BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yogashrama.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/London
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251005
DTEND;VALUE=DATE:20251027
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20241220T045359Z
LAST-MODIFIED:20250930T073818Z
UID:10233-1759622400-1761523199@yogashrama.cz
SUMMARY:NATH YOGA RETREAT V INDII 2025intenzivní program v tradičním Náth ašrámu Rajasthánu
DESCRIPTION:NATH YOGA RETREAT V INDII 2025\nintenzivní program v tradičním Náth ašrámu Rajasthánu\nwww.yogashrama.in \nvše i v českém jazyce. \ns Guru Yogi Sat Nath Ji (CZ) a Pir Yogi Shambhu Nath Ji (India)\n\n5.10. Setkání v Udaipuru\, přespání Hotel Island Tower\n6.10. Transfer do Guru Gorakhnath Yogashrama\n7.10. Ambeshwar Mahadev – místní chrám\nÚplňkový rituál ohněm – Havan\n8.-17.10. Intenzivní výcvik\, povinné ticho\, mluví jen Guruji\n17.10.-20.10. Pěší duchovní pouť\, cca 30 km\, spaní v horských chrámech : Pipleshwar – Gankeshwar – Ubareshwar\n20.10. Novoluní – DIWALI FEST (svátek světla)\n21.10. Hora Abu – Pandava Guha (Baba Dungan Giri Ji)\, hora a chrám Guru Shikhar\, Bhairo Guha\n22.10. Devanya Mahadev\, Telpur\, Yogi Jabbar Nath Ji\n24.10. Nathdwara\, Yogi Santosh Nath Ji – alchymista a léčitel\n26.10 Udaipur\n\nDenní režim:\n04:30 Mangala Arati\n05:00 Meditace a Mantra\n06:00 Kapalbhati\n06:30 Sadhana (asana\, pranayama\, mudra\, bandha etc.)\n08:00 Guru prasad – čaj a ovoce\,\nNath vidya: moudrost yogínů\n10:00 Guru Prasad – kaše\n10:30 Relaxační a dechové techniky\, Nath vidya\n12:00 Guru prasad – oběd\n13:00 Osobní volno\n15:00 Nath vidya\n16:00 Sadhana\n18:00 Guru Prasad – večeře\n18:30 Mangala Arati\nOsobní volno \nPravidla:\nVeškerý program je povinný\nBudeš pokorný a uctivý\nPouze bílé oblečení\, ženy cudně oděné\nPovinné zakrytí hlavy\nNa celém území ašrámu budeme bez bot\nNeodcházet mimo ašrám individuálně\nMobil bude vypnutý (emergency číslo na Gurujiho)\nFotit\, dělat videa bude pouze jedna určená osoba \nUbytování:\nK dispozici 10 pokojů pro 2 osoby\nPokud to půjde\, bude mít každý svůj pokoj\nZákaz navštěvování v pokojích \nCena:\nLetenka: do 20000Kč\nPříspěvek ašrámu v Dolní Čermné 15000Kč\nPříspěvek do společného fondu 400 euro\n(z toho hradíme stravu\, transport\, příspěvky ašrámu\, milodary apod.)\nVizum online\nSe vším všudy (dárky dom) 55000Kč. \nSeznámení s Guru Yogi Sat Náth:\nhttps://yogashrama.cz/guruji/guru-yogi-sat-nath-dzi/ \nhttps://www.youtube.com/@yogashrama_cz7010/videos \nTady nelezneš fotky z roku 2022:\nhttps://photos.app.goo.gl/UXCh4HHWY4mkPjiy8 \nTady z roku 2023:\nhttps://photos.app.goo.gl/jSCWnLrwKuhnWimS8 \nTady z roku 2024:\nhttps://www.facebook.com/media/set/?vanity=YogiSatNath&set=a.9470919909605587 \nOtázky:\nna tel. 723754588 \nDiskuzní skupina těch\, co letí:\nspolečné cestování\, pomoc s letenkama\, s vízem apod.\nhttps://www.facebook.com/groups/710741033530426 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/nath-yoga-retreat-v-indii-2025/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/PXL_20231101_034801770-scaled-e1711807123171.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251024
DTEND;VALUE=DATE:20251027
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20250905T072625Z
LAST-MODIFIED:20250930T073618Z
UID:12900-1761264000-1761523199@yogashrama.cz
SUMMARY:YOGA & CITYOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.
DESCRIPTION:YOGA & CIT\nYOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.\nVede Yogacharini Unmani Nath\nProžitkový víkend v klidu a opravdovosti\nUvolňující\, očistný a vyživující čas pro sebe\nTradiční techniky\, meditační a relaxační praxe\nVytváříme prostředí\, které očišťuje\, ztišuje a podporuje vnitřní proměnu. \nProstor\, kde čas zpomalí\, mysl ztichne\, tělo se uvolní a na chvíli zmizí hranice mezi vnitřním a vnějším.\nTento prožitkový víkend je věnován opravdovému ztišení\, očistě a hlubokému spojení se sebou.\n⸻ \nHlavní součásti víkendu\n• Mouna Vrata – 36 hodin vědomého mlčení\n• Digitální detox – víkend bez elektronických vzruchů\n• Informační detox – 1 tuna praxe na 1 gram teorie\n• Zahradní terapie – karma jóga / seva při práci na zahradě\, jednoduchá činnost otevírá prostor pro klid mysli\n• Lesní terapie – vědomý pobyt v lese\, ponoření se do ticha a obnovující síly stromů\nDo hloubky projdeme yogové techniky pro rozvoj citlivosti a stabilizaci nervové soustavy – tělesné\, dechové i mentální praxe.\n⸻ \nYogové principy pobytu\n• Sauca (čistota) – jednoduché oblečení\, přírodní barvy\, bez ozdob a parfémů\n• Aparigraha (neulpívání) – odkládáme talismany\, šperky a věci\, které odvádějí pozornost\n• Mauna & Vairágja (mlčení a odpoutání) – odkládáme telefon\, knihy\, zříkáme se rozptylování a kouření\n• Tapas (disciplína) – jíme sattvicky\, v souladu s rytmem dne\, bez svačinek\n• Ahimsa (nenásilí) – nevyrušuji ostatní a nenechám se vyrušovat; zůstávám v klidu a vědomé přítomnosti\nTyto principy podporují ztišení mysli a umožňují technikám proniknout do hloubky.\n⸻ \nVýživa\n• Sattvická strava vhodná pro meditační praxi\n• Zelenina přímo z naší zahrady\n• Veganské vaření\, bez cukru\n• Vyvážené jídlo dle přirozených biorytmů\, doporučení vhodná i pro různožravce\n⸻ \nPraktické informace\nPátek:\n17h yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n19h večeře\n20h Vstupní rituál a meditace\, očista\, uzemnění. \nSobota:\n7h meditace\n8h yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n9:30h snídaně\n10h Snan a Lesní terapie\, meditační praxe a pranayama\n12h oběd\n13h vědomá procházka\, samostatně s obdrženými technikami\n14h osobní odpočinek\n15h Zahradní terapie\n16h Yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n18h večeře\n20h Yoga Nidra \nNeděle:\n6h meditace\n7h Očistné praxe: Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n9h yogová praxe: tělo\, dech\, mysl: Asana\, Pranayama\n10h Lesní terapie s praxí technik\n12h oběd\n13h Závěrečný rituál\, osobní sankalpa\, záměr\n14h sílení\, u čaje\, karma yoga\, odjezd\,… \nInformace k pobytu\nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\nProgram a strava 3600Kč\n+\npátek (nutno nahlásit) \n\nYoga sadhana 17:30-19:30 +270\,- Kč\nVečeře 19:45 +225\,- Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace\nRezervace nutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-cit-yoga-neni-cviceni-yoga-je-stav-byti/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/09/Obrazek-WhatsApp-2025-09-04-v-23.01.18_2253d37b.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251114
DTEND;VALUE=DATE:20251118
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20250731T154837Z
LAST-MODIFIED:20251126T054709Z
UID:12367-1763078400-1763423999@yogashrama.cz
SUMMARY:Kurz tradiční asanasestavy na doma (možnost i jen do neděle)
DESCRIPTION:Kurz tradiční asana\nsestavy na doma (možnost i jen do neděle).\nDnes se jakási ásana učí už i v tělocviku na základní škole. Reklamy na cvičení jógy září ze všech stran a s učiteli jógy se doslova roztrhl pytel.\nMraky různých názvů\, směrů a přístupů k ásaně — každý si vaří svou vlastní polívčičku. Ale všechno jsou to jen instantní\, povrchní gymnastiky\, maximálně bujón s glutamátem závislosti na hormonální sekreci.\nTradiční Yoga je však úplně něco jiného. Abyste ji mohli skutečně učit\, musíte:\n1. Být iniciováni Guruem v Náth Sampradáji.\n2. Podstoupit výcvik Arambha a Ghata Hatha.\nI v naší tradici už zůstalo jen několik málo kvalifikovaných Guruů.\nZbytek vymřel…\nNenašli se kvalifikovaní aspiranti — raději studovali knihy\, opakovali vypůjčenou znalost jako papoušci\, recitovali mantry\, prováděli vnější rituály\, zpívali\, modlili se a klaněli sochám.\nV dnešní Indii to často prostě stačí.\nZdrojem studia je ústní tradice — předávaná z úst kvalifikovaného Gurua do uší kvalifikovaného žáka.\nJe potřeba porozumět vývoji konceptu ásany. Tak například\, historicky první texty zmiňují pouze jednu – výhradně k rozpouštění v meditaci (Amrita Siddhi).\nGoraksha Sataka už má dvě\, Goraksha Paddhati šest\, Hatha Pradípika šestnáct\, Hatha Ratnávali a Gheranda Samhita třicet dva. Modernější texty se snaží dopočítat osmdesát čtyři a více.\nNejde ani tak o obal\, co děláš s tělem\, ale co děláš s dechem\, tepem\, pozorností\, vůlí atd.\nTeprve to odděluje Yoga ásanu od gymnastiky.\nSamozřejmě učíme i mnoho přípravných sestav cvičení\, abyste ty tradiční vůbec byli schopni dělat.\nNa začátek je vhodné mít alespoň čtyři základní sestavy\, které se střídají\, aby se tělo mohlo regenerovat. Ideálně se postupně naučíš řadu sestav na uvolnění\, protažení a posílení všech částí těla – svalů\, úponů i kloubů.\nVšechny si můžeš nahrát\, abys podle nich mohl doma postupovat.\nK tomu je třeba se naučit i systém Laya – vstřebávací techniky pro uvolnění těla a posílení vůle – a alespoň základní systém dechu\, který je\, samozřejmě také úplně jiný\, než jak se běžně učí v knihách a kurzech.\nStejně jako tradiční ásana\, je to vše úplně jinak… \nNahraj si sestavy na doma\nCvičení různých posilovacích a protahovacích sestav.\nNahraj si je na video s komentářem a systematicky cvič doma.\nZáklady relaxačních Laya technik.\nZáklady dechových technik. \nProgram\nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená relaxační technika \nSobota a neděle:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana – sestavy\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie přístupu a provádění. \nAsana – sestavy\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n14:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n15:00 Řízená relaxace a dech\n16:00 Asana – sestavy\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\nDobrou noc \nPondělí:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Asana\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\nPátek\n\nyóga 270\,- Kč\nvečeře 225\,-  Kč\n\nProgram a strava\n\nPá-Ne 3600Kč\nPá-Po 4500Kč\n\n+ \nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace\nRezervace nutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/kurz-tradicni-asanasestavy-na-doma-moznost-i-jen-do-nedele/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/06/foto_202109_74.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251121
