BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
X-ORIGINAL-URL:https://yogashrama.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/London
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20270122
DTEND;VALUE=DATE:20270125
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251126T060315Z
LAST-MODIFIED:20261112T181511Z
UID:14611-1800576000-1800835199@yogashrama.cz
SUMMARY:Tajemství dechu a relaxacePranayama 1
DESCRIPTION:Tajemství dechu a relaxace\nPranayama 1\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\,\njak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení. \nTeoretická část:\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace nutná\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-1-tajemstvi-dechu-a-energie/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20270115
DTEND;VALUE=DATE:20270118
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251126T062257Z
LAST-MODIFIED:20261112T181132Z
UID:14626-1799971200-1800230399@yogashrama.cz
SUMMARY:Terapeutická yoga
DESCRIPTION:Terapie těla a mysli\nVěnuji se tomu mnoho let\, studoval jsem v Indii\, ale také v Číně.\nRozpoznání typologie těl\, nervových soustav a myslí.\nDisharmonie Dosha podle odpadních látek metabolismu.\nZpracování vlastní anamnézy a její principy.\nSpolupráce s alopatickými lékaři.\nVytvoření denní rutiny\, programování biorytmů nervové soustavy.\nPřizpůsobení individuálním potřebám. \nVysvětlení využití terapeutických metod:\nJivan Shaili – životní styl\nSattva Ahara – satvická strava\nUpvasama – postění\nAmaroli – urinoterapie\nShatkarma – systém očistných technik\n– Neti\, Dhauti\, Basti\, Nauli\, Kapalbhati\, Trataka\nAsana – které cviky jsou k čemu dobré\nPranayama – terapeutické využití dechu\nLaya – systém relaxačních technik\nMudra – ovládání a navyšování Prany\nBandha – uvolňování psychických bloků\nKundalini – změny osobnosti\nPratyahara – cit a citlivost\, uklidnění mysli\nDharana – soustředěnost\nDhyana – meditace\nMantra – vibrace k harmonizaci\nBanaspati – podpůrné byliny \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:15 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\nSeznámení\nSandhya Arati Mantra\nŘízená meditace \nSobota:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace a Mangala Arati\n7:00 Yoga sadhana\n9:00 Prasad – snídaně\n10:00 Teorie a praxe\n12:00 Prasad – oběd\n13:00 Seva – nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n14:00 Osobní volno\n15:00 Teorie a praxe\n17:00 Yoga sadhana\n19:00 Večeře\n20:00 Rčení Náthských Guruů\n21:00 Sadhya Arati Mantra a meditace \nNeděle:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace a Mangala Arati Mantra\n7:00 Shatkarma a Yoga sadhana\n9:00 Prasad – snídaně\n10:00 Teorie a praxe\n12:00 Prasad – oběd\n13:00 Shrnutí\n15:00 Seva – úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč \nProgram a strava 3600Kč \n+ \nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace nutná: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/terapeuticka-yoga/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/07/ysn_2022.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261223
DTEND;VALUE=DATE:20270102
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20250731T171626Z
LAST-MODIFIED:20261112T181022Z
UID:12369-1797984000-1798847999@yogashrama.cz
SUMMARY:Vánoční a Novoroční intenzivní retreat\, a nebo relaxační programZábava i vážná praxe\, ušij si ho na míru…
DESCRIPTION:Vánoční a Novoroční intenzivní retreat\, a nebo relaxační program.\nZábava i vážná praxe\, ušij si ho na míru…\nVyber si variantu Retreat\, nebo Relax. \nKaždý den klidně jinak\, nebo si jen vyber jednotlivý program. \nVarianta Relax:\nVíce programu si můžeš dle volby přikoupit. Účastníš se čeho chceš:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n12:00 Prasad oběd\n18:00 Prasad večeře\n21:30 Dobrou noc \nVarianta Retreat:\nPostupné systematické studium.\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Teorie\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Rčení Náthských Guruů\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\n1 den Retreat 1800\,- Kč\n1 den Relax 1008\,- Kč\, navíc program +180\,- Kč/hod\n\nNutno nahlásit pokud chcete příjezdovou: \n\nyóga 17-19h 270 Kč\nvečeře 19:15 225 Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace\n nutná na tel.: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/vanocni-a-novorocni-intenzivni-retreat-a-nebo-relaxacni-program-2/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/07/vanoce.webp
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261218
DTEND;VALUE=DATE:20261221
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20250731T150658Z
LAST-MODIFIED:20261112T173256Z
UID:12362-1797552000-1797811199@yogashrama.cz
SUMMARY:Sadhana pro pokročilejší Shatkarma\, asana\, pranayama\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, dhyana etc.
DESCRIPTION:Sadhana pro pokročilejší\nPraktická sádhana pokročilejších.\nShatkarma\, ásana\, pránayáma\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, dhyána etc.\nPátek:\nYoga sadhana 17:00-19:00 +252Kč (nutno nahlásit)\nVečeře 19:00 +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Mangala Aarti Mantry\,\nŘízená meditační techniky – Japa\, Kaya Sthairyam\, Prana shuddhi\, Anuloma Viloma \nSobota : studenti ticho k prohloubení citu\, mluví pouze guruji (otázky písemně)\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace : praxe večerních technik & Mangala Aarti Mantry\n7:30 Asana\, Pranayama\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Tapasya snan – koupání v zatopeném lomu\nnebo opakování Tajemství dechu (dle vašeho výběru)\n12:00 Prasad oběd\n13:00 osobní volno ke vstřebání praxe\n15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi\, Chakra shuddhi\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Laya\n20:00 Mangala Aarti Mantry\,\nŘízená meditační technika – Ajapa Japa \nNeděle:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Aarti Mantry\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n9:00 Asana\, pranayama\n11:00 Yoga Nidra\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Otázky\n15:00 Nashledanou \nProgram a strava 3600Kč\n+\npátek (nutno nahlásit) \n\nYoga sadhana 17:30-19:30 +270Kč\nVečeře 19:45 +225Kč\n\n+ \nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů v ašrámu. \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/sadhana-pro-pokrocilejsi-shatkarma-asana-pranayama-mudra-bandha-kundalini-kriya-dhyana-etc-2/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/sadhana_pokrocili.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261211
DTEND;VALUE=DATE:20261214
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251126T055249Z
LAST-MODIFIED:20261112T181228Z
UID:14603-1796947200-1797206399@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga pro začátečníky
DESCRIPTION:Transformace osobnosti\nStrava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma\nJak začít\, techniky na doma.\nVše si nahraj na videa a audia.\nPosilování a protahování těla\, několik sestav.\nZáklady zdravého dechu\, krok za krokem.\nŘízené techniky uvolnění napětí.\nZáklady kontroly mysli.\nOčistné techniky těla a mysli.\nDietologie a společné vaření. \nVýživa\nJednoduchá a jasná pravidla\nCo\, kdy a jak podle stanoveného cíle\nKombinace stravy\, složení jídel\nVariace pro vegany\, vegetariány i všežrouty\nSpolečné vaření \nŽivotní styl\nFunkce a kontrola smyslových orgánů\nBiorytmy nervové soustavy a orgánů těla\nIdeální denní režim \nOčistné techniky SHATKARMA\nvysvětlení principů a postupů \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:30 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n21:00 Řízená relaxace\n21:30 Sandhya Arati Mantra \nSobota:\n6:30 Dobré ráno\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Posilování a protahování\n8:45 Společná příprava snídaně\n9:30 Teorie: výživa a životní styl\n10:30 Zdravý dech\n11:30 Společná příprava oběda a večeře\n13:30 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:30 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:30 Očistné techniky\, teorie\n16:30 Posilování a protahování\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Motivace ke změnám\n20:30 Sandhya Arati Mantra\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Základní očistné techniky\n9:00 Posilování a protahování\n10:00 Prasad snídaně\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek \n\nyóga 270\,- Kč\,\nvečeře 225\,- Kč\n\nProgram a strava 3600\,- Kč\n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-pro-zacatecniky/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/esence_yoga.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261204
DTEND;VALUE=DATE:20261207
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251125T234813Z
LAST-MODIFIED:20261112T180850Z
UID:14586-1796342400-1796601599@yogashrama.cz
SUMMARY:Andělsky čertovský program pro děti a rodinky
DESCRIPTION:Andělsky čertovský program pro děti a rodinky \nVětší děti od sedmi let – nebo i mladší\, pokud jsou zvyklé na podobné pobyty samy – mohou být bez účasti rodičů. \nMladší a přecitlivělé děti budou rády\, když tady budete s nimi. \nVětší děti spí odděleně od rodičů\, v teplé meditační místnosti na pohodlných matracích. \nRodiče mají pokoje s vlastní koupelnou; tam spí i menší a plačtivé děti. \nJeden dospělý spí s nimi nebo ve vedlejší místnosti – dle situace. \nPro děti\, které budou společně s ostatními\, přivézt: flexi prostěradlo\, ručník a spacák. \nDenní režim je popsán níže. \nDěti to v pohodě zvládají\, mají řád rády – jen mu musí rozumět. \nMáme mnohaleté zkušenosti. Nejlépe funguje\, když se přítomní rodiče do programu nepletou a sami dodržují všechna pravidla\, což po nich požadujeme.\nNebo se mohou stáhnout do pokoje mimo program\, dělat si své\, a být tam jen pro případ potřeby svých malých dětí.\nVše\, co se děti naučí\, pak ukáží svým rodičům na vystoupení v neděli \nProgram:\n\nYóga cvičení\, relaxace\, meditace.\nAkro jóga.\nAfrické bubnování.\nZpěv manter a písniček\, Youtube taneční party.\nVečerní promítání.\nBIO vegetariánská strava.\nSnídaně\, oběd\, svačina\, večeře.\n\nDenní rytmus\nDobré ráno:\nzvonění má na starosti jedno z dětí\, které probudí dospělý. Snažíme se o ranní ticho. \nRozdělení do dvou skupin:\n• Jedni tiše meditují s Unmanináthdží.\n• Druzí se jdou proběhnout se Satnáthem.\nRozcvičení celého těla pod vedením Unmanináthdží. \nSnídaně:\nobilná kaše a rostlinné nemléko (ořechy / semínka) – bez mléka a sladidel.\nVeškeré jídlo\, co si naložíš\, musíš sníst – nebo najít někoho\, kdo to po tobě dojí.\nPořadí dle zasedacího pořádku.\nKdo dojí kaši\, dostane i chleba s pomazánkou.\nPřed jídlem zpíváme mantry a jíme v tichu.\nDěti mají službu v utírání nádobí. \nPo snídani:\nafrické bubny – strukturovaná výuka polyrytmického orchestru. \nOběd:\nveganský\, vhodný pro děti. \nPo obědě:\norganizovaná procházka do přírody. Po návratu čaj a buchta. Čaj a voda jsou k dispozici celý den. \nOdpoledne:\nspolečenské hry dle věku a zájmu\, africký tanec\, zpěv manter\, akrojóga atd. \nVečeře:\nveganská\, vhodná pro děti. \nYoutube party:\nkaždého oblíbená písnička. \nNa dobrou noc:\nposlech pohádky nebo promítání. \nVystoupení pro rodiče:\nV neděli podle odjezdu. \nFOTKY:\nhttps://www.facebook.com/media/set/?set=a.24904854142452247&type=3 \n  \nPříspěvek:\nDěti do 3 let program zdarma (nutné vlastní pokoj s doprovodem). \nDítě 2700\,- \, druhé ze stejné rodiny 20% sleva \nDospělý 3600\,- \n  \nSpaní ve vlastním spacáku v meditační místnosti v ceně. \nMožnost soukromí vlastního pokoje a koupelny: \nVyber si typ ubytování\nUbytování \nAlergie či jiná zdravotní omezení nutné hlásit předem. \nDěti spí na matracích na měkkém tatami ve velké meditační místnosti. \nBude tam s nimi spát 1 dospělý \nVlastní spacák\, nebo peřinu\, pokud nemáš pokoj \nPočet účastníků je omezen. \nRezervace nutná\n723754588 \nPravidla pobytů v Ašrámu \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/andelsky-certovsky-program-pro-deti-a-rodinky/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/yoginci.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261113
DTEND;VALUE=DATE:20261118
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20250731T154837Z
LAST-MODIFIED:20260904T154021Z
UID:12367-1794528000-1794959999@yogashrama.cz
SUMMARY:Prodloužený (svátek) intenzivní kurz na domácí praxi a výukuAsana\, Pranayama\, Mudra\, Bandha\, Chakra
DESCRIPTION:Asana\, Pranayama\, Mudra\, Bandha\, Chakra\nSystém a sestavy na domácí praxi i do Tvých výukových hodin\, pokud učíš. \n  \nDnes se jakási jóga učí už i v tělocviku na základní škole. \nReklamy na cvičení jógy září ze všech stran a s učiteli jógy se doslova roztrhl pytel.\nMraky různých názvů\, směrů a přístupů  — každý si vaří svou vlastní polívčičku. \nAle všechno jsou to jen instantní\, povrchní\, maximálně bujón s glutamátem závislosti na hormonální sekreci.\nTradiční Yoga je však úplně něco jiného. \nI v naší tradici už zůstalo jen několik málo kvalifikovaných Guruů.\nZbytek vymřel…\nNenašli se kvalifikovaní aspiranti — raději studovali knihy\, opakovali vypůjčenou znalost jako papoušci\, recitovali mantry\, prováděli vnější rituály\, zpívali\, modlili se a klaněli sochám.\nV dnešní Indii to často prostě stačí. \nZdrojem studia je ústní tradice — předávaná z úst kvalifikovaného Gurua do uší kvalifikovaného žáka. \nNejde ani tak o obal\, co děláš s tělem\, ale co děláš s dechem\, tepem\, pozorností\, vůlí atd. \nVšechno si můžeš nahrát\, abys podle nich mohl doma postupovat. \nNahraj si systémy Asana\, Pranayama\, Mudra\, Bandha\, Laya\, Chakra Jagran atd. na doma\n  \nProgram\nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená relaxační technika \nSobota -pondělí:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Praxe\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie přístupu a provádění. \n11:00 Praxe \n12:00 Prasad oběd\n13:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n14:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n15:00 Praxe\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\nDobrou noc \nÚterý:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Praxe\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Praxe\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\nPátek\n\nyóga 270\,- Kč\nvečeře 225\,-  Kč\n\nProgram a strava\n\nPá-Ne 3600Kč\nPá-Út 5400Kč\n\n+ \nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace\nRezervace nutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/intenzivni-kurz-na-domaci-praxi-a-vyuku/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/06/foto_202109_74.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261106
DTEND;VALUE=DATE:20261109
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20250804T143237Z
LAST-MODIFIED:20260904T151701Z
UID:12448-1793923200-1794182399@yogashrama.cz
SUMMARY:Tvořivý víkend s Yogou
DESCRIPTION:Tvořivý víkend s Yogou\nPoctivá Yogová praxe a tvoření čistě přírodních věnců\n  \nVíkendové setkání skrze yogu a tvorbu v ášramu. \nVytvoř si prostor pro uzemnění\, vyživování a hlubší kontakt se svou podstatou. \n  \nPátek \n17h yogová praxe \n19h večeře \n20h vstupní rituál\, \notevření tématu: cykličnost a vědomá\, rituální tvorba \n  \nSobota \n6h meditace \n7h yogová praxe \n9h snídaně \n10h workshop: tvorba věnců \n12h oběd \n13h vědomá procházka\, samostatně \n14h osobní odpočinek \n15h karma yoga \n16h yogová praxe \n18h večeře \n20h tvoření u krbu \n  \nNeděle \n6h meditace \n7h yogová praxe \n9h snídaně \n10h workshop: tvorba věnců \n12h oběd \n13h závěrečný rituál\, osobní sankalpa\, záměr \n14h sdílení\, u kávy nebo čaje\, karma yoga\, odjezd\,… \nRituální tvorba věnců\nTvoření věnce je rituál. Prostor i sebe nejprve očistíme od všeho minulého a vyladíme do proudu přítomnosti.\nNaladíme se na účel\, pro který je věnec tvořen.\nVěnce\, které vznikají samy od sebe\, bez konkrétního záměru\, jsou čistým tokem proudu citu\, ve chvíli\, kdy jsme nejvíce naladěni na přirozenost\, opravdovost. \nProjdeme se po okolí a najdeme si přírodniny\, které do věnce přidáme. Za každou rostlinkou ve věnci je příběh.\n… \nČistě přírodní věnečky\, přináší čerstvý nádech propojení s přírodou do Tvého domova a pomáhají si uvědomit\, jak všechno je vším\, jak co je venku je i uvnitř. Vše můžeme vidět všude\, kolem sebe i v sobě. Příroda kolem\, příroda ve mně. Hledám-li něco venku\, musím to nejprve najít v sobě. To není snadné a tak ke zvýšení citlivosti vnímejme skrze smysly tu přirozenost\, až ji najednou začneme objevovat všude\, i uvnitř. \n… \nZa čerstva bude věnec dělat největší parádu venku avšak pod střechou\, například na vstupních dveřích\, nebo na okně. Po zaschnutí\, tedy po pár měsících může pokračovat v šíření krásy všedního dne v interiéru. A nebo jak budeš chtít. Na věneček dáme dvě poutka\, aby se dal pověsit tak i onak a schnul rovnoměrně. Adventní věnec můžeš po Vánocích odsvíčkovat a pověsit. Můžeš věnec brát jako dekoraci a nechat ho držet prostor a nebo si můžeš každý den všímat toho\, jak se mění\, objevovat další detaily\, vzpomenout si na záměr\, se kterým jsi ho přinesla\, na poselství\, které nese\, poznávat mnohé o sobě a propojovat se díky němu se světem vnějším i vnitřním. Každá věc má význam takový\, jaký mu dáš. \n…\nAž věneček omrzí\, můžeš:\n– sundat chvojí a dozdobit si korpus po svém.\n– darovat korpus jiným tvořivým rukám.\n– ozdobit s ním nějaké veřejné místo venku\, kde si ho časem příroda vezme zpět.\n– celý věneček dát na kompost\, ve městě do bio odpadu.\n…\nKorpus slaměný – 25cm\, průměr hotového věnce cca 40cm \nBez drátů a lepidel. Použijeme jutový provázek. \n…\nCtím přirozenost (tvaru\, materiálu). Tvořím v souladu s danou přírodninou\, intuitivně\, citlivě. \nKruh značí celistvost\, koloběh života a smrti\, že jedno bez druhého nemohlo by být. \n…\nPříroda se neustále mění a ani chvilinku nic není stejné. Stejně tak věnce jsou každý svůj\, i když vypadají velmi podobně. \n  \nProvádí: Lada Unmani Nath \nPřeji si\, ať procítíš pevnost\, uvolnění\, jistotu.\nDopřej si čas a prostor pro vyživení těla i mysli.\nDovol si hluboce prožívat existenci skrze své bytí. \n  \nPraktické informace: \nDomácí veganská výživa se sezónní zeleninou z naší zahrady. \n  \nZákladní materiál na výrobu věnce je zahrnut v ceně programu. \nV případě zájmu je možnost dokoupit si medové svíčky a kovové zápichy na adventní věnec. \n  \nMůžeš si dovézt různé přírodniny\, které lze na věnec navázat. \nSlaměné korpusy\, jutové provázky a zahradní nůžky budou k dispozici. (Pokud máš svoje zahradní nůžky\, dovez si je) \n  \n  \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu \n\nzákladní karmický příspěvek: 3690\,-  Kč\n\n+ \npokud stihneš v pátek\n17h yogová praxe: tělo\, dech\, mysl (+270\,- přiobjednat)\n19h večeře (+225\,- přiobjednat) \n+ \nUbytování \nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \n  \nRezervace \nnutná na tel.: 607696366 \nVeškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné\, spolku Yogashrama. \n  \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/tvorivy-vikend-s-yogou/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/08/Tvorivy-vikend.jpeg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261001
DTEND;VALUE=DATE:20261018
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251126T000018Z
LAST-MODIFIED:20260611T124832Z
UID:14590-1790812800-1792281599@yogashrama.cz
SUMMARY:YOGA YATRA IN HIMALAYAwith Guru Yogi Sat Nath Ji and Aughar Peer Unmani Nath Ji
DESCRIPTION:YOGA YATRA IN HIMALAYA\n 1.–17. 10. 2026\n s Guru Yogi Sat Nath Ji a Unmani Nath Ji\nŽivot proměňující dobrodružství s mistry tradiční jógy a meditace.\nSituace\, které byste sami nebo s turistickou agenturou nikdy nezažili.\nDuchovní pouť s pravidly a výcvikem.\nOčekává se dobrý fyzický i psychický stav a vážný zájem o duchovno.\nGuru Yogi Sat Nath Ji\nhttps://yogashrama.cz/guruji/guru-yogi-sat-nath-dzi/\nhttps://www.facebook.com/YogiSatNath \nAughar Unmani Nath Ji\nhttps://yogashrama.cz/guruji/unmani-nath-dzi/\nhttps://www.facebook.com/LadaUnmaniNath \nProgram:\n1. 10. Setkání v Dehradunu (letiště)\, Indie\n2. 10. Přejezd z Dehradunu do Barkotu\n3. 10. Shiva Gufa (zde držel Guru Yogi Sat Nath 108 dní ticha)\, Tateshwar Mahadeva\n4. 10. Přejezd z Barkotu do Janki Chatti\nPěšky do Yamunotri (3300 m n. m.\, 10 km)\, horké prameny Surya Gauri Kund\n5. 10. Výstup k jezeru Sapta Rishi (20 km\, 4420 m n. m.)\n6. 10. Návrat pěšky do Janki Chatti a přejezd do Hanuman Chatti\n7. 10. Pěšky k jezeru Dodital (3300 m n. m.\, 15 km)\n8. 10. Pěšky do Sangam Chatti (16 km)\, přejezd k horkým pramenům Gangnani\n9. 10. Přejezd do Gangotri\n10. 10. Pěšky ke Gomukh a zpět (2×17 km)\n11. 10. Přejezd do Uttarkashi\, Pranava Dham Ashram\, swami Sarvananda\n12. 10. Přejezd do Chaurangi\, pěšky k Natchiketa Thal (2×3 km)\n13. 10. Přejezd do Rishikeshe\n14. 10. Přejezd k Neelkanth Mahadeva\, pěšky do Jhilmil Gufa\n15. 10. Pěšky zpět do Rishikeshe (6 km)\n16. 10. Rezervní den pro případ zdržení\n17. 10. Rozloučení \nOrganizační informace:\n\nPreferována veřejná doprava\nSpaní v chrámech\, ášramech nebo hostelech\nPouze místní vegetariánská strava\nKouření čehokoli není dovoleno\nPokorná disciplína a respekt ke Guruovi i místní kultuře a náboženství\nOčekává se ranní ticho a alespoň jeden celý den v úplném tichu\nDenní režim je závazný\nKaždý den asana\, pranayama\, laya\, mantra\, meditace atd.\nTelefony a fotoaparáty nejsou dovoleny – nejsme turisté\nJedna určená osoba pořizuje fotografie a videa pro celou skupinu\nPro rodinu nebo zdravotní stav bude k dispozici nouzové telefonní číslo\nŽádné osobní utrácení peněz – společný rozpočet\n\nDoporučené vybavení:\n\nVezměte si co nejméně věcí – vše si ponesete celou dobu.\nBatoh\nSpacák\nKarimatka (vhodná na spaní i na yogu)\nTrekové boty a sandály\nLehká bunda proti větru či případnému dešti\nTermoprádlo (horní i spodní díl)\nFleece mikina nebo vlněný svetr\nZateplená vesta\nTrekové kalhoty s odepínacími nohavicemi\nTrička\, ponožky\, spodní prádlo\nRychleschnoucí ručník\, šátek nebo jiná pokrývka hlavy\nLáhev na vodu s filtrem\nČelovka\nNouzová termo fólie\nPřírodní (organická) hygiena\nJedna společná lékárnička pro skupinu\n\nCena:\n\nLetenka do 20.000\,-\nPříspěvek Ášramu v Dolní Čermné 15.000\,-\nPříspěvek do společného fondu 400 € (strava\, transport\, milodary apod.)\nVizum online\n\nVše dohromady (i dárečky domů) cca 55.000\,- \nJe možné zůstat v Indii a pokračovat v programu\, který začíná ihned po pouti: \nTradiční meditační retreat Nath jógy v Indii\n19. 10. – 9. 11. 2026 https://yogashrama.cz/akce/nath-yoga-retreat-v-indii-2026/ \n\n1.-17.10.2026\nwith Guru Yogi Sat Nath Ji and Aughar Peer Unmani Nath Ji\nA life changing adventure with a traditional yoga meditation masters. \nSituations You would never experience by Your own or with tourist agencies. \nA spiritual pilgrimage with rules and training. \nA physical and mental health and serious interest in spirituality is expected. \nProgram:\n\n1.10. Meeting in Dehradun (airport)\, India\n2.10. Transport Dehradun to Barkot\n3.10. Shiva Gufa (Guru Yogi Sat Nath held 108 days of silence here)\, Tateshwar Mahadeva\n4.10. Transport Barkot to Janki Chatti\nWalk to Yamunotri 3300m asl 10km\, hot springs Surya Gauri kund.\n5.10. Walk to Sapta Rishi lake 20km. 4420m asl.\n6.10. Walk to Janki Chatti and transport to Hanuman Chatti\n7.10. Walk to Dodital lake 3300m asl. 15km\n8.10. Walk to Sangam Chatti\, 16km\, Transport to Gangnani hot spring\n9.10. Transport to Gangotri\n10.10. Walk to Gomukh and back\, 40km\n11.10. Transport to Uttarkashi\, Pranava Dham Ashrama\, swami Sarvananda\n12.10. Transport to Chaurangi\, walk to Natchiketa Thal\, 3km\n13.10. Transport to Rishikesh\n14.10. Transport to Neelkanth Mahadeva\, walk to Jhilmil Gufa\n15.10. Walk back to Rishikesh\, 6km\n16.10. An extra day if some delay somewhere.\n17.10. Goodbye\n\nGuru Yogi Sat Nath Ji\nhttps://yogashrama.cz/guruji/guru-yogi-sat-nath-dzi/\nhttps://www.facebook.com/YogiSatNath \nAughar Unmani Nath Ji\nhttps://yogashrama.cz/guruji/unmani-nath-dzi/\nhttps://www.facebook.com/LadaUnmaniNath \n\nPreferably public transport.\nSleeping in temples\, ashramas or hostels.\nEating local vegetarian food only.\nNo smoking of anything allowed.\nHumble discipline and respect of Guru and local culture and religion.\nExpect a silence in the morning and at least one whole silent day.\nDaily routine is obligatory.\nEvery day Asana\, Pranayama\, Laya\, Mantra\, Meditation etc.\nNo phones or camera allowed\, we are not tourists.\nOne designed person making photos and videos for whole group.\nEmergency phone number available for Your families or Your health condition.\nNo personal money use – a group budget.\n\nTake as little things as possible\, You will carry it all the time. \n\nBackpack\, sleeping bag\, mat\, trekking shoes\, slippers.\nA light jacket against wind or unlikely rain.\nThermal underwear (top & bottom)\nFleece jacket or wool sweater\nInsulated vest\ntrekking trousers with removable pants\nshirts\, socks\, underwear\nfast drying towel\, tube scarf or other hear cover\nwater flask with filter\, head torch\, emergency blanket\norganic hygiene\none medical kit for the whole group\n\nDonation:\n600 euro for teachers\, their flights and support of Yogashrama mission.\n42000 INR /equivalent of 400 euro/ for a group budget – travel\, food\, donations…\nYou can stay in India for continuing program which starts straight after the pilgrimage: \nTraditional Nath Yoga Meditation Retreat in India\n19.10.-9.11.2026\nhttps://www.facebook.com/share/1ApT9LHRSc/
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-yatra-in-himalaya-2026/
LOCATION:India\, India
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/11/587285301_25949954804608837_8741985054234282338_n.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260710
DTEND;VALUE=DATE:20260713
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251128T073926Z
LAST-MODIFIED:20251128T073926Z
UID:14707-1783641600-1783900799@yogashrama.cz
SUMMARY:Praktická Yoga psychologie - Kundalini Laya uvolnění a ovládnutí mysli\, praktická yóga psychologie
DESCRIPTION:Praktická Yoga psychologie – Kundalini Laya\nuvolnění a ovládnutí mysli\, praktická yóga psychologie\nKlasická psychologie nerozumí mysli\,\nsami psychologové jsou disharmonické osobnosti\na jen opakují vypůjčenou znalost.\nPřestaň o problémech mluvit a začni je řešit.\nTo co se Ti v hlavě děje není náhoda\,\nje to kauzální systém příčiny a následku.\nVymaň se z mentálního rámce\,\njsi jak křeček v kroužku… \nProč vnímáme svět\, který nás obklopuje\, právě tak specifickým individuálním způsobem?\nJaký je vztah mezi Tvojí subjektivní vizí a objektivní realitou?\nCo se děje v mysli a nervové soustavě\, jak to funguje?\nJaký je rozdíl mezi intelektem a inteligencí?\nKdy ovládá mysl inteligenci a kdy inteligence vládne mysli?\nSmyslové orgány\, počitky\, pocity\, emoce\, chování\, kde je problém?\nJaké vlastnosti jsou pro mysl vrozené\, co s tím?\nJak přesně je predisponovaná Tvá vlastní mysl od narození?\nKteré vlastnosti Tvé mysli jsou získané\, co s tím?\nJak si vybrat\, kým chceš být?\nDiagnostika funkce vlastní mysli (čaker).\nA teď\, když víš\, jak na tom jsi… a víš kudy se chceš vydat…\nKteré techniky a jak je praktikovat k dosažení svých cílů?\nJaký je vztah mezi potřebami a chtíčem?\nCo je vlastně smyslem Tvého bytí?\nKdo jsi?\nKdo chceš být?\nCo pro to máš dělat? \nTeoretická část:\nSebediagnostika funkce čaker dle reakcí mentálního rámce a vnímání.\nTechniky vedoucí k optimalizaci a vymanění se z jejich vlivu.\nFunkce mysli a co s tím. 5 stavů vědomí.\nGuny a jejich vývoj.\nKundalini Shakti\, způsoby probuzení\nSympatikus\, parasympatikus a mozkomíšní nervová soustava.\nHemisféry mozku a jejich vliv.\nSouvislost s dechem\, vnímáním\, náladou apod.\nKundalini Kriya techniky (optimalizace čaker)\nSwara yoga (manipulace s funkcí hemisfér)\nNada yoga (frekvence makrokosmu)\nMantra yoga (vliv frekvence na manifestaci).\nOtázky a odpovědi. \nDenní program:\nPátek\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Teorie\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč\n\nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nRezervace \nnutná 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/prakticka-yoga-psychologie-kundalini-laya-2026-cervenec/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/WhatsApp-Image-2024-12-09-at-17.41.59.jpeg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260507
DTEND;VALUE=DATE:20260511
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251128T065359Z
LAST-MODIFIED:20260221T055836Z
UID:14695-1778112000-1778457599@yogashrama.cz
SUMMARY:Systematický kurz tradiční ásanysestavy na doma
DESCRIPTION:Systematický kurz tradiční ásany\nSestavy na doma.\nDnes se jakási ásana učí už i v tělocviku na základní škole. Reklamy na cvičení jógy září ze všech stran a s učiteli jógy se doslova roztrhl pytel.\nMraky různých názvů\, směrů a přístupů k ásaně — každý si vaří svou vlastní polívčičku. Ale všechno jsou to jen instantní\, povrchní gymnastiky\, maximálně bujón s glutamátem závislosti na hormonální sekreci. \nTradiční Yoga je však úplně něco jiného. Abyste ji mohli skutečně učit\, musíte:\n1. Být iniciováni Guruem v Náth Sampradáji.\n2. Podstoupit výcvik Arambha a Ghata Hatha. \nI v naší tradici už zůstalo jen několik málo kvalifikovaných Guruů.\nZbytek vymřel…\nNenašli se kvalifikovaní aspiranti — raději studovali knihy\, opakovali vypůjčenou znalost jako papoušci\, recitovali mantry\, prováděli vnější rituály\, zpívali\, modlili se a klaněli sochám.\nV dnešní Indii to často prostě stačí. \nZdrojem studia je ústní tradice — předávaná z úst kvalifikovaného Gurua do uší kvalifikovaného žáka.\nJe potřeba porozumět vývoji konceptu ásany. Tak například\, historicky první texty zmiňují pouze jednu – výhradně k rozpouštění v meditaci (Amrita Siddhi). \nGoraksha Sataka už má dvě\, Goraksha Paddhati šest\, Hatha Pradípika šestnáct\, Hatha Ratnávali a Gheranda Samhita třicet dva. Modernější texty se snaží dopočítat osmdesát čtyři a více.\nNejde ani tak o obal\, co děláš s tělem\, ale co děláš s dechem\, tepem\, pozorností\, vůlí atd.\nTeprve to odděluje Yoga ásanu od gymnastiky. \nSamozřejmě učíme i mnoho přípravných sestav cvičení\, abyste ty tradiční vůbec byli schopni dělat.\nNa začátek je vhodné mít alespoň čtyři základní sestavy\, které se střídají\, aby se tělo mohlo regenerovat. Ideálně se postupně naučíš řadu sestav na uvolnění\, protažení a posílení všech částí těla – svalů\, úponů i kloubů. \nVšechny si můžeš nahrát\, abys podle nich mohl doma postupovat. \nK tomu je třeba se naučit i systém Laya – vstřebávací techniky pro uvolnění těla a posílení vůle – a alespoň základní systém dechu\, který je\, samozřejmě také úplně jiný\, než jak se běžně učí v knihách a kurzech.\nStejně jako tradiční ásana\, je to vše úplně jinak… \nNahraj si sestavy na doma\nCvičení různých posilovacích a protahovacích sestav.\nNahraj si je na video s komentářem a systematicky cvič doma.\nZáklady relaxačních Laya technik.\nZáklady dechových technik. \nProgram\nČtvrtek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená relaxační technika \nPátek\, sobota:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana – sestavy\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie přístupu a provádění. \n12:00 Prasad oběd\n13:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n14:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n15:00 Řízená relaxace a dech\n16:00 Asana – sestavy\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\nDobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Asana\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\nPátek\n\nyóga 270\,- Kč\nvečeře 225\,-  Kč\n\nProgram a strava\n\nčt-po 5400Kč\nMožnost i zkrátit dle domluvy.\n\n+ \nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace\nRezervace nutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/systematicky-kurz-tradicni-asany-2026-kveten/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/06/foto_202109_74.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260430
DTEND;VALUE=DATE:20260504
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251128T071832Z
LAST-MODIFIED:20260129T085042Z
UID:14701-1777507200-1777852799@yogashrama.cz
SUMMARY:Systematický kurz - tajemství dechu a Pranayamy dlouhodobý program na doma
DESCRIPTION:Systematický kurz – tajemství dechu a Pranayamy\ndlouhodobý program na doma\nSystematické studium v lekcích.\nPro úplné začátečníky\, pokročilé i učitele. \nAutentická zkušenost skutečné tradice Náth panth. \nProhlub si svoje znalosti\, ale hlavně zkušenost.\nTo\, co se naučíš z knih\, z kurzů\, ať už máš jakýkoliv komerční certifikát… prostě nestačí a často ke skutečné Pranayamě vůbec nevede. Udělej si v tom pořádek\, pochop to do hloubky. Odvezeš si sofistikovaný ucelený systém\, který po staletí učíme Náthské aspiranty\, k domácí sádhaně. \n\nTajemství dechu\, energie a relaxačních technik.\nKrok za krokem studium Pranayamy.\nRůzné druhy zádrží dechu a jejich kombinace s technikami Mudra\, Bandha apod.\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\, jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení.\n\nTeoretická část\n\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace.\nDůkladné studium Kumbhaka\, Bandha a Mudra.\nKombinace a pokročilé variace.\n\nVše přizpůsobím stavu účastníků. \nProgram\nČtvrtek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nPátek a Sobota:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\npátek yóga 270\,- Kč\npátek večeře 225\,- Kč\nprogram a strava 4500\,- Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace\nnutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/systematicky-kurz-tajemstvi-dechu-a-pranayamy-2026/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260220
DTEND;VALUE=DATE:20260223
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251204T120648Z
LAST-MODIFIED:20251204T120648Z
UID:14804-1771545600-1771804799@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga v klidu YOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.
DESCRIPTION:Yoga v klidu\nYOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.\nProžitkový víkend v klidu a opravdovosti.\nUvolňující\, očistný a vyživující čas pro sebe.\nTradiční techniky\, meditační a relaxační praxe.\nVytváříme si prostředí\, které očišťuje\, ztišuje a podporuje prožitek a uvědomění si všeho v sobě a sebe ve všem. \nVede Yogacharini Unmani Nath \n\nHlavní součásti víkendu\n• Mouna Vrata – 36 hodin vědomého mlčení\nNení potřeba slov. Tam\, kde je slovo\, tam je myšlenka; kde je myšlenka\, není opravdová citlivost a prožitek. Můžeš si zapisovat\, co tě napadne. Mluví pouze průvodce pro vysvětlení technik a praxí. Vítány jsou otázky psanou formou. Tato prastará praxe je velmi očistná sama o sobě. Praxe přijetí toho\, co je\, takové\, jaké to je\, bez potřeby něco měnit za účelem prožívání.\n• Digitální detox\nVíkend bez elektronických vzruchů\, podvědomého očekávání zpráv a tlaku reagovat. Možnost uschovat vypnutý telefon a vyzvednout si ho v neděli. Už pouhá přítomnost aparátu spouští podvědomé stresující vzorce a brání uvolnění. Řídit se budeme zvonkem\, který vždy přivolá k praxi nebo jídlu. Pro orientaci ve volném čase si dovez hodinky nebo malý budík.\n• Informační detox\n1 tuna praxe na 1 gram teorie. Nevoz knihy ani jiné studium. Podnětů bude dost. Techniky bude vysvětlovat průvodce. Tradičně je potřeba nejprve techniku vyzkoušet a na základě vlastní praxe a zkušenosti se tázat a tak se dostat k teorii a vysvětlení. To umožňuje vlastní prožitek a osvobozuje mysl od tendencí projektovat a předpojímat.\n• Trénink citlivosti a pozornosti při činnosti\nPaže a ruce jsou činným orgánem oblasti srdeční čakry\, prostoru pro citlivost a její projevení ve vnějším světě. Jednoduchou manuální činností si vyzkoušíme\, zda to\, co už umíme při nácviku v technikách\, dovedeme používat i v praxi mimo podložku.\n• Pobyt v lese a venku\nVědomý pobyt v přirozeném prostředí automaticky uvolňuje nervový systém a umožňuje tak citlivost. Jedná se o nejjednodušší\, nejrychlejší a nejpřirozenější způsob\, jak se vrátit k opravdovosti. Obzvlášť\, je-li propojen s kontextem celého víkendu a podpořen tradičními yogovými technikami pro uvolnění a pozornost. \n\nYogové principy pobytu\n• Sauca (čistota) – jednoduché oblečení\, přírodní barvy\, bez ozdob a parfémů\n• Aparigraha (neulpívání) – odkládáme talismany\, šperky a věci\, které odvádějí pozornost\n• Mauna & Vairágja (mlčení a odpoutání) – odkládáme telefon\, knihy\, zříkáme se rozptylování\n• Tapas (disciplína) – jíme sattvicky\, v souladu s cyklem dne i roku\n• Ahimsa (nenásilí) – nevyrušuji ostatní a nenechám se vyrušovat; zůstávám v klidu a vědomé přítomnosti\nTyto principy podporují ztišení mysli a umožňují technikám proniknout do hloubky. \n  \n\nVýživa\n• Sattvická strava vhodná pro meditační praxi\n• Veganské\, vyvážené jídlo\, bez cukru\, dle přirozených biorytmů\n• Zelenina přímo z naší zahrady \n  \n\nPraktické informace\nPátek:\n17 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n19 h – večeře\n20 h – vstupní rituál a meditace\, očista\, uzemnění \nSobota:\n7 h – meditace\n8 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n9:30 h – snídaně\n10 h – vědomý pobyt v lese a venku\, meditační praxe\, pranayama\n12:30 h – oběd\n13 h – vědomá procházka\, samostatně s obdrženými technikami\n14 h – osobní odpočinek\n15 h – trénink citlivosti a pozornosti při činnosti – vědomá pozornost v praxi mimo podložku\n16 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n18 h – večeře\n20 h – Yoga Nidra \nNeděle:\n6 h – meditace\n7 h – očistné praxe: Shatkarma: Vaman Dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n8 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl: asana\, pranayama\n10 h – vědomý pobyt v lese a venku\, meditační praxe\, pranayama\n12:30 h – oběd\n13 h – závěrečný rituál a meditace\, osobní sankalpa\, záměr\n14 h – sdílení u čaje\, karma yoga\, odjezd…\n⸻\nS sebou\n– vlastní yogamatku\, deku\, meditační polštářek (je zde i možnost zapůjčení\, ale nejlepší je mít vše své)\,\n– hodinky / malý budík do kapsy \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč\n\nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nRezervace \nnutná 723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-v-klidu-2026-unor/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/12/joga_v_klidu.webp
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251212
DTEND;VALUE=DATE:20251215
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20250730T095730Z
LAST-MODIFIED:20251029T100706Z
UID:12336-1765497600-1765756799@yogashrama.cz
SUMMARY:NATH YOGA SHALA - Certifikovaná škola Náthské Yógy1. semestr -  úvodní 1. víkend (4 víkendy za cenu 3)
DESCRIPTION:NATH YOGA SHALA – Certifikovaná škola Náthské Yógy\n1.semestr – úvodní 1. víkend\n4 víkendy za cenu 3\n\n12.-14.12.2025\n09.-11.01.2026\n13.-15.03.2026\n24.-26.04.2026\n\nCo se budeš postupně učit?\nTeoretický základ:\n\nSmysl života a cíl yógy\, historie\nAshrama/purusha arta/varna – způsoby života\nYama\, nyama – životní styl\, hodnoty\nSadhana Chatushtaya – předpoklady úspěchu\nMitahara a Upvasam – stravování a půsty\nTapasya – askeze\, potenciál transformace\nGuna – vlastnosti manifestace\nGuru – typologie a principy učitelů\nChela – typologie a principy žáků\nNada a mantra – citlivost\, zvuk\, vibrace\, frekvence\nAntah karana\, vritti\, klesha – mysl a její děje\nAvasta Traya\, Turya\, Turyatitha – stavy probuzenosti inteligence\nPancha Prana\, Nadi a Swara – typologie funkce těla\nChakra – psychologie mysli\nLokah/atala – blaženost/utrpení\nBindu a Kundalini – probuzení latentního potenciálu\nTantra – sexualita a její využití\nDarshana – základy filosofie a různé přístupy\nTattwa-bhutta panchikarana – elementární manifestace hmoty\nNatha Arati\, Puja\, Havan etc. – rituály a jejich význam\nOdlišnosti Yoga tradic a jejich zvyky\nIniciace a jejich význam a průběh\na spousta dalšího\n\nTradiční texty:\n\nGorakh sabadi – rčení\, filosofie Náthů atd.\nTattwa bodha\nAvadhuta Gita\na další\n\nPraktická část:\n\nMitahara – podpůrná strava\nUpvasam – půst\nShatkarma – očista těla a mysli\nAsana – posilující a protahující cviky\nPrana vidya – tajemství dechu a prány\nPrana nigraha – ovládání dechu a prány\nKumhaka a Pranayama – zádrže dechu a expanze prany\nLaya – relaxační techniky\nMantra – vokální stimulace mysli\nYantra – tajná geometrie manifestace a její vliv na osobnost\nBandha a Mudra – manipulace prany a mysli\nDharana/Dhyana – meditační techniky/meditace\nKundalini Kriya – změny psychologie\nUlta (urdhvareta) – obrácení toku manifestace\nTantra – osvobození ze sítě mysli a společnosti\n\nVhodné i pro úplné začátečníky\, ale také pro praktikující moderních stylů jógy\, aby opravdu do hloubky pochopili a ovládli tradiční techniky a nezakrněly u jógové gymnastiky a povrchních technik plných zlozvyků\, které ke skutečné yóze prostě nevedou. Tzv.jóga učitelé a terapeuti by měli nastoupit povinně\, ať pochopí rozdíl\, stanou se skutečnými yogíny… techniky na roky vlastní praxe a spoustu materiálu do svých výukových hodin. \n1.semestr bude ukončen zkouškou\, kdo uspěje dostane certifikát Aramba Yogi – začátečník\, oficiálně vydaný Nath Sampradaya z Indie a vrátíme mu cenu jednoho víkendového programu. \nKdo ne\, zaplatí všechny 4 víkendy a dostane další šanci. Certifikát dostane jen ten\, kdo si ho opravdu zaslouží. Těch jógových “rychlokvašek” je už dost… \nDalší úrovně studia: Ghata yogi – “ovládnutý” a Parichay – “zkušený” budou postupně následovat. \nTypický den:\n6:00 Dobré ranko v tichu\n6:25 Meditace\n7:00 Arati mantry\n7:30 Asana a Laya\n9:00 Snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Pranayama\n12:00 Oběd\n13:00 Osobní volno\n14:00 Teorie\n15:00 Asana\, Pranayama\, Laya\n18:00 Večeře\n19:00 Tradiční texty\n21:00 Arati mantry\n21:30 Dobrou noc\, ticho \nDakshina – příspěvek ášramu:\nCelý semestr:\n4×3600=14400 Kč (vrátíme Ti 3600\,- pokud uděláš zkoušky)\nPouze první víkend na zkoušku 4500Kč. \nRezervace nutná: 723754588 \nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/nath-yoga-shala-certifikovana-skola-nathske-yogy-1-semestr-1/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/07/nath_shala.webp
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251024
DTEND;VALUE=DATE:20251027
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20250905T072625Z
LAST-MODIFIED:20250930T073618Z
UID:12900-1761264000-1761523199@yogashrama.cz
SUMMARY:YOGA & CITYOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.
DESCRIPTION:YOGA & CIT\nYOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.\nVede Yogacharini Unmani Nath\nProžitkový víkend v klidu a opravdovosti\nUvolňující\, očistný a vyživující čas pro sebe\nTradiční techniky\, meditační a relaxační praxe\nVytváříme prostředí\, které očišťuje\, ztišuje a podporuje vnitřní proměnu. \nProstor\, kde čas zpomalí\, mysl ztichne\, tělo se uvolní a na chvíli zmizí hranice mezi vnitřním a vnějším.\nTento prožitkový víkend je věnován opravdovému ztišení\, očistě a hlubokému spojení se sebou.\n⸻ \nHlavní součásti víkendu\n• Mouna Vrata – 36 hodin vědomého mlčení\n• Digitální detox – víkend bez elektronických vzruchů\n• Informační detox – 1 tuna praxe na 1 gram teorie\n• Zahradní terapie – karma jóga / seva při práci na zahradě\, jednoduchá činnost otevírá prostor pro klid mysli\n• Lesní terapie – vědomý pobyt v lese\, ponoření se do ticha a obnovující síly stromů\nDo hloubky projdeme yogové techniky pro rozvoj citlivosti a stabilizaci nervové soustavy – tělesné\, dechové i mentální praxe.\n⸻ \nYogové principy pobytu\n• Sauca (čistota) – jednoduché oblečení\, přírodní barvy\, bez ozdob a parfémů\n• Aparigraha (neulpívání) – odkládáme talismany\, šperky a věci\, které odvádějí pozornost\n• Mauna & Vairágja (mlčení a odpoutání) – odkládáme telefon\, knihy\, zříkáme se rozptylování a kouření\n• Tapas (disciplína) – jíme sattvicky\, v souladu s rytmem dne\, bez svačinek\n• Ahimsa (nenásilí) – nevyrušuji ostatní a nenechám se vyrušovat; zůstávám v klidu a vědomé přítomnosti\nTyto principy podporují ztišení mysli a umožňují technikám proniknout do hloubky.\n⸻ \nVýživa\n• Sattvická strava vhodná pro meditační praxi\n• Zelenina přímo z naší zahrady\n• Veganské vaření\, bez cukru\n• Vyvážené jídlo dle přirozených biorytmů\, doporučení vhodná i pro různožravce\n⸻ \nPraktické informace\nPátek:\n17h yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n19h večeře\n20h Vstupní rituál a meditace\, očista\, uzemnění. \nSobota:\n7h meditace\n8h yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n9:30h snídaně\n10h Snan a Lesní terapie\, meditační praxe a pranayama\n12h oběd\n13h vědomá procházka\, samostatně s obdrženými technikami\n14h osobní odpočinek\n15h Zahradní terapie\n16h Yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n18h večeře\n20h Yoga Nidra \nNeděle:\n6h meditace\n7h Očistné praxe: Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n9h yogová praxe: tělo\, dech\, mysl: Asana\, Pranayama\n10h Lesní terapie s praxí technik\n12h oběd\n13h Závěrečný rituál\, osobní sankalpa\, záměr\n14h sílení\, u čaje\, karma yoga\, odjezd\,… \nInformace k pobytu\nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\nProgram a strava 3600Kč\n+\npátek (nutno nahlásit) \n\nYoga sadhana 17:30-19:30 +270\,- Kč\nVečeře 19:45 +225\,- Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace\nRezervace nutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-cit-yoga-neni-cviceni-yoga-je-stav-byti/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/09/Obrazek-WhatsApp-2025-09-04-v-23.01.18_2253d37b.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251005
DTEND;VALUE=DATE:20251027
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241220T045359Z
LAST-MODIFIED:20250930T073818Z
UID:10233-1759622400-1761523199@yogashrama.cz
SUMMARY:NATH YOGA RETREAT V INDII 2025intenzivní program v tradičním Náth ašrámu Rajasthánu
DESCRIPTION:NATH YOGA RETREAT V INDII 2025\nintenzivní program v tradičním Náth ašrámu Rajasthánu\nwww.yogashrama.in \nvše i v českém jazyce. \ns Guru Yogi Sat Nath Ji (CZ) a Pir Yogi Shambhu Nath Ji (India)\n\n5.10. Setkání v Udaipuru\, přespání Hotel Island Tower\n6.10. Transfer do Guru Gorakhnath Yogashrama\n7.10. Ambeshwar Mahadev – místní chrám\nÚplňkový rituál ohněm – Havan\n8.-17.10. Intenzivní výcvik\, povinné ticho\, mluví jen Guruji\n17.10.-20.10. Pěší duchovní pouť\, cca 30 km\, spaní v horských chrámech : Pipleshwar – Gankeshwar – Ubareshwar\n20.10. Novoluní – DIWALI FEST (svátek světla)\n21.10. Hora Abu – Pandava Guha (Baba Dungan Giri Ji)\, hora a chrám Guru Shikhar\, Bhairo Guha\n22.10. Devanya Mahadev\, Telpur\, Yogi Jabbar Nath Ji\n24.10. Nathdwara\, Yogi Santosh Nath Ji – alchymista a léčitel\n26.10 Udaipur\n\nDenní režim:\n04:30 Mangala Arati\n05:00 Meditace a Mantra\n06:00 Kapalbhati\n06:30 Sadhana (asana\, pranayama\, mudra\, bandha etc.)\n08:00 Guru prasad – čaj a ovoce\,\nNath vidya: moudrost yogínů\n10:00 Guru Prasad – kaše\n10:30 Relaxační a dechové techniky\, Nath vidya\n12:00 Guru prasad – oběd\n13:00 Osobní volno\n15:00 Nath vidya\n16:00 Sadhana\n18:00 Guru Prasad – večeře\n18:30 Mangala Arati\nOsobní volno \nPravidla:\nVeškerý program je povinný\nBudeš pokorný a uctivý\nPouze bílé oblečení\, ženy cudně oděné\nPovinné zakrytí hlavy\nNa celém území ašrámu budeme bez bot\nNeodcházet mimo ašrám individuálně\nMobil bude vypnutý (emergency číslo na Gurujiho)\nFotit\, dělat videa bude pouze jedna určená osoba \nUbytování:\nK dispozici 10 pokojů pro 2 osoby\nPokud to půjde\, bude mít každý svůj pokoj\nZákaz navštěvování v pokojích \nCena:\nLetenka: do 20000Kč\nPříspěvek ašrámu v Dolní Čermné 15000Kč\nPříspěvek do společného fondu 400 euro\n(z toho hradíme stravu\, transport\, příspěvky ašrámu\, milodary apod.)\nVizum online\nSe vším všudy (dárky dom) 55000Kč. \nSeznámení s Guru Yogi Sat Náth:\nhttps://yogashrama.cz/guruji/guru-yogi-sat-nath-dzi/ \nhttps://www.youtube.com/@yogashrama_cz7010/videos \nTady nelezneš fotky z roku 2022:\nhttps://photos.app.goo.gl/UXCh4HHWY4mkPjiy8 \nTady z roku 2023:\nhttps://photos.app.goo.gl/jSCWnLrwKuhnWimS8 \nTady z roku 2024:\nhttps://www.facebook.com/media/set/?vanity=YogiSatNath&set=a.9470919909605587 \nOtázky:\nna tel. 723754588 \nDiskuzní skupina těch\, co letí:\nspolečné cestování\, pomoc s letenkama\, s vízem apod.\nhttps://www.facebook.com/groups/710741033530426 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/nath-yoga-retreat-v-indii-2025/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/PXL_20231101_034801770-scaled-e1711807123171.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250912
DTEND;VALUE=DATE:20250915
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20250729T183501Z
LAST-MODIFIED:20250820T055351Z
UID:12294-1757635200-1757894399@yogashrama.cz
SUMMARY:Sadhana pro pokročilejší Shatkarma\, asana\, pranayama\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, dhyana etc
DESCRIPTION:Sadhana pro pokročilejší\nPraktická sádhana pokročilejších.\nShatkarma\, ásana\, pránayáma\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, dhyána etc.\nRčení Náthských guruů.\nVede yogi Sat Náth.\nTeorie: Vaše otázky \nPátek:\nYoga sadhana 17:00-19:00 +252Kč (nutno nahlásit)\nVečeře 19:00 +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Mangala Aarti Mantry\,\nŘízená meditační techniky – Japa\, Kaya Sthairyam\, Prana shuddhi\, Anuloma Viloma \nSobota : studenti ticho k prohloubení citu\, mluví pouze guruji (otázky písemně)\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace : praxe večerních technik & Mangala Aarti Mantry\n7:30 Asana\, Pranayama\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Tapasya snan – koupání v zatopeném lomu\nnebo opakování Tajemství dechu (dle vašeho výběru)\n12:00 Prasad oběd\n13:00 osobní volno ke vstřebání praxe\n15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi\, Chakra shuddhi\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Laya\n20:00 Mangala Aarti Mantry\,\nŘízená meditační technika – Ajapa Japa \nNeděle:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Aarti Mantry\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n9:00 Asana\, pranayama\n11:00 Yoga Nidra\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Otázky\n15:00 Nashledanou \nProgram a strava 3600Kč\n+\npátek (nutno nahlásit)\nYoga sadhana 17:30-19:30 +252Kč\nVečeře 19:45 +180Kč \n+ \nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů v ašrámu. \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/sadhana-pro-pokrocilejsi-shatkarma-asana-pranayama-mudra-bandha-kundalini-kriya-dhyana-etc-09-2025/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/sadhana_pokrocili.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250904
DTEND;VALUE=DATE:20250907
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251126T061523Z
LAST-MODIFIED:20260712T101905Z
UID:14621-1756944000-1757203199@yogashrama.cz
SUMMARY:Pranayama 2pokročilejší - kumbhaka\, bandha\, mudra
DESCRIPTION:Pranayama 2: pokročilejší- kumbhaka\, bandha\, mudra.\nVhodné pro učitele a pokročilé.\nAutentická zkušenost skutečné tradice Náth panth.\nProhlub si svoje znalosti\, ale hlavně zkušenost.\nTo\, co se naučíš z knih\, z kurzů\, ať už máš jakýkoliv komerční certifikát… prostě nestačí a často ke skutečné Pranayamě vůbec nevede. Udělej si v tom pořádek\, pochop to do hloubky. Odvezeš si sofistikovaný ucelený systém\, který po staletí učíme Náthské aspiranty\, k domácí sádhaně. \nVhodné pro:\nStudenty z našich kurzů ve městech.\nAbsolventy Pranayama I v ašrámu.\nCertifikované učitele jiných škol.\nPokročilejší jiných tradic.\nTento víkend není vhodný pro začátečníky. \nDůkladné studium Kumbhaka\, Bandha a Mudra.\nKombinace a pokročilé variace.\nVše přizpůsobím stavu účastníků. \nProgram\nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Mangala Arati Mantry\nMeditace \nSobota:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Pranayama\n16:00 Asana\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditace\n21:30 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\, Swana\, Agnisara\, Nauli atd.\n8:30 Asana\n10:30 Prasad snídaně\n11:30 Pranayama\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\npátek yóga 270\,- Kč\npátek večeře 225\,- Kč\nprogram a strava 3600\,- Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace\nnutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-2-pokrocilejsi-kumbhaka-bandha-mudra-2026-unor/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250829
DTEND;VALUE=DATE:20250901
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20250729T182735Z
LAST-MODIFIED:20250729T184233Z
UID:12290-1756425600-1756684799@yogashrama.cz
SUMMARY:Pranayama 1tajemství dechu a energie
DESCRIPTION:Pranayama 1 – tajemství dechu a energie.\nTajemství dechu\, energie a relaxačních technik.\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\,\njak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení. \nTeoretická část:\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace nutná\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-1-tajemstvi-dechu-a-energie-08-2025/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250720
DTEND;VALUE=DATE:20250728
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241208T102623Z
LAST-MODIFIED:20250615T170630Z
UID:10143-1752969600-1753660799@yogashrama.cz
SUMMARY:Náth samskara retreat s indickým Guruemnejvážnější akce roku
DESCRIPTION:7 dní Intenzivní Nath Retreat\, nejvážnější akce roku!\nCelý program pod vedením\nMahant Yogi Suraj Nath Ji (India)\nGuru Yogi Sat Nath (CZ)\nVhodné i pro naprosté začátečníky\, ale také velice pokročilé aspiranty.\nSystém meditačních technik\nProtažení a posílení celého těla\nSystém dechových technik\nSystém relaxačních technik\nSystém očistných technik Shatkarma\nMantry\nHavan: obětní obřad ohněm\nTeorie yogy – velmi odlišná od vypůjčené znalosti z knih\nTradiční texty s komentářem každý den (Gorakh Sabadi)\n2 dny Ticha (středa a čtvrtek)\n1den Půst (pátek)\nVeganská chutná strava.\nProcházky přírodou nebo studium v Ašrámové knihovně v osobním volnu.\nKultivace/konfrontace. Víra/vůle. Znalosti/zkušenost.\nZa přízně počasí může být část programu\nna nedalekém zatopeném lomu. \nTypický den:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Praxe meditace\n7:00 Asana\n8:30 Pranayama\n9:30 Snídaně\n10:00 Teorie\n11:30 Laya relaxace\n12:00 Oběd\n13:00 Osobní volno\n15:00 Pranayama opakování\n16:00 Asana\n18:00 Večeře\n19:00 Tradiční texty\n21:00 Řízená meditace\n22:00 Dobrou noc (povinné ticho) \nKarmický minimální příspěvek (včetně stravy a celého programu):\nVeškeré příspěvky a dary slouží výhradně na provoz Ašrámu v Dolní Čermné.\nNeděle – neděle\n12600 + ubytování od 360Kč/noc\nJednotlivý den 2340Kč\nZájemci o večeři v neděli v 19:00 (180Kč)\, nahlaste se předem. \nRezervace nutná 723754588 \nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nVidea:\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/1127842571658327/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/844202444437966/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/386406610732352/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/492262489954851/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/2145379902490569/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/403868566013803/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/995208648759623/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/1005344337765689/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/466803379301941/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/1894894977602393/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/997745739017904/ \nRezervace: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/nath-samskara-retreat-s-indickym-guruem-retreatnejvaznejsi-akce-roku-2025/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/05/video_asram.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250717
DTEND;VALUE=DATE:20250721
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241208T101201Z
LAST-MODIFIED:20250712T135019Z
UID:10138-1752710400-1753055999@yogashrama.cz
SUMMARY:YOGAMELA FEST 2025Oslava 15. narozenin Ášramu s mým indickým Guru Yogi Suraj Nath Ji.
DESCRIPTION:YOGAMELA FEST 2025\nOslava 15. narozenin Ášramu\nSpeciální host: Yogi Suraj Nath Ji – můj Guru Ji\nWorkhopy\, přednášky\, promítání\, hudba\, tanec atd.\nChceš se k nám přidat?\nÚčastníci se podílejí na programu.\nInformace o programu\, osobnostech\, aktuality naleznete na:\nhttps://www.facebook.com/events/946406490370247/ \nZavolej mi a domluvíme se 723754588\nPROGRAM YOGA MELA 2025:\n \n \nPROGRAM YOGA MELA 2024:\nhttps://www.facebook.com/photo?fbid=1093678465536184&set=pcb.1093678538869510\nhttps://www.facebook.com/photo/?fbid=8392310437466545&set=pcb.8392314807466108 \nPROGRAM YOGA MELA 2023:\nhttps://www.facebook.com/photo/?fbid=848650840038949&set=pb.100046821232754.-2207520000 \nFOTKY:\nhttps://www.facebook.com/photo/?fbid=8770281279665472&set=pcb.8770304646329802 \nPotvrzení účastníci letošního ročníku:\nGuru Yogi Sat Náth\nwww.yogashrama.cz\, www.yogashrama.in\nhttps://www.facebook.com/YogiSatNath \nGuru Yogi Suraj Nath Ji (India)\nMůj Guruji. Osvícený tradiční mistr. \nYogacharini Unmanináth\nwww.yogashrama.cz\nhttps://www.facebook.com/lada.vokounova.3 \nSTYF:\nEvent manager \nVelká meditačka\, malá meditačka\, zastřešený uzavřený dvůr\nKafárna\, čajovna\, buchtárna\nNealko pivo\nKuřárna \nPravidla pobytů v ašrámu \nČtyřnohé mazlíčky nechte doma.\nLze spojit s intenzivním retreatem 20.-27.7. \nKarmický minimální příspěvek: \nČtvrtek 17.7. – Neděle 20.7. \n\nOd 1. 7. 2025 a na místě 4500\,-\nděti od 5 do 15let 900Kč ; na místě: 1440Kč\njednotlivé dny 1800Kč ; na místě: 2520Kč\n\nJednotlivá část programu 180Kč\, děti od 5 do 15let 108Kč \nStany a obytná auta v ceně. \nChcešli pokoj:\nVyber si typ ubytování \nAť je Ti u nás dobře…\nSoučástí karmického příspěvku je strava (snídaně\, oběd\, večeře)\na možnost prodeje ve vlastním stánku – ne jídlo a nápoje. \nProgram tvoříme my všichni\,kdo tu budeme…\nNikdo za to není placený\, veškeré prostředky jsou určeny na provoz\nÁšramu v Dolní Čermné. \nK dispozici:\nOzvučení\, projekční technika\, zastřešené prostory v party stanech a budovách. \nRezervace: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/yogamela-fest-2025-oslava-15-narozenin-asramu/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/Snimek-obrazovky-2024-12-08-110948-e1733652644176.png
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250711
DTEND;VALUE=DATE:20250714
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241208T083642Z
LAST-MODIFIED:20241208T083642Z
UID:10136-1752192000-1752451199@yogashrama.cz
SUMMARY:Seznámení s tradiční YOGOUpro začátečníky a praktikující moderních forem
DESCRIPTION:Seznámení s tradiční YOGOU\npro začátečníky a praktikující moderních forem\nDej si šanci na změnu. Nečekej\, až Tě život donutí…\nProgram dobrovolný:\n2x denně řízená meditace\n2x denně mantry + před jídlem\n2x denně základní cvičební sestavy na doma\n2x denně dechové techniky\n1x denně řízená relaxace \nTeoretická část:\nKrok za krokem k yoze:\nStrava a životní styl\, denní režim. Očista těla a mysli.\nVztah k tělu a mysli\, vzájemná provázanost.\nJak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.\nTeorie cvičení\, dechových a relaxačních technik.\nFunkce mysli a nervové soustavy. Stress management.\nSebepřijetí\, správně nasměrované úsilí změny \nPátek možno přidat: (nutno nahlásit)\n17:30-19:30 Yoga sadhana +252Kč\n19:45 Večeře +180Kč\n20:30 Seznámení\n21:00 Řízená meditační technika \nSobota\n5:30 Dobré ráno\n6:00 Společná meditace & mantry\n7:00 Yoga asana\, uvolnění\, protažení\, relaxace a dech\n9:00 snídaně\n10:00 teorie\n11:00 praxe\, předmeditační asany\, příprava k pranayamě\n12:00 hlavní jídlo\n13:00 vědomá procházka do přírody\n15:30 teorie\n17:30 – 19:30\nYoga uvolnění\, protažení\, posílení\, relaxace a dech\n19:45 večeře\n20:30 program dle výběru účastníků \nNeděle\n5:30 Dobré ráno\n6:00 Společná meditace & mantry\n7:00 Yoga asana\, uvolnění\, protažení\, relaxace a dech\n9:00 snídaně\n10:00 teorie\n11:00 praxe\, předmeditační asany\, příprava k pranayamě\n12:00 hlavní jídlo\n13:00 otázky a odpovědi\n15:00 nashledanou \nKarmická část:\nVeškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné\, spolku Yogashrama \n17:30-19:30 Yoga sadhana pátek +252Kč (nutno nahlásit)\n19:45 večeře pátek +180Kč (nutno nahlásit) \nOčekávaný min. příspěvek 3600Kč \n+ \nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace nutná: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/seznameni-s-tradicni-yogoupro-zacatecniky-a-praktikujici-modernich-forem-2025-07/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/06/foto_202109_74.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250703
DTEND;VALUE=DATE:20250707
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20251128T074903Z
LAST-MODIFIED:20260629T142804Z
UID:14709-1751500800-1751846399@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga pěší pouť přes hory a dolyAšrám-Bystřec-Buková hora-Suchý vrch-Klepáč-Králický Sněžník-Staré Město
DESCRIPTION:Yoga pěší pouť přes hory a doly.\nAšrám-Bystřec-Buková hora-Suchý vrch-Klepáč-Králický Sněžník-Staré Město\nCelkem cca 60km\, denně tedy cca 20km. \nKaždý den\, meditace\, mantry a pořádné protažení. \nProgram\nPříjezd pátek 3.7. do ášramu\nvečeře v 18:00 (nahlásit +225Kč)\n19:00 vyrážíme\, cca 10km \n1.noc zatopený Vávrův lom Bystřec \nKdo\, to nestíhá\, tak může dojet vlakem do Jablonné nad Orlicí a dojít k lomu 4km a tam se s námi sejít. \nDalší noci spontánně a přirozeně.\nDle potřeby\, počasí atd.\nTechniky v chůzi.\n1 den ticha \nKoupání: v lomu\, v řekách\nSpaní: ve stanu\, nepromokavém hamaku\, bivakovací plachtě\nV nepřízni počasí: horské chaty\, kostely\, altány\, krmelce \nStrava\nPoneseme si každý suché jídlo\, doporučuji nař. Manu či Nutrend. \nKaždý den jednou v restauracích:\nÁšram\, Suchý vrch\, Boboszów\, Na Návrší\, Staré Město. \nStrava a případné ubytování není zahrnuto v ceně. \nBudeme mít plyn a hořák – kafe\, čaj\, instantní cosi. \nS sebou: co nejméně věcí\n\nBosochodci (alespoň barefoot ponožky do báglu)\nČelovku\, spacák\nYoga matku\, doporučuji skládací\nPláštěnku\nMalu (můžete pořídit v ašrámu)\nKomunitní lékárna\nTelefony možné použít pouze 1x denně po večeři\nEmergency telefon\nKomunitní fotograf\n\nDetaily doladíme s účastníky. \nPřibližný denní režim:\n\nRanní meditace\nMantry\nProtažení\, prodýchání\nSnídaně\nChůze\nŘízená relaxace\nOběd\nChůze\nProtažení\nPosezení u ohňů\nMantry\nDobrou\nKonec: vlak do ášramu buď Staré Město\, nebo Podlesí.\nPodle času a počasí.\nKarmický příspěvek Ašrámu:\nCelá pouť 4500Kč\nJeden den 1800Kč\nRezervace nutná: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-pesi-pout-2026-z-asramu-na-kralicky-sneznik/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/IMG_6720.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250606
DTEND;VALUE=DATE:20250609
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241208T082942Z
LAST-MODIFIED:20250331T135058Z
UID:10129-1749168000-1749427199@yogashrama.cz
SUMMARY:Pranayama 1umění dechu a relaxace
DESCRIPTION:Pranayama 1 – umění dechu a relaxace.\nTajemství dechu\, energie a relaxačních technik.\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\,\njak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení. \nTeoretická část:\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace nutná\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-1-umeni-dechu-a-relaxace-2025-06/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250523
DTEND;VALUE=DATE:20250526
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241208T082320Z
LAST-MODIFIED:20241208T180132Z
UID:10121-1747958400-1748217599@yogashrama.cz
SUMMARY:Asana  posilování a protahování těla pro různé úrovně. Nahraj si sestavy na doma.
DESCRIPTION:Asana – posilování a protahování těla pro různé úrovně.\nNahraj si sestavy na doma.\nCvičení různých posilovacích a protahovacích sestav. \nNahraj si je na video s komentářem a systematicky cvič doma. \nZáklady relaxačních Laya technik. \nZáklady dechových technik. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená relaxační technika \nSobota:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana – sestavy\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie přístupu a provádění.\nAsana – sestavy\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n14:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n15:00 Řízená relaxace a dech\n16:00 Asana – sestavy\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Asana\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+ \nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace nutná: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/asana-posilovani-a-protahovani-tela-pro-ruzne-urovne-nahraj-si-sestavy-na-doma-2025-05/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/06/foto_202109_74.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250516
DTEND;VALUE=DATE:20250519
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241208T082151Z
LAST-MODIFIED:20241213T053835Z
UID:10119-1747353600-1747612799@yogashrama.cz
SUMMARY:Intenzivní Sádhana pro pokročilejší a pokročilé Shatkarma\, asana\, pranayama\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, dhyana etc.
DESCRIPTION:Intenzivní Sádhana pro pokročilejší a pokročilé\nDůraz na intenzivní praxi:\nshatkarma\, asana\, laya\, pranayama\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, mantra\, pratyahara\, dharana\, dhyana atd. \nTeorie: pouze Vaše otázky a Rčení náthských Guruů \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:30 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Mangala Arati Mantry\nMeditační techniky\n– Japa\, Kaya Sthairyam\, Prana shuddhi\, Anuloma Viloma \nSobota:\nTicho k prohloubení citu\, mluví pouze guruji (otázky písemně).\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi\, Chakra shuddhi\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Rčení Náthských Guruů\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika – Ajapa Japa\n21:30 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\, Swana\, Agnisara\, Nauli atd.\n8:30 Asana\, laya\n10:30 Prasad snídaně\n11:30 Pranayama\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3600Kč\n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/intenzivni-sadhana-pro-pokrocilejsi-a-pokrocile-shatkarma-asana-pranayama-mudra-bandha-kundalini-kriya-dhyana-etc-2025-05/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/sadhana_pokrocili.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250507
DTEND;VALUE=DATE:20250512
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241208T081920Z
LAST-MODIFIED:20241208T081920Z
UID:10117-1746576000-1747007999@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga pěší pouť přes hory a dolyAšrám-Bystřec-Buková hora-Suchý vrch-Klepáč-Králický Sněžník-Staré Město
DESCRIPTION:Yoga pěší pouť přes hory a doly.\nAšrám-Bystřec-Buková hora-Suchý vrch-Klepáč-Králický Sněžník-Staré Město\nCelkem cca 60km\, denně tedy cca 15km.\nPříjezd středa 7.5.\nvečeře v 18:00 (nahlásit +180Kč)\n19:00 vyrážíme\, cca 10km\n1.noc zatopený Vávrův lom Bystřec\nDalší noci spontánně a přirozeně.\nDle potřeby\, počasí atd.\nTechniky v chůzi.\n1 den půstu (do večeře)\n1 den ticha\nKoupání: v lomu\, v řekách\nSpaní: ve stanu\, nepromokavém hamaku\, bivakovací plachtě\nV nepřízni počasí: horské chaty\, kostely\, altány\, krmelce \n\nStrava:\nPoneseme si každý suché jídlo\, doporučuji nař. Manu či Nutrend.\nKaždý den jednou v restauracích :\nÁšram\, Suchý vrch\, Boboszów\, Na Návrší\, Staré Město.\nStrava a případné ubytování není zahrnuto v ceně.\nBudeme mít plyn a hořák – kafe\, čaj\, instantní cosi. \n\nS sebou: co nejméně věcí\nBosochodci (alespoň barefoot ponožky do báglu)\nČelovku\, spacák\nYoga matku\, doporučuji skládací\nPláštěnku\nMalu (můžete pořídit v ašrámu)\nKomunitní lékárna\nTelefony možné použít pouze 1x denně po večeři\nEmergency telefon\nKomunitní fotograf\nDetaily doladíme s účastníky.\nPřibližný denní režim:\nRanní meditace\nMantry\nProtažení\, prodýchání\nSnídaně\nChůze\nŘízená relaxace\nOběd\nChůze\nProtažení\nPosezení u ohňů\nMantry\nDobrou\nKonec: vlak do ášramu buď Staré Město\, nebo Podlesí.\nPodle času a počasí. \nKarmický příspěvek Ašrámu:\nCelá pouť 4500Kč\nJeden den 1800Kč \nRezervace nutná: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-pesi-pout-pres-hory-a-doly-2025/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/IMG_6720.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250430
DTEND;VALUE=DATE:20250505
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241208T074808Z
LAST-MODIFIED:20241208T180219Z
UID:10114-1745971200-1746403199@yogashrama.cz
SUMMARY:5 denní pobyt malých jogínkůDo 7 let s doprovodem
DESCRIPTION:5 denní pobyt malých jogínků.\nDo 7 let s doprovodem.\nVhodný pro: \n\nDěti do 7 let s doprovodem\nDěti od 7 let mohou bez doprovodu\nOd 12 let pouze pokud opravdu chtějí\n\nVystoupení pro rodiče v neděli po obědě.\nProgram:\nYóga cvičení\, relaxace\, meditace.\nBěhání\, procházky\, bojovky v přírodě.\nAkro jóga.\nAfrické bubnování.\nOtužování a nahřátí u krbu.\nZpěv manter\, Youtube taneční party.\nFunpark Skipi Letohrad.\nPéče o zahradu\, společné vaření.\nVečerní promítání.\nOheň v údolí.\nBIO vegetariánská strava.\nSnídaně\, oběd\, svačina\, večeře. \nVidea:\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/845964810472944/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/411467551906852/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/1286335876120615/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/1153079819136935/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/1305662790654208/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/456856403853395/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/815294760582390/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/8026453260783515/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/1227939935244700/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/499194302697893/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/1557598698153619/\nhttps://www.facebook.com/100000630177141/videos/1204847493880798/ \nAlergie či jiná zdravotní omezení nutné hlásit předem.\nPříjezd 30.4. 16-18h\, nebo dle domluvy.\nOdjezd v neděli ve 15:00 nebo dle domluvy. \nDěti spí na matracích na měkkém tatami ve velké meditační místnosti. Bude tam s nimi spát min. jeden dospělý.. \nVlastní spacák\, nebo peřinu\, pokud nemáš pokoj. \nCelý pobyt pro dítě či dospělého: 4500Kč\nPouze 1 den a noc 1500Kč\n(+ poplatek Skipi fun park\, skupinová sleva)\nDěti do 3 let program zdarma\, ubytování 270Kč. \n+ ubytování chcete-li svůj pokoj \nNevratná záloha:\n2500Kč/osoba \nJakékoliv info 723754588. \nPočet účastníků je omezen. \nRezervace nutná\n723754588 \n+ Vyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v Ašrámu \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/5-denni-pobyt-malych-joginkudo-7-let-s-doprovodem-2025-05/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/yoginci.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250425
DTEND;VALUE=DATE:20250428
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241207T064422Z
LAST-MODIFIED:20241208T180244Z
UID:10100-1745539200-1745798399@yogashrama.cz
SUMMARY:Řízená jarní detoxikace organismuNeděle novoluní
DESCRIPTION:Řízená jarní detoxikace organismu.\nNeděle novoluní.\nŘízená jarní detoxikace organismu původními yogovými technikami.\nJe čas vyčistit tělo!\nPřestaň hledat proč ne\, ovládni strach z neznámého\, nic na tom není.\nJednou se to nauč a zbytek života víš jak na to.\nPraktická část:\n2x denně meditace (min. jedna řízená)\n2x denně mantry + před jídlem\n2x denně cvičení vhodné k tématu\n2x denně dechové techniky\n2x denně krátká řízená relaxace\n1x dlouhá řízená relaxace \n\nTechniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty.\nDetox trávicího traktu.\nVýplach tenkého a tlustého střeva – Shankhaprakshalana\nVýplach žaludku – Vaman Dhauti\nProtažení dutin – Sutra Neti\nVýplach dutin – Jala Neti\nMasáž střev – Agnisara\, Nauli\nUvolnění napětí – variace Kapalbhati\nVýměna mikroflóry střev a žaludku.\nKompletní přeprogramování metabolismu.\nTerapie chronických nemocí\, zodpovědná prevence projevu genetických dispozic\nPrevence\, ulehčení tělu.\nReset metabolismu a imunity. \nSobota – dobrovolný půst\, nebo na šťávách (vlastní ovoce)\nNeděle – detox den a speciální oběd na obnovu mikroflóry \nTeoretická část:\nTeorie detoxikace organismu.\nTechniky Shatkarma- jejich vliv na tělomysl.\nŽivotní styl\, denní režim.\nDietologie\, životní styl\, cvičení\, dechové\, relaxační techniky\, byliny\, detoxikační procedury.\nAyurvédské byliny a jejich využití.\nOtázky a odpovědi. \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nChceš-li v pátek: (nutno nahlásit)\n17:30-19:30 Yoga + 252Kč\n19:45 Večeře + 180Kč\nProgram 3600Kč \n+ Vyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v Ašrámu \nRezervace nutná: 723754588 \nNeváhej zavolat s otázkami a také případně pro Tvou hlubší domácí přípravu. \nVeškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné\, spolku Yogashrama.
URL:https://yogashrama.cz/akce/rizena-jarni-detoxikace-organismu-nedele-novoluni-2025-04/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/yoga_vyziva.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250411
DTEND;VALUE=DATE:20250414
DTSTAMP:20261113T040640
CREATED:20241207T064012Z
LAST-MODIFIED:20250406T230701Z
UID:10098-1744329600-1744588799@yogashrama.cz
SUMMARY:Pranayama 2kumbhaka\, bandha\, mudra
DESCRIPTION:Pranayama II: kumbhaka\, bandha\, mudra.\nVhodné pro učitele a pokročilé.\nAutentická zkušenost skutečné tradice Náth panth.\nProhlub si svoje znalosti\, ale hlavně zkušenost.\nTo\, co se naučíš z knih\, z kurzů\, ať už máš jakýkoliv komerční certifikát… prostě nestačí a často ke skutečné Pranayamě vůbec nevede. Udělej si v tom pořádek\, pochop to do hloubky. Odvezeš si sofistikovaný ucelený systém\, který po staletí učíme Náthské aspiranty\, k domácí sádhaně. \nVhodné pro:\nStudenty z našich kurzů ve městech.\nAbsolventy Pranayama I v ašrámu.\nCertifikované učitele jiných škol.\nPokročilejší jiných tradic.\nTento víkend není vhodný pro začátečníky. \nDůkladné studium Kumbhaka\, Bandha a Mudra.\nKombinace a pokročilé variace.\nVše přizpůsobím stavu účastníků. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Mangala Arati Mantry\nMeditace \nSobota:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Pranayama\n16:00 Asana\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditace\n21:30 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\, Swana\, Agnisara\, Nauli atd.\n8:30 Asana\n10:30 Prasad snídaně\n11:30 Pranayama\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace:\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-2-prana-nigraha-kumbhaka-mudra-bandha-2025-04/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR