:00 Nashledanou
Program a strava 3600Kč
+
pátek (nutno nahlásit)
Yoga sadhana 17:30-19:30 +252Kč
Večeře 19:45 +180Kč
+
Vyber si typ ubytování.
Pravidla pobytů v ašrámu.
Rezervace nutná
723754588

Tantra Yogapraxe pro jednotlivce i páry, pátek - úplněk
2022-11-01 - 2022-11-03
Tantra Yoga
praxe pro jednotlivce i páry, pátek – úplněk
Tantra
Pojem, historie, sekty, extrémy…
Dakshina, madhyama, vama marga – rozdíly praxe.
Typologie sexuality a aspiranta.
Bindu samrakshana: uchování reproduktivních tkáňí
Ulta sadhana: obrácení toku sexuality
Transmutace Bindu (životní síly) z Retas
(reproduktivní tkáně- sperma, ovulace).
Využití Bindu ve vztahu k Ojas (vitalita tělomysli) a Tejas (duchovní moci).
Harmonizace polarity pohlaví.
Asidhara: kontrola ejakulace, orgasmu
Základní principy a pojmy:
Guru, kula, diksha, yatra, muhurta, kshetra, yantra, vrata, upvas, tapas, yoga, shatkarma, snan, tratak, nyasa, mantra, retas, bindu, ojas, tejas, amrit…
Yoni/lingam puja
64 Shava Hamsa Yatra
Ajapa
Pancha Tattwa
Bhuta shuddhi
Chakra shuddhi
Vamachara pratyaksha
Viramelapa
Milování bez ejakulace, problémy s předčasnou ejakulací, orgasmická necitlivost.
Praxe pro jednotlivce i páry.
Překonávání strachů, tabu, ale také chtíče.
Možnost nahé yogy.
Nudismus povolen celý víkend.
Praktická část:
Techniky k obrácení toku sexuality
Techniky k oddálení či zastavení ejakulace
Techniky k uvolnění a ovládnutí pánevního dna
Dotykové a dechové techniky k milování
Relaxační techniky k milování
Meditační techniky k milování
Skripta s technikami na doma pro začátečníky i pokročilé
Náhá yoga (nemusíte se účastnit)
Teoretická část:
Vše, co je, je prostředek k získání zkušenosti.
Není nic špatné ani dobré,
vše je potenciální nástroj duchovního růstu.
Sexualita, celibát, stud.
„Zakázané“ obětiny. Uctívání Yony (vagín), Lingamu (penis).
Menstruace není odpad.
Typy milování.
Průběh tantrického rituálu.
Jak postupovat krok za krokem.
Přibližný program:
Pátek:
17:30-19:30 Yoga sadhana (+252Kč)
19:45 Večeře (+180Kč)
Seznámení
Kruh sdílení
Základy
Mantry
Řízená relaxace
Sobota:
Celý den ticho (mluví pouze guruji, otázky se píší)
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace
7:00-9:00 Yoga sadhana – Rozcvičení : 2 skupinky (nahá a oblečená)
9:30 Snídaně
10:30 Teorie
11:30 Praxe
12:30 Oběd
13:30 Výlet do přírody
15:00 Teorie
16:00 Praxe
17:30-19:30 Rozcvičení : 2 skupinky (nahá a oblečená)
19:45 Večeře
20:30 Praxe
Neděle:
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace
7:00-9:00 Yoga sadhana
Rozcvičení : 2 skupinky (nahá a oblečená)
9:30 Snídaně
10:30 Teorie
11:30 Praxe
12:30 Oběd
13:30-15:00 Otázky a odpovědi
Karmická část:
Yoga pátek 17:30-19:30 +252Kč – nutno nahlásit
Večeře pátek v 19:45 +180Kč- nutno nahlásit
Min. příspěvek za program a stravu 3600Kč
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů
Rezervace nutná: 723754588

Tantra – sexualita a její schopnosti Satnáth 45. narozeniny
2020-06-20 - 2020-06-22
Tantra – sexualita a její schopnosti
Pojem, historie, sekty, extrémy…
Dakshina, madhyama, vama marga – rozdíly praxe.
Typologie sexuality a aspiranta.
Bindu samrakshana: uchování reproduktivních tkání
Ulta sadhana: obrácení toku sexuality
Transmutace Bindu (životní síly) z Retas
(reproduktivní tkáně- sperma, ovulace).
Využití Bindu ve vztahu k Ojas (vitalita tělomysli) a Tejas (duchovní moci).
Harmonizace polarity pohlaví.
Asidhara: kontrola ejakulace, orgasmu
Základní principy a pojmy:
Guru, kula, diksha, yatra, muhurta, kshetra, yantra, vrata, upvas, tapas, yoga, shatkarma, snan, tratak, nyasa, mantra, retas, bindu, ojas, tejas, amrit…
Yoni/lingam puja
64 Shava Hamsa Yatra
Ajapa
Pancha Tattwa
Bhuta shuddhi
Chakra shuddhi
Vamachara pratyaksha
Viramelapa
Milování bez ejakulace, problémy s předčasnou ejakulací, orgasmická necitlivost.
Praxe pro jednotlivce i páry.
Překonávání strachů, tabu, ale také chtíče.
Možnost nahé yógy.
Nudismus povolen celý víkend.
Praktická část:
Techniky k obrácení toku sexuality
Techniky k oddálení či zastavení ejakulace
Techniky k uvolnění a ovládání pánevního dna
Dotykové a dechové techniky k milování
Relaxační techniky k milování
Meditační techniky k milování
Skripta s technikami na doma pro začátečníky i pokročilé
Náhá yoga (nemusíte se účastnit)
Teoretická část:
Vše, co je, je prostředek k získání zkušenosti.
Není nic špatné ani dobré,
vše je potenciální nástroj duchovního růstu.
Sexualita, celibát, stud.
„Zakázané“ obětiny. Uctívání Yony (vagín), Lingamu (penis).
Menstruace není odpad.
Typy milování.
Průběh tantrického rituálu.
Jak postupovat krok za krokem.
Pátek:
17:00-19:00 Yoga sadhana (+252Kč, nutno nahlásit)
19:15 Večeře (+180Kč, nutno nahlásit)
Seznámení
Kruh sdílení
Základy
Sandhya Arati Mantry
Řízená relaxace
Sobota:
Celý den ticho (mluví pouze guruji, otázky se píší)
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace a Mangala Arati Mantra
7:00 Yoga sadhana
9:30 Prasad – snídaně
10:30 Teorie a praxe
12:00 Prasad – oběd
13:00 Seva – nezištná pomoc ášramu, společná práce
14:00 Osobní volno
15:00 Teorie a praxe
17:00 Yoga sadhana
19:00 Večeře
20:30 Praxe
Neděle:
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace a Mangala Arati Mantra
7:00 Yoga sadhana
9:00 Prasad – snídaně
10:00 Teorie a praxe
12:00 Prasad – oběd
13:00 Shrnutí
15:00 Seva – úklid pokojů a ášramu
16:00 Nashledanou
Dakshina: příspěvek na činnost ášramu
Pátek yóga 252Kč, večeře 180Kč
Program a strava 3600Kč
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů
Rezervace nutná:
723754588

Terapie těla a mysliPro nemocné i léčitele...
2020-06-12 - 2020-06-14
Terapie těla a mysli
Pro nemocné i léčitele…
Jsi nemocný a nebo léčíš?
Věnuji se tomu mnoho let, studoval jsem v Indii, ale také v Číně.
Rozpoznání typologie těl, nervových soustav a myslí.
Disharmonie Dosha podle odpadních látek metabolismu.
Zpracování vlastní anamnézy a její principy.
Spolupráce s alopatickými lékaři.
Vytvoření denní rutiny, programování biorytmů nervové soustavy.
Přizpůsobení individuálním potřebám.
Vysvětlení využití terapeutických metod:
Jivan Shaili – životní styl
Sattva Ahara – satvická strava
Upvasama – postění
Amaroli – urinoterapie
Shatkarma – systém očistných technik
– Neti, Dhauti, Basti, Nauli, Kapalbhati, Trataka
Asana – které cviky jsou k čemu dobré
Pranayama – terapeutické využití dechu
Laya – systém relaxačních technik
Mudra – ovládání a navyšování Prany
Bandha – uvolňování psychických bloků
Kundalini – změny osobnosti
Pratyahara – cit a citlivost, uklidnění mysli
Dharana – soustředěnost
Dhyana – meditace
Mantra – vibrace k harmonizaci
Banaspati – podpůrné byliny
Pátek:
17:00-19:00 Yoga sadhana (+252Kč, nutno nahlásit)
19:15 Večeře (+180Kč, nutno nahlásit)
Seznámení
Sandhya Arati Mantra
Řízená meditace
Sobota:
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace a Mangala Arati
7:00 Yoga sadhana
9:00 Prasad – snídaně
10:00 Teorie a praxe
12:00 Prasad – oběd
13:00 Seva – nezištná pomoc ášramu, společná práce
14:00 Osobní volno
15:00 Teorie a praxe
17:00 Yoga sadhana
19:00 Večeře
20:00 Rčení Náthských Guruů
21:00 Sadhya Arati Mantra a meditace
Neděle:
5:30 Dobré ranko
6:00 Meditace a Mangala Arati Mantra
7:00 Shatkarma a Yoga sadhana
9:00 Prasad – snídaně
10:00 Teorie a praxe
12:00 Prasad – oběd
13:00 Shrnutí
15:00 Seva – úklid pokojů a ášramu
16:00 Nashledanou
Dakshina: příspěvek na činnost ášramu
Pátek yóga 252Kč, večeře 180Kč
Program a strava 3600Kč
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů
Rezervace nutná: 723754588

Kundalini Laya uvolnění a ovládnutí mysli, praktická yóga psychologie
2020-05-15 - 2020-05-17
Kundalini Laya
uvolnění a ovládnutí mysli, praktická yóga psychologie
Klasická psychologie nerozumí mysli,
sami psychologové jsou disharmonické osobnosti
a jen opakují vypůjčenou znalost.
Přestaň o problémech mluvit a začni je řešit.
To co se Ti v hlavě děje není náhoda,
je to kauzální systém příčiny a následku.
Vymaň se z mentálního rámce,
jsi jak křeček v kroužku…
Proč vnímáme svět, který nás obklopuje, právě tak specifickým individuálním způsobem?
Jaký je vztah mezi Tvojí subjektivní vizí a objektivní realitou?
Co se děje v mysli a nervové soustavě, jak to funguje?
Jaký je rozdíl mezi intelektem a inteligencí?
Kdy ovládá mysl inteligenci a kdy inteligence vládne mysli?
Smyslové orgány, počitky, pocity, emoce, chování, kde je problém?
Jaké vlastnosti jsou pro mysl vrozené, co s tím?
Jak přesně je predisponovaná Tvá vlastní mysl od narození?
Které vlastnosti Tvé mysli jsou získané, co s tím?
Jak si vybrat, kým chceš být?
Diagnostika funkce vlastní mysli (čaker).
A teď, když víš, jak na tom jsi… a víš kudy se chceš vydat…
Které techniky a jak je praktikovat k dosažení svých cílů?
Jaký je vztah mezi potřebami a chtíčem?
Co je vlastně smyslem Tvého bytí?
Kdo jsi?
Kdo chceš být?
Co pro to máš dělat?
Teoretická část:
Sebediagnostika funkce čaker dle reakcí mentálního rámce a vnímání.
Techniky vedoucí k optimalizaci a vymanění se z jejich vlivu.
Funkce mysli a co s tím. 5 stavů vědomí.
Guny a jejich vývoj.
Kundalini Shakti, způsoby probuzení
Sympatikus, parasympatikus a mozkomíšní nervová soustava.
Hemisféry mozku a jejich vliv.
Souvislost s dechem, vnímáním, náladou apod.
Kundalini Kriya techniky (optimalizace čaker)
Swara yoga (manipulace s funkcí hemisfér)
Nada yoga (frekvence makrokosmu)
Mantra yoga (vliv frekvence na manifestaci).
Otázky a odpovědi.
Pátek:
17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)
19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)
20:00 Seznámení
20:30 Sandhya Arati Mantra
Řízená meditační technika
Sobota
6:00 Dobré ráno
6:30 Meditace
7:00 Mangala Arati Mantra
7:30 Protažení, relaxace a dech
9:00 Prasad snídaně
10:00 Teorie
12:00 Prasad oběd
13:00 Osobní volno (procházka, odpočinek)
14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu, společná práce
15:00 Teorie
16:00 Protažení a dechové techniky
18:00 Prasad večeře
19:00 Teorie
20:00 Sandhya Arati Mantra
20:30 Meditační technika
21:30 Dobrou noc
Neděle
6:00 Dobré ráno
6:30 Meditace
7:00 Mangala Arati Mantra
7:30 Protažení a dechové techniky
9:30 Prasad snídaně
10:30 Teorie
12:30 Prasad: oběd
13:30 Otázky a shrnutí
15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu
16:00 Nashledanou
Dakshina: příspěvek na činnost ášramu
Pátek yóga 252Kč, večeře 180Kč
Program a strava 3600Kč
+
Vyber si typ ubytování.
Pravidla pobytů
Rezervace nutná
723754588

Velikonoční programušij si to na míru.
2020-04-17 - 2020-04-21
Velikonoční program, ušij si to na míru.
Vyber si variantu Retreat, nebo Relax.
Každý den klidně jinak, nebo si jen vyber jednotlivý program.
Varianta Relax:
Více programu si můžeš dle volby přikoupit na místě.
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace
7:00 Mangala Arati Mantra
7:30 Asana, Laya
9:30 Prasad snídaně
12:00 Prasad oběd
18:00 Prasad večeře
21:30 Dobrou noc
Varianta Retreat:
Postupné systematické studium.
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace : praxe večerních technik
7:00 Mangala Arati Mantra
7:30 Asana, Laya
9:30 Prasad snídaně
10:30 Pranayama
12:00 Prasad oběd
13:00 Osobní volno (procházka, odpočinek)
14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu, společná práce
15:00 Teorie
16:00 Asana, Pranayama
18:00 Prasad večeře
19:00 Rčení Náthských Guruů
20:00 Sandhya Arati Mantra
20:30 Meditační technika
21:30 Dobrou noc
Dakshina: příspěvek na činnost ášramu
1 den Retreat 1800Kč
Celý retreat 5400Kč
1 den Relax 1008Kč
navíc program +180/hod
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů
Rezervace nutná: 723754588