DTEND;VALUE=DATE:20251124
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251009T054251Z
LAST-MODIFIED:20251009T054427Z
UID:13640-1763683200-1763942399@yogashrama.cz
SUMMARY:Kundalini Laya uvolnění a ovládnutí mysli\, praktická yóga psychologie
DESCRIPTION:Kundalini Laya\nuvolnění a ovládnutí mysli\, praktická yóga psychologie\nKlasická psychologie nerozumí mysli\,\nsami psychologové jsou disharmonické osobnosti\na jen opakují vypůjčenou znalost.\nPřestaň o problémech mluvit a začni je řešit.\nTo co se Ti v hlavě děje není náhoda\,\nje to kauzální systém příčiny a následku.\nVymaň se z mentálního rámce\,\njsi jak křeček v kroužku… \nProč vnímáme svět\, který nás obklopuje\, právě tak specifickým individuálním způsobem?\nJaký je vztah mezi Tvojí subjektivní vizí a objektivní realitou?\nCo se děje v mysli a nervové soustavě\, jak to funguje?\nJaký je rozdíl mezi intelektem a inteligencí?\nKdy ovládá mysl inteligenci a kdy inteligence vládne mysli?\nSmyslové orgány\, počitky\, pocity\, emoce\, chování\, kde je problém?\nJaké vlastnosti jsou pro mysl vrozené\, co s tím?\nJak přesně je predisponovaná Tvá vlastní mysl od narození?\nKteré vlastnosti Tvé mysli jsou získané\, co s tím?\nJak si vybrat\, kým chceš být?\nDiagnostika funkce vlastní mysli (čaker).\nA teď\, když víš\, jak na tom jsi… a víš kudy se chceš vydat…\nKteré techniky a jak je praktikovat k dosažení svých cílů?\nJaký je vztah mezi potřebami a chtíčem?\nCo je vlastně smyslem Tvého bytí?\nKdo jsi?\nKdo chceš být?\nCo pro to máš dělat? \nTeoretická část:\nSebediagnostika funkce čaker dle reakcí mentálního rámce a vnímání.\nTechniky vedoucí k optimalizaci a vymanění se z jejich vlivu.\nFunkce mysli a co s tím. 5 stavů vědomí.\nGuny a jejich vývoj.\nKundalini Shakti\, způsoby probuzení\nSympatikus\, parasympatikus a mozkomíšní nervová soustava.\nHemisféry mozku a jejich vliv.\nSouvislost s dechem\, vnímáním\, náladou apod.\nKundalini Kriya techniky (optimalizace čaker)\nSwara yoga (manipulace s funkcí hemisfér)\nNada yoga (frekvence makrokosmu)\nMantra yoga (vliv frekvence na manifestaci).\nOtázky a odpovědi. \nDenní program:\nPátek\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Teorie\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n  \nDakshina – příspěvek ášramu:\n\nPátek yóga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3600Kč\n\nRezervace nutná: 723754588 \nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/
URL:https://yogashrama.cz/akce/kundalini-laya-uvolneni-a-ovladnuti-mysli-prakticka-yoga-psychologie/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/WhatsApp-Image-2024-12-09-at-17.41.59.jpeg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251128
DTEND;VALUE=DATE:20251201
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20250731T150520Z
LAST-MODIFIED:20251126T055652Z
UID:12360-1764288000-1764547199@yogashrama.cz
SUMMARY:Transformace osobnosti Strava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma
DESCRIPTION:Transformace osobnosti\nStrava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma\nJak začít\, techniky na doma.\nVše si nahraj na videa a audia.\nPosilování a protahování těla\, několik sestav.\nZáklady zdravého dechu\, krok za krokem.\nŘízené techniky uvolnění napětí.\nZáklady kontroly mysli.\nOčistné techniky těla a mysli.\nDietologie a společné vaření. \nVýživa\nJednoduchá a jasná pravidla\nCo\, kdy a jak podle stanoveného cíle\nKombinace stravy\, složení jídel\nVariace pro vegany\, vegetariány i všežrouty\nSpolečné vaření \nŽivotní styl\nFunkce a kontrola smyslových orgánů\nBiorytmy nervové soustavy a orgánů těla\nIdeální denní režim \nOčistné techniky SHATKARMA\nvysvětlení principů a postupů \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:30 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n21:00 Řízená relaxace\n21:30 Sandhya Arati Mantra \nSobota:\n6:30 Dobré ráno\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Posilování a protahování\n8:45 Společná příprava snídaně\n9:30 Teorie: výživa a životní styl\n10:30 Zdravý dech\n11:30 Společná příprava oběda a večeře\n13:30 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:30 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:30 Očistné techniky\, teorie\n16:30 Posilování a protahování\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Motivace ke změnám\n20:30 Sandhya Arati Mantra\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Základní očistné techniky\n9:00 Posilování a protahování\n10:00 Prasad snídaně\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek \n\nyóga 270\,- Kč\,\nvečeře 225\,- Kč\n\nProgram a strava 3600\,- Kč\n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/transformace-osobnosti-strava-zivotni-styl-ocista-tela-uvolneni-mysli-praxe-na-doma/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/esence_yoga.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251205
DTEND;VALUE=DATE:20251208
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20250731T150658Z
LAST-MODIFIED:20250930T072618Z
UID:12362-1764892800-1765151999@yogashrama.cz
SUMMARY:Sadhana pro pokročilejší Shatkarma\, asana\, pranayama\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, dhyana etc.
DESCRIPTION:Sadhana pro pokročilejší\nPraktická sádhana pokročilejších.\nShatkarma\, ásana\, pránayáma\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, dhyána etc.\nRčení Náthských guruů.\nVede yogi Sat Náth.\nTeorie: Vaše otázky \nPátek:\nYoga sadhana 17:00-19:00 +252Kč (nutno nahlásit)\nVečeře 19:00 +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Mangala Aarti Mantry\,\nŘízená meditační techniky – Japa\, Kaya Sthairyam\, Prana shuddhi\, Anuloma Viloma \nSobota : studenti ticho k prohloubení citu\, mluví pouze guruji (otázky písemně)\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace : praxe večerních technik & Mangala Aarti Mantry\n7:30 Asana\, Pranayama\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Tapasya snan – koupání v zatopeném lomu\nnebo opakování Tajemství dechu (dle vašeho výběru)\n12:00 Prasad oběd\n13:00 osobní volno ke vstřebání praxe\n15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi\, Chakra shuddhi\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Laya\n20:00 Mangala Aarti Mantry\,\nŘízená meditační technika – Ajapa Japa \nNeděle:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Aarti Mantry\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n9:00 Asana\, pranayama\n11:00 Yoga Nidra\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Otázky\n15:00 Nashledanou \nProgram a strava 3600Kč\n+\npátek (nutno nahlásit) \n\nYoga sadhana 17:30-19:30 +270Kč\nVečeře 19:45 +225Kč\n\n+ \nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů v ašrámu. \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/sadhana-pro-pokrocilejsi-shatkarma-asana-pranayama-mudra-bandha-kundalini-kriya-dhyana-etc-2/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/sadhana_pokrocili.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251212
DTEND;VALUE=DATE:20251215
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20250730T095730Z
LAST-MODIFIED:20251029T100706Z
UID:12336-1765497600-1765756799@yogashrama.cz
SUMMARY:NATH YOGA SHALA - Certifikovaná škola Náthské Yógy1. semestr -  úvodní 1. víkend (4 víkendy za cenu 3)
DESCRIPTION:NATH YOGA SHALA – Certifikovaná škola Náthské Yógy\n1.semestr – úvodní 1. víkend\n4 víkendy za cenu 3\n\n12.-14.12.2025\n09.-11.01.2026\n13.-15.03.2026\n24.-26.04.2026\n\nCo se budeš postupně učit?\nTeoretický základ:\n\nSmysl života a cíl yógy\, historie\nAshrama/purusha arta/varna – způsoby života\nYama\, nyama – životní styl\, hodnoty\nSadhana Chatushtaya – předpoklady úspěchu\nMitahara a Upvasam – stravování a půsty\nTapasya – askeze\, potenciál transformace\nGuna – vlastnosti manifestace\nGuru – typologie a principy učitelů\nChela – typologie a principy žáků\nNada a mantra – citlivost\, zvuk\, vibrace\, frekvence\nAntah karana\, vritti\, klesha – mysl a její děje\nAvasta Traya\, Turya\, Turyatitha – stavy probuzenosti inteligence\nPancha Prana\, Nadi a Swara – typologie funkce těla\nChakra – psychologie mysli\nLokah/atala – blaženost/utrpení\nBindu a Kundalini – probuzení latentního potenciálu\nTantra – sexualita a její využití\nDarshana – základy filosofie a různé přístupy\nTattwa-bhutta panchikarana – elementární manifestace hmoty\nNatha Arati\, Puja\, Havan etc. – rituály a jejich význam\nOdlišnosti Yoga tradic a jejich zvyky\nIniciace a jejich význam a průběh\na spousta dalšího\n\nTradiční texty:\n\nGorakh sabadi – rčení\, filosofie Náthů atd.\nTattwa bodha\nAvadhuta Gita\na další\n\nPraktická část:\n\nMitahara – podpůrná strava\nUpvasam – půst\nShatkarma – očista těla a mysli\nAsana – posilující a protahující cviky\nPrana vidya – tajemství dechu a prány\nPrana nigraha – ovládání dechu a prány\nKumhaka a Pranayama – zádrže dechu a expanze prany\nLaya – relaxační techniky\nMantra – vokální stimulace mysli\nYantra – tajná geometrie manifestace a její vliv na osobnost\nBandha a Mudra – manipulace prany a mysli\nDharana/Dhyana – meditační techniky/meditace\nKundalini Kriya – změny psychologie\nUlta (urdhvareta) – obrácení toku manifestace\nTantra – osvobození ze sítě mysli a společnosti\n\nVhodné i pro úplné začátečníky\, ale také pro praktikující moderních stylů jógy\, aby opravdu do hloubky pochopili a ovládli tradiční techniky a nezakrněly u jógové gymnastiky a povrchních technik plných zlozvyků\, které ke skutečné yóze prostě nevedou. Tzv.jóga učitelé a terapeuti by měli nastoupit povinně\, ať pochopí rozdíl\, stanou se skutečnými yogíny… techniky na roky vlastní praxe a spoustu materiálu do svých výukových hodin. \n1.semestr bude ukončen zkouškou\, kdo uspěje dostane certifikát Aramba Yogi – začátečník\, oficiálně vydaný Nath Sampradaya z Indie a vrátíme mu cenu jednoho víkendového programu. \nKdo ne\, zaplatí všechny 4 víkendy a dostane další šanci. Certifikát dostane jen ten\, kdo si ho opravdu zaslouží. Těch jógových “rychlokvašek” je už dost… \nDalší úrovně studia: Ghata yogi – “ovládnutý” a Parichay – “zkušený” budou postupně následovat. \nTypický den:\n6:00 Dobré ranko v tichu\n6:25 Meditace\n7:00 Arati mantry\n7:30 Asana a Laya\n9:00 Snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Pranayama\n12:00 Oběd\n13:00 Osobní volno\n14:00 Teorie\n15:00 Asana\, Pranayama\, Laya\n18:00 Večeře\n19:00 Tradiční texty\n21:00 Arati mantry\n21:30 Dobrou noc\, ticho \nDakshina – příspěvek ášramu:\nCelý semestr:\n4×3600=14400 Kč (vrátíme Ti 3600\,- pokud uděláš zkoušky)\nPouze první víkend na zkoušku 4500Kč. \nRezervace nutná: 723754588 \nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/nath-yoga-shala-certifikovana-skola-nathske-yogy-1-semestr-1/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/07/nath_shala.webp
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251223
DTEND;VALUE=DATE:20260105
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20250731T171626Z
LAST-MODIFIED:20251027T091929Z
UID:12369-1766448000-1767571199@yogashrama.cz
SUMMARY:Vánoční a Novoroční intenzivní retreat\, a nebo relaxační programZábava i vážná praxe\, ušij si ho na míru…
DESCRIPTION:Vánoční a Novoroční intenzivní retreat\, a nebo relaxační program.\nZábava i vážná praxe\, ušij si ho na míru…\nVyber si variantu Retreat\, nebo Relax. \nKaždý den klidně jinak\, nebo si jen vyber jednotlivý program. \nVarianta Relax:\nVíce programu si můžeš dle volby přikoupit. Účastníš se čeho chceš:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n12:00 Prasad oběd\n18:00 Prasad večeře\n21:30 Dobrou noc \nVarianta Retreat:\nPostupné systematické studium.\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Teorie\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Rčení Náthských Guruů\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\n1 den Retreat 1800\,- Kč\ncelý retreat 16320\,- Kč\n1 den Relax 1008\,- Kč\, navíc program +180\,- Kč/hod\n\nNutno nahlásit pokud chcete 23.12.: \n\nyóga 17-19h 270 Kč\nvečeře 19:15 225 Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace\n nutná na tel.: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/vanocni-a-novorocni-intenzivni-retreat-a-nebo-relaxacni-programzabava-i-vazna-praxe-usij-si-ho-na-miru-2025/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/07/vanoce.webp
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260116
DTEND;VALUE=DATE:20260119
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251126T055249Z
LAST-MODIFIED:20251127T081510Z
UID:14603-1768521600-1768780799@yogashrama.cz
SUMMARY:Transformace osobnosti Strava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma
DESCRIPTION:Transformace osobnosti\nStrava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma\nJak začít\, techniky na doma.\nVše si nahraj na videa a audia.\nPosilování a protahování těla\, několik sestav.\nZáklady zdravého dechu\, krok za krokem.\nŘízené techniky uvolnění napětí.\nZáklady kontroly mysli.\nOčistné techniky těla a mysli.\nDietologie a společné vaření. \nVýživa\nJednoduchá a jasná pravidla\nCo\, kdy a jak podle stanoveného cíle\nKombinace stravy\, složení jídel\nVariace pro vegany\, vegetariány i všežrouty\nSpolečné vaření \nŽivotní styl\nFunkce a kontrola smyslových orgánů\nBiorytmy nervové soustavy a orgánů těla\nIdeální denní režim \nOčistné techniky SHATKARMA\nvysvětlení principů a postupů \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:30 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n21:00 Řízená relaxace\n21:30 Sandhya Arati Mantra \nSobota:\n6:30 Dobré ráno\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Posilování a protahování\n8:45 Společná příprava snídaně\n9:30 Teorie: výživa a životní styl\n10:30 Zdravý dech\n11:30 Společná příprava oběda a večeře\n13:30 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:30 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:30 Očistné techniky\, teorie\n16:30 Posilování a protahování\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Motivace ke změnám\n20:30 Sandhya Arati Mantra\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Základní očistné techniky\n9:00 Posilování a protahování\n10:00 Prasad snídaně\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek \n\nyóga 270\,- Kč\,\nvečeře 225\,- Kč\n\nProgram a strava 3600\,- Kč\n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/transformace-osobnosti-strava-zivotni-styl-ocista-tela-uvolneni-mysli-praxe-na-doma-2026-leden/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/esence_yoga.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260206
DTEND;VALUE=DATE:20260209
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251126T062257Z
LAST-MODIFIED:20251126T062346Z
UID:14626-1770336000-1770595199@yogashrama.cz
SUMMARY:Terapie těla a mysli Pro nemocné i léčitele...
DESCRIPTION:Terapie těla a mysli\nPro nemocné i léčitele…\nJsi nemocný a nebo léčíš?\nVěnuji se tomu mnoho let\, studoval jsem v Indii\, ale také v Číně.\nRozpoznání typologie těl\, nervových soustav a myslí.\nDisharmonie Dosha podle odpadních látek metabolismu.\nZpracování vlastní anamnézy a její principy.\nSpolupráce s alopatickými lékaři.\nVytvoření denní rutiny\, programování biorytmů nervové soustavy.\nPřizpůsobení individuálním potřebám. \nVysvětlení využití terapeutických metod:\nJivan Shaili – životní styl\nSattva Ahara – satvická strava\nUpvasama – postění\nAmaroli – urinoterapie\nShatkarma – systém očistných technik\n– Neti\, Dhauti\, Basti\, Nauli\, Kapalbhati\, Trataka\nAsana – které cviky jsou k čemu dobré\nPranayama – terapeutické využití dechu\nLaya – systém relaxačních technik\nMudra – ovládání a navyšování Prany\nBandha – uvolňování psychických bloků\nKundalini – změny osobnosti\nPratyahara – cit a citlivost\, uklidnění mysli\nDharana – soustředěnost\nDhyana – meditace\nMantra – vibrace k harmonizaci\nBanaspati – podpůrné byliny \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:15 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\nSeznámení\nSandhya Arati Mantra\nŘízená meditace \nSobota:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace a Mangala Arati\n7:00 Yoga sadhana\n9:00 Prasad – snídaně\n10:00 Teorie a praxe\n12:00 Prasad – oběd\n13:00 Seva – nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n14:00 Osobní volno\n15:00 Teorie a praxe\n17:00 Yoga sadhana\n19:00 Večeře\n20:00 Rčení Náthských Guruů\n21:00 Sadhya Arati Mantra a meditace \nNeděle:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace a Mangala Arati Mantra\n7:00 Shatkarma a Yoga sadhana\n9:00 Prasad – snídaně\n10:00 Teorie a praxe\n12:00 Prasad – oběd\n13:00 Shrnutí\n15:00 Seva – úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč \nProgram a strava 3600Kč \n+ \nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace nutná: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/terapie-tela-a-mysli-pro-nemocne-i-lecitele-2026-unor/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/07/ysn_2022.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260220
DTEND;VALUE=DATE:20260223
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251204T120648Z
LAST-MODIFIED:20251204T120648Z
UID:14804-1771545600-1771804799@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga v klidu YOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.
DESCRIPTION:Yoga v klidu\nYOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.\nProžitkový víkend v klidu a opravdovosti.\nUvolňující\, očistný a vyživující čas pro sebe.\nTradiční techniky\, meditační a relaxační praxe.\nVytváříme si prostředí\, které očišťuje\, ztišuje a podporuje prožitek a uvědomění si všeho v sobě a sebe ve všem. \nVede Yogacharini Unmani Nath \n\nHlavní součásti víkendu\n• Mouna Vrata – 36 hodin vědomého mlčení\nNení potřeba slov. Tam\, kde je slovo\, tam je myšlenka; kde je myšlenka\, není opravdová citlivost a prožitek. Můžeš si zapisovat\, co tě napadne. Mluví pouze průvodce pro vysvětlení technik a praxí. Vítány jsou otázky psanou formou. Tato prastará praxe je velmi očistná sama o sobě. Praxe přijetí toho\, co je\, takové\, jaké to je\, bez potřeby něco měnit za účelem prožívání.\n• Digitální detox\nVíkend bez elektronických vzruchů\, podvědomého očekávání zpráv a tlaku reagovat. Možnost uschovat vypnutý telefon a vyzvednout si ho v neděli. Už pouhá přítomnost aparátu spouští podvědomé stresující vzorce a brání uvolnění. Řídit se budeme zvonkem\, který vždy přivolá k praxi nebo jídlu. Pro orientaci ve volném čase si dovez hodinky nebo malý budík.\n• Informační detox\n1 tuna praxe na 1 gram teorie. Nevoz knihy ani jiné studium. Podnětů bude dost. Techniky bude vysvětlovat průvodce. Tradičně je potřeba nejprve techniku vyzkoušet a na základě vlastní praxe a zkušenosti se tázat a tak se dostat k teorii a vysvětlení. To umožňuje vlastní prožitek a osvobozuje mysl od tendencí projektovat a předpojímat.\n• Trénink citlivosti a pozornosti při činnosti\nPaže a ruce jsou činným orgánem oblasti srdeční čakry\, prostoru pro citlivost a její projevení ve vnějším světě. Jednoduchou manuální činností si vyzkoušíme\, zda to\, co už umíme při nácviku v technikách\, dovedeme používat i v praxi mimo podložku.\n• Pobyt v lese a venku\nVědomý pobyt v přirozeném prostředí automaticky uvolňuje nervový systém a umožňuje tak citlivost. Jedná se o nejjednodušší\, nejrychlejší a nejpřirozenější způsob\, jak se vrátit k opravdovosti. Obzvlášť\, je-li propojen s kontextem celého víkendu a podpořen tradičními yogovými technikami pro uvolnění a pozornost. \n\nYogové principy pobytu\n• Sauca (čistota) – jednoduché oblečení\, přírodní barvy\, bez ozdob a parfémů\n• Aparigraha (neulpívání) – odkládáme talismany\, šperky a věci\, které odvádějí pozornost\n• Mauna & Vairágja (mlčení a odpoutání) – odkládáme telefon\, knihy\, zříkáme se rozptylování\n• Tapas (disciplína) – jíme sattvicky\, v souladu s cyklem dne i roku\n• Ahimsa (nenásilí) – nevyrušuji ostatní a nenechám se vyrušovat; zůstávám v klidu a vědomé přítomnosti\nTyto principy podporují ztišení mysli a umožňují technikám proniknout do hloubky. \n  \n\nVýživa\n• Sattvická strava vhodná pro meditační praxi\n• Veganské\, vyvážené jídlo\, bez cukru\, dle přirozených biorytmů\n• Zelenina přímo z naší zahrady \n  \n\nPraktické informace\nPátek:\n17 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n19 h – večeře\n20 h – vstupní rituál a meditace\, očista\, uzemnění \nSobota:\n7 h – meditace\n8 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n9:30 h – snídaně\n10 h – vědomý pobyt v lese a venku\, meditační praxe\, pranayama\n12:30 h – oběd\n13 h – vědomá procházka\, samostatně s obdrženými technikami\n14 h – osobní odpočinek\n15 h – trénink citlivosti a pozornosti při činnosti – vědomá pozornost v praxi mimo podložku\n16 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n18 h – večeře\n20 h – Yoga Nidra \nNeděle:\n6 h – meditace\n7 h – očistné praxe: Shatkarma: Vaman Dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n8 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl: asana\, pranayama\n10 h – vědomý pobyt v lese a venku\, meditační praxe\, pranayama\n12:30 h – oběd\n13 h – závěrečný rituál a meditace\, osobní sankalpa\, záměr\n14 h – sdílení u čaje\, karma yoga\, odjezd…\n⸻\nS sebou\n– vlastní yogamatku\, deku\, meditační polštářek (je zde i možnost zapůjčení\, ale nejlepší je mít vše své)\,\n– hodinky / malý budík do kapsy \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč\n\nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nRezervace \nnutná 723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-v-klidu-2026-unor/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/12/joga_v_klidu.webp
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260227
DTEND;VALUE=DATE:20260302
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251126T054508Z
LAST-MODIFIED:20260209T063503Z
UID:14599-1772150400-1772409599@yogashrama.cz
SUMMARY:Systém meditačních a relaxačních technik  funkce nervové soustavy a mysli\, rčení náthských guruů
DESCRIPTION:Systém meditačních a relaxačních technik\nO meditaci dnes mluví každý\, kdo umí zavřít oči…\nPřijeď to celé pochopit\, bez ezoteriky a náboženství\, skutečná yoga tradice. \n\nKognitivní funkce.\nMysl a její schopnosti.\nPozornost. Citlivost.\nZvnitřnění smyslů.\nSoustředěnost. Vůle.\nTechniky v sedě i v leže.\nSystém meditačních technik a meditace.\nLaya\, Kundalini Shakti\, stavy a vývoj vědomí\, stavy probuzení\, osvícení.\n\nVyzkoušíš si tyto techniky\, tím poznáš schopnosti i slabosti své mysli. Každá technika několik úrovní. \n\nMritasana\nKaya Sthairyam\nMantra Japa\nPawan Vidya\nPrana Shuddhi\nAnuloma Viloma\nChakra Shuddhi\nBhuta Shuddhi\nAjapa Japa\netc.\n\nProgram\nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:15 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\nSeznámení\nSandhya Arati Mantra\nŘízená meditace: Meditační techniky\n– Japa\, Kaya Sthairyam\, Prana shuddhi\, Anuloma Viloma \nSobota:\nTicho k prohloubení citu\, mluví pouze guruji (otázky písemně).\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi\, Chakra shuddhi\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Sandhya Arati Mantry\n20:00 Z tradičních textů\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\, Swana\, Agnisara\, Nauli atd.\n8:30 Asana\, laya\n10:30 Prasad snídaně\n11:30 Teorie\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nKarmická část:\nPátek Yoga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+ \nVyber si typ ubytování.\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nRezervace nutná:\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/system-relaxacnich-a-meditacnich-technik-2026-02/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/meditace.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260306
DTEND;VALUE=DATE:20260309
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251126T060738Z
LAST-MODIFIED:20260129T084933Z
UID:14615-1772755200-1773014399@yogashrama.cz
SUMMARY:Tajemství dechu\, energie a relaxačních technikPranayama 1
DESCRIPTION:Tajemství dechu\, energie a relaxačních technik\nPranayama 1\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\,\njak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení. \nTeoretická část:\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace nutná\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-1-tajemstvi-dechu-a-energie-2026-brezen/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260320
DTEND;VALUE=DATE:20260323
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20260103T101321Z
LAST-MODIFIED:20260209T063430Z
UID:15268-1773964800-1774223999@yogashrama.cz
SUMMARY:Tantra & Yogakruh pro ženy\, jaro 2026
DESCRIPTION:Tantra & Yoga – kruh pro ženy\, jaro 2026\nVíkendové setkání žen skrze tantra a jógové praxe\, rituály a meditace v ašramu. Vytvoř si prostor pro uzemnění\, vyživování a hlubší kontakt se svou ženskou podstatou.\n🌸Témata: očista\, obnova\, probuzení\, růst\, pevnost\, odvaha\, nový začátek\, síla\,…\nPřevažující živel: Oheň\nKontext:\n🌱Vesna\, Ostara– jarní rovnodennost\, duální kvality v rovnováze\, podpora probuzení k činu\, do nejaktivnější čtvrtiny roku (20. 3.)\n🔥Chaitra Navaratri – jarní období devíti nocí\, vhodné k uvědomění si a procítění aspektů Shakti\, vnitřní síly a jejího vyuŽití\, podpora toku Prany (19.-27.3.)\n☀️🌚Lunisolární počátek roku \nProvádí: Lada Unmani Nath\nPřeji si aby ses cítila uvolněně\, pevná v sobě\, jistá ve světě.\nDopřej si čas a prostor pro vyživení těla i mysli.\nDovol si hluboce prožívat existenci skrze své bytí. \nBudeme praktikovat Yogové i Tantrické techniky\, tedy praxe jednotlivé i společné\, vnitřní i vnější rituály a meditace. \nProgram\nPátek:\n17:00 – yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n19:00 – večeře\n20:00 – vstupní rituál\, očista\, uzemnění\, opečování \nSobota:\n06:00 – meditace\n07:00 – yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n09:00 – snídaně\n10:00 – sdílení a teorie\n11:00 – nácvik technik a společná praxe\n12:00 – oběd\n13:00 – vědomá procházka\, samostatně\n14:00 – osobní odpočinek\n15:00 – karma yoga\, terapie činností\, uzemňování\n16:00 – yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n18:00 – večeře\n20:00 – hlavní společná praxe technik \nNeděle:\n06:00 – meditace\n07:00 – yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n09:00 – snídaně\n10:00 – sdílení a teorie\n11:00 – nácvik technik a společná praxe\n12:00 – oběd\n13:00 – závěrečný rituál\, osobní sankalpa\, záměr\n14:00 – sílení\, u kávy nebo čaje\, karma yoga\, odjezd\,… \n  \nZáklad programu\nSebepoznávací víkend pro ženy s prvky YOGY & TANTRY \n🌹Poskytnu vám starodávné osvědčené techniky\, které do dnešní doby přežily díky tradici YOGY\, NATH PANTH. \nPředtím\, než se začala praktikovat Yoga jednotlivce\, byla tu právě tantra\, učení boření ega a uvědomění propojení se se vším. Transpersonální přesah toho\, kdo si myslíš\, že jsi. \n🌹Rozvoj citlivosti v sobě samé. \nBudeme se učit přijímat vnější svět díky spolubytí s ostatními ženami.\nA skrze přijetí ostatních takové\, jaké jsou se lépe naučíš přijímat i sebe.\nKaždé a pokaždé to dá\, či ještě lépe\, vezme něco jiného.\nBudeme bořit vlastní představy o nás samých a nacházet svůj cit skrze uvolnění.\nTu práci odvede každá sama v sobě. \n🌹Budete-li chtít\, můžeme se dotknout i těchto témat: \n\nuvědomění si a rozvoj ženských kvalit a principů\novládnutí prostoru lůna\, pánve\nmužské principy\nkoncept Ardhanarishwara\, harmonie\nsladění se s cyklem sebe\, země\nčištění menstruací a co když ji nemám?\ncykličnost života\nmenstruační pomůcky\, hygiena na cestách i doma\nvolná menstruace & využití menstruační krve\, bindu\nvýznam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci – naladění v jednotlivých fázích\ncviky při menstruaci i před – jak\, proč\, kdy jo a kdy ne\ndůležitost odpočinku během čištění menstruací\npodpůrné byliny\n\nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\nzákladní karmický příspěvek: 3690\,-  Kč\n\n+ \npokud stihneš v pátek\n17h yogová praxe: tělo\, dech\, mysl (+270\,- přiobjednat)\n19h večeře (+225\,- přiobjednat) \n+ \nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace\nnutná na tel.: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/tantra-yogakruh-pro-zeny-jaro-2026/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2026/01/tantra_zeny_jaro_2026.jpeg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260402
DTEND;VALUE=DATE:20260407
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251128T063433Z
LAST-MODIFIED:20251128T064808Z
UID:14690-1775088000-1775519999@yogashrama.cz
SUMMARY:Velikonoční program v ašrámuintenzivní retreat\, a nebo relaxační program? Je to na Tobě...
DESCRIPTION:Velikonoční program v ašrámu\, ušij si to na míru.\nintenzivní retreat\, a nebo relaxační program? \nZábava i vážná praxe\, ušij si ho na míru… \nVyber si variantu Retreat\, nebo Relax. \nKaždý den klidně jinak\, nebo si jen přidej jednotlivý program. \nVarianta Relax:\nVíce programu si můžeš dle volby přikoupit. \nÚčastníš se jen čeho chceš: \n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n12:00 Prasad oběd\n18:00 Prasad večeře\n21:30 Dobrou noc \nVarianta Retreat:\nPostupné systematické studium. \n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Teorie\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Rčení Náthských Guruů\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\n1 den Retreat 1800\,- Kč\n1 den Relax 1008\,- Kč\, navíc program +180\,- Kč/hod\n\nNutno nahlásit pokud chcete ve čtvrtek: \n\nyoga 17-19h 270 Kč\nvečeře 19:15 225 Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-velikonoce-2026/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/04/yogashrama_pano_titulka_820-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260410
DTEND;VALUE=DATE:20260413
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251128T061832Z
LAST-MODIFIED:20251128T062507Z
UID:14686-1775779200-1776038399@yogashrama.cz
SUMMARY:Velký jarní detox řízená jarní detoxikace organismu původními yogovými technikami.
DESCRIPTION:Velký jarní detox\nŘízená jarní detoxikace organismu původními yogovými technikami.\nJe čas vyčistit tělo! \nPřestaň hledat proč ne\, ovládni strach z neznámého\, nic na tom není. \nJednou se to nauč a zbytek života víš jak na to. \nPraktická část\n\n2x denně meditace (min. jedna řízená)\n2x denně mantry + před jídlem\n2x denně cvičení vhodné k tématu\n2x denně dechové techniky\n2x denně krátká řízená relaxace\n1x dlouhá řízená relaxace\n\nTechniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty.\n\nDetox trávicího traktu.\nVýplach tenkého a tlustého střeva – Shankhaprakshalana\nVýplach žaludku – Vaman Dhauti\nProtažení dutin – Sutra Neti\nVýplach dutin – Jala Neti\nMasáž střev – Agnisara\, Nauli\nUvolnění napětí – variace Kapalbhati\nVýměna mikroflóry střev a žaludku.\nKompletní přeprogramování metabolismu.\nTerapie chronických nemocí\, zodpovědná prevence projevu genetických dispozic\nPrevence\, ulehčení tělu.\nReset metabolismu a imunity.\n\nSobota – dobrovolný půst\, nebo na šťávách (vlastní ovoce)\nNeděle – detox den a speciální oběd na obnovu mikroflóry \nTeoretická část\nTeorie detoxikace organismu.\nTechniky Shatkarma- jejich vliv na tělomysl.\nŽivotní styl\, denní režim.\nDietologie\, životní styl\, cvičení\, dechové\, relaxační techniky\, byliny\, detoxikační procedury.\nAyurvédské byliny a jejich využití.\nOtázky a odpovědi. \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\nChceš-li v pátek: (nutno nahlásit)\n17:30-19:30 Yoga + 270Kč\n19:45 Večeře + 225Kč\nProgram 3600Kč \nUbytování\n+ Vyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v Ašrámu \nRezervace nutná: 723754588 \nNeváhej zavolat s otázkami a také případně pro Tvou hlubší domácí přípravu. \nVeškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné\, spolku Yogashrama.
URL:https://yogashrama.cz/akce/velky-jarni-detox-2026/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/yoga_vyziva.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260430
DTEND;VALUE=DATE:20260504
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251128T071832Z
LAST-MODIFIED:20260129T085042Z
UID:14701-1777507200-1777852799@yogashrama.cz
SUMMARY:Systematický kurz - tajemství dechu a Pranayamy dlouhodobý program na doma
DESCRIPTION:Systematický kurz – tajemství dechu a Pranayamy\ndlouhodobý program na doma\nSystematické studium v lekcích.\nPro úplné začátečníky\, pokročilé i učitele. \nAutentická zkušenost skutečné tradice Náth panth. \nProhlub si svoje znalosti\, ale hlavně zkušenost.\nTo\, co se naučíš z knih\, z kurzů\, ať už máš jakýkoliv komerční certifikát… prostě nestačí a často ke skutečné Pranayamě vůbec nevede. Udělej si v tom pořádek\, pochop to do hloubky. Odvezeš si sofistikovaný ucelený systém\, který po staletí učíme Náthské aspiranty\, k domácí sádhaně. \n\nTajemství dechu\, energie a relaxačních technik.\nKrok za krokem studium Pranayamy.\nRůzné druhy zádrží dechu a jejich kombinace s technikami Mudra\, Bandha apod.\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\, jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení.\n\nTeoretická část\n\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace.\nDůkladné studium Kumbhaka\, Bandha a Mudra.\nKombinace a pokročilé variace.\n\nVše přizpůsobím stavu účastníků. \nProgram\nČtvrtek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nPátek a Sobota:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\npátek yóga 270\,- Kč\npátek večeře 225\,- Kč\nprogram a strava 4500\,- Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace\nnutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/systematicky-kurz-tajemstvi-dechu-a-pranayamy-2026/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260507
DTEND;VALUE=DATE:20260511
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251128T065359Z
LAST-MODIFIED:20260221T055836Z
UID:14695-1778112000-1778457599@yogashrama.cz
SUMMARY:Systematický kurz tradiční ásanysestavy na doma
DESCRIPTION:Systematický kurz tradiční ásany\nSestavy na doma.\nDnes se jakási ásana učí už i v tělocviku na základní škole. Reklamy na cvičení jógy září ze všech stran a s učiteli jógy se doslova roztrhl pytel.\nMraky různých názvů\, směrů a přístupů k ásaně — každý si vaří svou vlastní polívčičku. Ale všechno jsou to jen instantní\, povrchní gymnastiky\, maximálně bujón s glutamátem závislosti na hormonální sekreci. \nTradiční Yoga je však úplně něco jiného. Abyste ji mohli skutečně učit\, musíte:\n1. Být iniciováni Guruem v Náth Sampradáji.\n2. Podstoupit výcvik Arambha a Ghata Hatha. \nI v naší tradici už zůstalo jen několik málo kvalifikovaných Guruů.\nZbytek vymřel…\nNenašli se kvalifikovaní aspiranti — raději studovali knihy\, opakovali vypůjčenou znalost jako papoušci\, recitovali mantry\, prováděli vnější rituály\, zpívali\, modlili se a klaněli sochám.\nV dnešní Indii to často prostě stačí. \nZdrojem studia je ústní tradice — předávaná z úst kvalifikovaného Gurua do uší kvalifikovaného žáka.\nJe potřeba porozumět vývoji konceptu ásany. Tak například\, historicky první texty zmiňují pouze jednu – výhradně k rozpouštění v meditaci (Amrita Siddhi). \nGoraksha Sataka už má dvě\, Goraksha Paddhati šest\, Hatha Pradípika šestnáct\, Hatha Ratnávali a Gheranda Samhita třicet dva. Modernější texty se snaží dopočítat osmdesát čtyři a více.\nNejde ani tak o obal\, co děláš s tělem\, ale co děláš s dechem\, tepem\, pozorností\, vůlí atd.\nTeprve to odděluje Yoga ásanu od gymnastiky. \nSamozřejmě učíme i mnoho přípravných sestav cvičení\, abyste ty tradiční vůbec byli schopni dělat.\nNa začátek je vhodné mít alespoň čtyři základní sestavy\, které se střídají\, aby se tělo mohlo regenerovat. Ideálně se postupně naučíš řadu sestav na uvolnění\, protažení a posílení všech částí těla – svalů\, úponů i kloubů. \nVšechny si můžeš nahrát\, abys podle nich mohl doma postupovat. \nK tomu je třeba se naučit i systém Laya – vstřebávací techniky pro uvolnění těla a posílení vůle – a alespoň základní systém dechu\, který je\, samozřejmě také úplně jiný\, než jak se běžně učí v knihách a kurzech.\nStejně jako tradiční ásana\, je to vše úplně jinak… \nNahraj si sestavy na doma\nCvičení různých posilovacích a protahovacích sestav.\nNahraj si je na video s komentářem a systematicky cvič doma.\nZáklady relaxačních Laya technik.\nZáklady dechových technik. \nProgram\nČtvrtek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená relaxační technika \nPátek\, sobota:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana – sestavy\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie přístupu a provádění. \n12:00 Prasad oběd\n13:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n14:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n15:00 Řízená relaxace a dech\n16:00 Asana – sestavy\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\nDobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Asana\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\nPátek\n\nyóga 270\,- Kč\nvečeře 225\,-  Kč\n\nProgram a strava\n\nčt-po 5400Kč\nMožnost i zkrátit dle domluvy.\n\n+ \nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace\nRezervace nutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/systematicky-kurz-tradicni-asany-2026-kveten/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/06/foto_202109_74.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260529
DTEND;VALUE=DATE:20260601
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251126T061220Z
LAST-MODIFIED:20260221T060245Z
UID:14619-1780012800-1780271999@yogashrama.cz
SUMMARY:Transformace osobnosti Strava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma
DESCRIPTION:Transformace osobnosti\nStrava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma\nJak začít\, techniky na doma.\nVše si nahraj na videa a audia.\nPosilování a protahování těla\, několik sestav.\nZáklady zdravého dechu\, krok za krokem.\nŘízené techniky uvolnění napětí.\nZáklady kontroly mysli.\nOčistné techniky těla a mysli.\nDietologie a společné vaření. \nVýživa\nJednoduchá a jasná pravidla\nCo\, kdy a jak podle stanoveného cíle\nKombinace stravy\, složení jídel\nVariace pro vegany\, vegetariány i všežrouty\nSpolečné vaření \nŽivotní styl\nFunkce a kontrola smyslových orgánů\nBiorytmy nervové soustavy a orgánů těla\nIdeální denní režim \nOčistné techniky SHATKARMA\nvysvětlení principů a postupů \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga (+270 Kč\, nutno nahlásit)\n19:30 Večeře (+225 Kč\, nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n21:00 Řízená relaxace\n21:30 Sandhya Arati Mantra \nSobota:\n6:30 Dobré ráno\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Posilování a protahování\n8:45 Společná příprava snídaně\n9:30 Teorie: výživa a životní styl\n10:30 Zdravý dech\n11:30 Společná příprava oběda a večeře\n13:30 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:30 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:30 Očistné techniky\, teorie\n16:30 Posilování a protahování\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Motivace ke změnám\n20:30 Sandhya Arati Mantra\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Základní očistné techniky\n9:00 Posilování a protahování\n10:00 Prasad snídaně\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek \n\nyóga 270\,- Kč\,\nvečeře 225\,- Kč\n\nProgram a strava 3600\,- Kč\n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/transformace-osobnosti-strava-zivotni-styl-2026-kveten/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/esence_yoga.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260612
DTEND;VALUE=DATE:20260615
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251126T060926Z
LAST-MODIFIED:20260129T085148Z
UID:14617-1781222400-1781481599@yogashrama.cz
SUMMARY:Tajemství dechu\, energie a relaxačních technikPranayama 1
DESCRIPTION:Tajemství dechu\, energie a relaxačních technik\nPranayama 1\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\,\njak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení. \nTeoretická část:\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace nutná\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-1-tajemstvi-dechu-a-energie-2026-cerven/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260703
DTEND;VALUE=DATE:20260707
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251128T074903Z
LAST-MODIFIED:20260214T131730Z
UID:14709-1783036800-1783382399@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga pěší pouť přes hory a dolyAšrám-Bystřec-Buková hora-Suchý vrch-Klepáč-Králický Sněžník-Staré Město
DESCRIPTION:Yoga pěší pouť přes hory a doly.\nAšrám-Bystřec-Buková hora-Suchý vrch-Klepáč-Králický Sněžník-Staré Město\nCelkem cca 60km\, denně tedy cca 20km. \nKaždý den\, meditace\, mantry a pořádné protažení. \nProgram\nPříjezd pátek 3.7. do ášramu\nvečeře v 18:00 (nahlásit +225Kč)\n19:00 vyrážíme\, cca 10km \n1.noc zatopený Vávrův lom Bystřec \nKdo\, to nestíhá\, tak může dojet vlakem do Jablonné nad Orlicí a dojít k lomu 4km a tam se s námi sejít. \nDalší noci spontánně a přirozeně.\nDle potřeby\, počasí atd.\nTechniky v chůzi.\n1 den ticha \nKoupání: v lomu\, v řekách\nSpaní: ve stanu\, nepromokavém hamaku\, bivakovací plachtě\nV nepřízni počasí: horské chaty\, kostely\, altány\, krmelce \nStrava\nPoneseme si každý suché jídlo\, doporučuji nař. Manu či Nutrend. \nKaždý den jednou v restauracích:\nÁšram\, Suchý vrch\, Boboszów\, Na Návrší\, Staré Město. \nStrava a případné ubytování není zahrnuto v ceně. \nBudeme mít plyn a hořák – kafe\, čaj\, instantní cosi. \nS sebou: co nejméně věcí\n\nBosochodci (alespoň barefoot ponožky do báglu)\nČelovku\, spacák\nYoga matku\, doporučuji skládací\nPláštěnku\nMalu (můžete pořídit v ašrámu)\nKomunitní lékárna\nTelefony možné použít pouze 1x denně po večeři\nEmergency telefon\nKomunitní fotograf\n\nDetaily doladíme s účastníky. \nPřibližný denní režim:\n\nRanní meditace\nMantry\nProtažení\, prodýchání\nSnídaně\nChůze\nŘízená relaxace\nOběd\nChůze\nProtažení\nPosezení u ohňů\nMantry\nDobrou\nKonec: vlak do ášramu buď Staré Město\, nebo Podlesí.\nPodle času a počasí.\nKarmický příspěvek Ašrámu:\nCelá pouť 4500Kč\nJeden den 1800Kč\nRezervace nutná: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-pesi-pout-2026-z-asramu-na-kralicky-sneznik/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/IMG_6720.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260710
DTEND;VALUE=DATE:20260713
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251128T073926Z
LAST-MODIFIED:20251128T073926Z
UID:14707-1783641600-1783900799@yogashrama.cz
SUMMARY:Praktická Yoga psychologie - Kundalini Laya uvolnění a ovládnutí mysli\, praktická yóga psychologie
DESCRIPTION:Praktická Yoga psychologie – Kundalini Laya\nuvolnění a ovládnutí mysli\, praktická yóga psychologie\nKlasická psychologie nerozumí mysli\,\nsami psychologové jsou disharmonické osobnosti\na jen opakují vypůjčenou znalost.\nPřestaň o problémech mluvit a začni je řešit.\nTo co se Ti v hlavě děje není náhoda\,\nje to kauzální systém příčiny a následku.\nVymaň se z mentálního rámce\,\njsi jak křeček v kroužku… \nProč vnímáme svět\, který nás obklopuje\, právě tak specifickým individuálním způsobem?\nJaký je vztah mezi Tvojí subjektivní vizí a objektivní realitou?\nCo se děje v mysli a nervové soustavě\, jak to funguje?\nJaký je rozdíl mezi intelektem a inteligencí?\nKdy ovládá mysl inteligenci a kdy inteligence vládne mysli?\nSmyslové orgány\, počitky\, pocity\, emoce\, chování\, kde je problém?\nJaké vlastnosti jsou pro mysl vrozené\, co s tím?\nJak přesně je predisponovaná Tvá vlastní mysl od narození?\nKteré vlastnosti Tvé mysli jsou získané\, co s tím?\nJak si vybrat\, kým chceš být?\nDiagnostika funkce vlastní mysli (čaker).\nA teď\, když víš\, jak na tom jsi… a víš kudy se chceš vydat…\nKteré techniky a jak je praktikovat k dosažení svých cílů?\nJaký je vztah mezi potřebami a chtíčem?\nCo je vlastně smyslem Tvého bytí?\nKdo jsi?\nKdo chceš být?\nCo pro to máš dělat? \nTeoretická část:\nSebediagnostika funkce čaker dle reakcí mentálního rámce a vnímání.\nTechniky vedoucí k optimalizaci a vymanění se z jejich vlivu.\nFunkce mysli a co s tím. 5 stavů vědomí.\nGuny a jejich vývoj.\nKundalini Shakti\, způsoby probuzení\nSympatikus\, parasympatikus a mozkomíšní nervová soustava.\nHemisféry mozku a jejich vliv.\nSouvislost s dechem\, vnímáním\, náladou apod.\nKundalini Kriya techniky (optimalizace čaker)\nSwara yoga (manipulace s funkcí hemisfér)\nNada yoga (frekvence makrokosmu)\nMantra yoga (vliv frekvence na manifestaci).\nOtázky a odpovědi. \nDenní program:\nPátek\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Teorie\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč\n\nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nRezervace \nnutná 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/prakticka-yoga-psychologie-kundalini-laya-2026-cervenec/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/WhatsApp-Image-2024-12-09-at-17.41.59.jpeg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260716
DTEND;VALUE=DATE:20260720
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251125T150210Z
LAST-MODIFIED:20260611T125007Z
UID:14566-1784160000-1784505599@yogashrama.cz
SUMMARY:YOGAMELA FEST 2026  Oslava 16. narozenin Ášramu
DESCRIPTION:YOGAMELA FEST 2026\nOslava 16. narozenin Ášramu\nWorkhopy\, přednášky\, promítání\, hudba\, tanec atd.\nChceš se k nám přidat?\nÚčastníci se podílejí na programu.\nZavolej mi a domluvíme se 723754588 \nProgram se tedy bude tvořit do poslední chvíle. \nK inspiraci koukni na\nrok 2025:\nFotky a videa: https://photos.app.goo.gl/44yxyR7aV68sDvvK8\nProgram: https://www.facebook.com/share/p/1BXVwM9LBp/ \nRok 2024:\nhttps://www.facebook.com/share/p/187EmV9Q7N/ \nRok 2023:\nhttps://www.facebook.com/share/p/1BUg6B3YdY/ \n\nJistá účast:\nGuru Yogi Sat Nath Ji\nzakladatel www.yogashrama.cz a www.yogashrama.in\nhttps://www.facebook.com/YogiSatNath \nWorkshopy:\n\nAsana pro pokročilé\nPranayama pro pokročilé\nVelká řízená relaxace\nAfrické bubnování.\n\nRituály:\nHavan – obětní rituál ohněm. Puja – obětní rituál zjemněhmotnění elementární podstaty. \nTeorie:\nGorakṣa-śataka: krátký hathajógový text\, rané jogínské prostředí 12.stol. \nPromítání:\n\nNath Samskara retreat v Indii 2025\nMaha Shivaratri yoga program v Indii 2026\n\n\nAughar Peer Unmani Nath Ji\n– Acharya\, představená Ášramu v Dolní Čermné\n– Jejím úkolem organizace života komunity\, výuka kurzů a provoz Ášramu \nhttps://www.facebook.com/LadaUnmaniNath \nWorkshopy:\n\nAsana pro začátečníky\nDech pro začátečníky\nAfrický tanec\nZumba\n\nRituál: Spo(ko)jení \n  \nBhante Siddho\nBudhistický mnich žijící na Šrí Lance.\nMeditace – mnohaleté zkušenosti\nBuddha Dhamma – učení Buddhy \n\nMata Mangala\n– Zakladatelka Spolku Yogashrama\n– Překladatelka a intelektuálka \nTeorie: Vědomé stárnutí \n\nSTYF – event manager\nWorkshop: Ranní Yoga Sadhana\nTeorie: Karma yoga \n\nJiří Posker\n\nčlen kapely Noví Kumpáňi\nTibetské mísy jinak\nProcházka krajinou tradičních i moderních zvuků a rytmů.\nTibetské mísy a současné elektronické nástroje (looping\, samply\, el. kytara).\n\nhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100013948803049\n  \nMíra Horák – IT podpora\, dobro-druh\nTeorie: Moje cesta…\nPromítání: Dálkové bruslení na zamrzlém moři\, Botnický záliv\, Švédsko. \nhttps://www.facebook.com/myreczech\n  \nSkříňák\nTeorie: Hacking\, Krypto \nDJ \n  \nMudr. Lenka Novotná\nhttps://www.estetika-novotna.cz/ \n  \nJiří Červinka\nKarma yogín \n  \nPetra Lesáková Krejzová\nKartářka \n  \n  \n\nVelká meditačka\, malá meditačka\, zastřešený uzavřený dvůr\nKafárna\, čajovna\, buchtárna\nNealko pivo\nKuřárna\nPravidla pobytů v ašrámu\nČtyřnohé mazlíčky nechte doma.\n\n  \nLze spojit s intenzivním retreatem 19.-26.7. \nKarmický minimální příspěvek:\nČtvrtek 16.7. – Neděle 19.7.\n• 4500\,- včetně Bio vegan plné penze (snídaně\, oběd\, večeře) z ášramové zahrady\n• děti od 5 do 15let : 1440\,-\n• jednotlivé dny 1800Kč\n• jednotlivá část programu 270Kč \nStany a obytná auta v ceně. \nChceš-li pokoj:\nVyber si typ ubytování\nAť je Ti u nás dobře… \nPravidla pobytů v ašrámu \nSoučástí karmického příspěvku je strava (snídaně\, oběd\, večeře)\na možnost prodeje ve vlastním stánku – ne jídlo a nápoje. \nProgram tvoříme my všichni\, kdo tu budeme…\nNikdo za to není placený\, veškeré prostředky jsou určeny na provoz Ášramu v Dolní Čermné. \nK dispozici: Ozvučení\, projekční technika\, zastřešené prostory v party stanech a budovách.\nRezervace: 723754588 \nAktuality a vzájemná komunikace na: https://fb.me/e/3yFSda3J4 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/yogamela-fest-2026-oslava-16-narozenin-asramu/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/Snimek-obrazovky-2024-12-08-110948-e1733652644176.png
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260719
DTEND;VALUE=DATE:20260727
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251125T155141Z
LAST-MODIFIED:20251125T161511Z
UID:14575-1784419200-1785110399@yogashrama.cz
SUMMARY:Intenzivní Nath Retreat  nejvážnější akce roku
DESCRIPTION:7 dní Intenzivní Nath Retreat\, nejvážnější akce roku!\nÚčast možná i na jednotlivé dny.\nIntenzivní tradiční retreat\, nejvážnější akce roku!\nCelý program pod vedením:\nGuru Yogi Sat Nath a Yogacharini Unmani Nath. \nVhodné i pro naprosté začátečníky\, ale také velice pokročilé aspiranty.\nVeškerý program je dobrovolný\, můžete se účastnit čeho chcete\,\nvybrat si\, co se Vám líbí a co chcete vyzkoušet. \n\nSystém meditačních technik\nProtažení a posílení celého těla\nSystém dechových technik\nSystém relaxačních technik\nSystém očistných technik Shatkarma\nMantry\nHavan: obětní obřad ohněm\nTeorie yogy – velmi odlišná od vypůjčené znalosti z knih\nTradiční texty s komentářem každý den (Gorakh Sabadi)\n2 dny Ticha (středa a čtvrtek)\n1den Půst (pátek)\nVeganská chutná strava.\nProcházky přírodou nebo studium v Ašrámové knihovně v osobním volnu.\nKultivace/konfrontace. Víra/vůle. Znalosti/zkušenost.\nZa přízně počasí může být část programu na nedalekém zatopeném lomu.\n\nTypický den:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Praxe meditace\n7:00 Asana\n8:30 Pranayama\n9:30 Snídaně\n10:00 Teorie\n11:30 Laya relaxace\n12:00 Oběd\n13:00 Osobní volno\n15:00 Pranayama opakování\n16:00 Asana\n18:00 Večeře\n19:00 Tradiční texty\n21:00 Řízená meditace\n22:00 Dobrou noc (povinné ticho) \nKarmický minimální příspěvek (včetně stravy a celého programu):\nVeškeré příspěvky a dary slouží výhradně na provoz Ašrámu v Dolní Čermné. \nNeděle – neděle\nDo 30.6. za 12600\,- \, později 14000\,-\n+ ubytování od 360Kč/noc\nJednotlivý den 2340Kč\nZájemci o večeři v neděli v 19:00 (225Kč)\, nahlaste se předem. \nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace a otázky: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/intenzivni-nath-retreat-2026/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/05/video_asram.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260726
DTEND;VALUE=DATE:20260803
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251125T234813Z
LAST-MODIFIED:20251125T235022Z
UID:14586-1785024000-1785715199@yogashrama.cz
SUMMARY:5-7 denní dětský pobyt Yogahraní pro děti\, rodiny a hravé dospělé
DESCRIPTION:5-7 denní dětský pobyt Yogahraní\nPro děti\, rodiny a hravé dospělé pořádáme každý rok zážitkové pobyty: bubny\, tanec\, akrojóga\, deskové hry…\n26. 7.–2. 8. 2026 (možno i jen na 5 dní)\nVětší děti od sedmi let – nebo i mladší\, pokud jsou zvyklé na podobné pobyty samy – mohou být bez účasti rodičů. \nMladší a přecitlivělé děti budou rády\, když tady budete s nimi. \nVětší děti spí odděleně od rodičů\, v teplé meditační místnosti na pohodlných matracích. \nRodiče mají pokoje s vlastní koupelnou; tam spí i menší a plačtivé děti. \nJeden dospělý spí s nimi nebo ve vedlejší místnosti – dle situace. \nPro děti\, které budou společně s ostatními\, přivézt: flexi prostěradlo\, ručník a spacák. \nDenní režim je popsán níže. \nDěti to v pohodě zvládají\, mají řád rády – jen mu musí rozumět. \nMáme mnohaleté zkušenosti. Nejlépe funguje\, když se přítomní rodiče do programu nepletou a sami dodržují všechna pravidla\, což po nich požadujeme.\nNebo se mohou stáhnout do pokoje mimo program\, dělat si své\, a být tam jen pro případ potřeby svých malých dětí.\nVše\, co se děti naučí\, pak ukáží svým rodičům na vystoupení v neděli\, o letním Yogahraní v pátek (pro ty\, kdo mají zkrácený pobyt) a v neděli. \nProgram:\n\nYóga cvičení\, relaxace\, meditace.\nBěhání\, procházky\, bojovky v přírodě.\nAkro jóga.\nAfrické bubnování.\nOtužování\, koupání.\nSlack line\, stolní tenis\, šipky\, petangue\, badminton.\nMinigolf ve vesnici.\nZpěv manter a písniček\, Youtube taneční party.\nFunpark Skipi Letohrad.\nPéče o zahradu\, společné vaření.\nVečerní promítání.\nOheň v údolí.\nBIO vegetariánská strava.\nSnídaně\, oběd\, svačina\, večeře.\n\nDenní rytmus\nDobré ráno:\nzvonění má na starosti jedno z dětí\, které probudí dospělý. Snažíme se o ranní ticho. \nKoupání:\nodděleně kluci a holky. Dobrovolní otužilci se mohou omýt studenou vodou hadicí ve dvoře – ti pak mají přednostní místo u hořícího krbu. \nRozdělení do dvou skupin:\n• Jedni tiše meditují s Unmanináthdží.\n• Druzí se jdou proběhnout se Satnáthem.\nRozcvičení celého těla pod vedením Unmanináthdží. Akro jóga pod vedením Satnátha. \nSnídaně:\nobilná kaše a rostlinné nemléko (ořechy / semínka) – bez mléka a sladidel.\nVeškeré jídlo\, co si naložíš\, musíš sníst – nebo najít někoho\, kdo to po tobě dojí.\nPořadí dle zasedacího pořádku.\nKdo dojí kaši\, dostane i chleba s pomazánkou.\nPřed jídlem zpíváme mantry a jíme v tichu.\nDěti mají službu v utírání nádobí. \nPo snídani:\nafrické bubny – strukturovaná výuka polyrytmického orchestru. \nOběd:\nveganský\, vhodný pro děti. \nPo obědě:\norganizovaná procházka do přírody. Po návratu čaj a buchta. Čaj a voda jsou k dispozici celý den. \nOdpoledne:\nspolečenské hry dle věku a zájmu\, africký tanec\, zumba\, zpěv manter\, akrojóga atd. \nVečeře:\nveganská\, vhodná pro děti. \nYoutube party:\nkaždého oblíbená písnička. \nNa dobrou noc:\nposlech pohádky nebo promítání. \nVystoupení pro rodiče:\nV pátek i v neděli podle odjezdu. \nFOTKY Z ROKU 2025:\nhttps://www.facebook.com/media/set/?set=a.24904854142452247&type=3 \nPečovatelé a program:\nNicol Kadlec Kotrbová 1985 – tel. 777554801\n(Ela 11\, Agáta 8\, Beata 5) \nTereza Bobáková 1988 – tel. 721603776\n(Barnabáš 9\, Rozárka 7\, Benjamín 4) \nYogi Sat Nath Ji 1980 \nUnmani Nath Ji 1993 \nPříspěvek:\nDěti do 3 let program zdarma (nutné vlastní pokoj s doprovodem).\nNe 26.7.- Pá 31.7. Do 31.5. 5445\,-\, později 5940\,-\nNe 26.7.- Ne 2.8. Do 31.5. 6993\,-\, později 7623\,- \nSpaní ve vlastním spacáku v meditační místnosti v ceně. \nMožnost soukromí vlastního pokoje a koupelny: \nVyber si typ ubytování\nUbytování \nAlergie či jiná zdravotní omezení nutné hlásit předem. \nPříjezd 26.7. 16-17h\, nebo dle domluvy. \nOdjezd v pátek či neděli v 15:00\, nebo dle domluvy. \nDěti spí na matracích na měkkém tatami ve velké meditační místnosti. \nBude tam s nimi spát dospělí: Nicol a Tereza. \nVlastní spacák\, nebo peřinu\, pokud nemáš pokoj \nJakékoliv info 723754588. \nPočet účastníků je omezen. \nRezervace nutná\n723754588 \nPravidla pobytů v Ašrámu \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/5-7-denni-detsky-pobyt-yogahrani-2026/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/yoginci.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260821
DTEND;VALUE=DATE:20260824
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251126T060315Z
LAST-MODIFIED:20260420T180308Z
UID:14611-1787270400-1787529599@yogashrama.cz
SUMMARY:Tajemství dechu\, energie a relaxačních technik s UnmanináthjiPranayama 1
DESCRIPTION:Tajemství dechu\, energie a relaxačních technik\nPranayama 1\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\,\njak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení. \nTeoretická část:\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace nutná\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-1-tajemstvi-dechu-a-energie-2026-leden/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260828
DTEND;VALUE=DATE:20260831
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20241208T083519Z
LAST-MODIFIED:20260420T181253Z
UID:10134-1787875200-1788134399@yogashrama.cz
SUMMARY:Kámen mudrcůstudium textu Gorakṣaśataka\, pro otevřené hlavy filosofů
DESCRIPTION:Kámen mudrců: studium textu Gorakṣaśataka\n\nText je připisován Gorakṣanātha\, klíčové postavě Nāth sampradāyi.\nDatace je nejistá: většina badatelů ho klade přibližně mezi 12.–14. století.\nPatří mezi základní texty rané haṭha-jógy.\nObsahuje 100 veršů (śataka)\, ale existují různé rukopisné varianty\, budeme studovat tu nejstarší\nJazyk: převážně sanskrt\, styl je stručný\, ale výstižný\n\nSnaha o vlastnění “pravdy” je jed pýchy nevědomosti. \nVypůjčená znalost vylučuje hodnověrnou přímou zkušenost reality\, vytváří mentální rámec intelektu a uzavírá inteligenci do klece času. \nNauka Náthů je souhrn technik přeměny osobnosti k splynutí s vnějším světem. Oddělenost je iluze nemocné mysli. \nSdílení toho\, co je mezi řádky nepatří na papír… \nPřijeď se inspirovat a motivovat k praxi. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Studium textu\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Studium textu\n17:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Studium textu\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Studium textu\n12:00 Prasad: oběd\n13:00 Studium textu\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3600Kč\n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná:\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/kamen-mudrcunauka-nathu-a-rceni-nathskych-guruu-pro-otevrene-hlavy-filosofu-2025-06/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/06/Guru-JI.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260904
DTEND;VALUE=DATE:20260907
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251126T061523Z
LAST-MODIFIED:20260420T181656Z
UID:14621-1788480000-1788739199@yogashrama.cz
SUMMARY:Pranayama 2pokročilejší - kumbhaka\, bandha\, mudra
DESCRIPTION:Pranayama 2: pokročilejší- kumbhaka\, bandha\, mudra.\nVhodné pro učitele a pokročilé.\nAutentická zkušenost skutečné tradice Náth panth.\nProhlub si svoje znalosti\, ale hlavně zkušenost.\nTo\, co se naučíš z knih\, z kurzů\, ať už máš jakýkoliv komerční certifikát… prostě nestačí a často ke skutečné Pranayamě vůbec nevede. Udělej si v tom pořádek\, pochop to do hloubky. Odvezeš si sofistikovaný ucelený systém\, který po staletí učíme Náthské aspiranty\, k domácí sádhaně. \nVhodné pro:\nStudenty z našich kurzů ve městech.\nAbsolventy Pranayama I v ašrámu.\nCertifikované učitele jiných škol.\nPokročilejší jiných tradic.\nTento víkend není vhodný pro začátečníky. \nDůkladné studium Kumbhaka\, Bandha a Mudra.\nKombinace a pokročilé variace.\nVše přizpůsobím stavu účastníků. \nProgram\nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Mangala Arati Mantry\nMeditace \nSobota:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Pranayama\n16:00 Asana\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditace\n21:30 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\, Swana\, Agnisara\, Nauli atd.\n8:30 Asana\n10:30 Prasad snídaně\n11:30 Pranayama\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\npátek yóga 270\,- Kč\npátek večeře 225\,- Kč\nprogram a strava 3600\,- Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace\nnutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-2-pokrocilejsi-kumbhaka-bandha-mudra-2026-unor/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260911
DTEND;VALUE=DATE:20260914
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20250729T183748Z
LAST-MODIFIED:20260420T182306Z
UID:12296-1789084800-1789343999@yogashrama.cz
SUMMARY:Velký podzimní DETOX
DESCRIPTION:Podzimní YOGA DETOX.\nJe čas vyčistit tělo a připravit se na zimu. Jednou se to nauč a zbytek života víš jak na to. \nŘízenádetoxikace organismu\npůvodními yogovými technikami \nJe čas vyčistit tělo!\nPřestaň hledat proč ne\, ovládni strach z neznámého\,\nnic na tom není.\nJednou se to nauč a zbytek života víš jak na to.\nPraktická část:\n2x denně meditace (min. jedna řízená)\n2x denně mantry + před jídlem\n2x denně cvičení vhodné k tématu\n2x denně dechové techniky\n2x denně krátká řízená relaxace\n1x dlouhá řízená relaxace\nTechniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty.\nDetox trávicího traktu.\nVýplach tenkého a tlustého střeva – Shankhaprakshalana\nVýplach žaludku – Vaman Dhauti\nProtažení dutin – Sutra Neti\nVýplach dutin – Jala Neti\nMasáž střev – Agnisara\, Nauli\nUvolnění napětí – variace Kapalbhati \nVýměna mikroflóry střev a žaludku.\nKompletní přeprogramování metabolismu.\nTerapie chronických nemocí\, zodpovědná prevence projevu genetických dispozic\nPrevence\, ulehčení tělu.\nReset metabolismu a imunity. \nSobota – dobrovolný půst\, nebo na šťávách (vlastní ovoce)\nNeděle – detox den a speciální oběd na obnovu mikroflóry \nTeoretická část:\nTeorie detoxikace organismu.\nTechniky Shatkarma- jejich vliv na tělomysl.\nŽivotní styl\, denní režim.\nDietologie\, životní styl\, cvičení\, dechové\, relaxační techniky\, byliny\, detoxikační procedury.\nAyurvédské byliny a jejich využití.\nOtázky a odpovědi. \nKarmická část:\nOčekávaný min. příspěvek 3600Kč \nChceš-li v pátek: (nutno nahlásit)\n17:30-19:30 Yoga + 270Kč\n19:45 Večeře + 225Kč \n+ Vyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v Ašrámu \nRezervace nutná: 723754588 \nNeváhej zavolat s otázkami a také případně pro Tvou hlubší domácí přípravu. \nVeškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné\, spolku Yogashrama.
URL:https://yogashrama.cz/akce/velky-podzimni-detox-eka-dasi-nejprihodnejsi-den/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/yoga_vyziva.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260918
DTEND;VALUE=DATE:20260921
DTSTAMP:20260617T161427
CREATED:20251126T055536Z
LAST-MODIFIED:20260420T181947Z
UID:14605-1789689600-1789948799@yogashrama.cz
SUMMARY:Praktická Yoga psychologie - Kundalini Laya uvolnění a ovládnutí mysli\, praktická yóga psychologie
DESCRIPTION:Praktická Yoga psychologie – Kundalini Laya\nuvolnění a ovládnutí mysli\, praktická yóga psychologie\nKlasická psychologie nerozumí mysli\,\nsami psychologové jsou disharmonické osobnosti\na jen opakují vypůjčenou znalost.\nPřestaň o problémech mluvit a začni je řešit.\nTo co se Ti v hlavě děje není náhoda\,\nje to kauzální systém příčiny a následku.\nVymaň se z mentálního rámce\,\njsi jak křeček v kroužku… \nProč vnímáme svět\, který nás obklopuje\, právě tak specifickým individuálním způsobem?\nJaký je vztah mezi Tvojí subjektivní vizí a objektivní realitou?\nCo se děje v mysli a nervové soustavě\, jak to funguje?\nJaký je rozdíl mezi intelektem a inteligencí?\nKdy ovládá mysl inteligenci a kdy inteligence vládne mysli?\nSmyslové orgány\, počitky\, pocity\, emoce\, chování\, kde je problém?\nJaké vlastnosti jsou pro mysl vrozené\, co s tím?\nJak přesně je predisponovaná Tvá vlastní mysl od narození?\nKteré vlastnosti Tvé mysli jsou získané\, co s tím?\nJak si vybrat\, kým chceš být?\nDiagnostika funkce vlastní mysli (čaker).\nA teď\, když víš\, jak na tom jsi… a víš kudy se chceš vydat…\nKteré techniky a jak je praktikovat k dosažení svých cílů?\nJaký je vztah mezi potřebami a chtíčem?\nCo je vlastně smyslem Tvého bytí?\nKdo jsi?\nKdo chceš být?\nCo pro to máš dělat? \nTeoretická část:\nSebediagnostika funkce čaker dle reakcí mentálního rámce a vnímání.\nTechniky vedoucí k optimalizaci a vymanění se z jejich vlivu.\nFunkce mysli a co s tím. 5 stavů vědomí.\nGuny a jejich vývoj.\nKundalini Shakti\, způsoby probuzení\nSympatikus\, parasympatikus a mozkomíšní nervová soustava.\nHemisféry mozku a jejich vliv.\nSouvislost s dechem\, vnímáním\, náladou apod.\nKundalini Kriya techniky (optimalizace čaker)\nSwara yoga (manipulace s funkcí hemisfér)\nNada yoga (frekvence makrokosmu)\nMantra yoga (vliv frekvence na manifestaci).\nOtázky a odpovědi. \nDenní program:\nPátek\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Teorie\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n  \nDakshina – příspěvek ášramu:\n\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč\n\nRezervace nutná: 723754588 \nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/
URL:https://yogashrama.cz/akce/prakticka-yoga-psychologie-kundalini-laya-2026-leden/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/WhatsApp-Image-2024-12-09-at-17.41.59.jpeg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR