BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yogashrama.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/London
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261204
DTEND;VALUE=DATE:20261207
DTSTAMP:20261113T015910
CREATED:20251125T234813Z
LAST-MODIFIED:20261112T180850Z
UID:14586-1796342400-1796601599@yogashrama.cz
SUMMARY:Andělsky čertovský program pro děti a rodinky
DESCRIPTION:Andělsky čertovský program pro děti a rodinky \nVětší děti od sedmi let – nebo i mladší\, pokud jsou zvyklé na podobné pobyty samy – mohou být bez účasti rodičů. \nMladší a přecitlivělé děti budou rády\, když tady budete s nimi. \nVětší děti spí odděleně od rodičů\, v teplé meditační místnosti na pohodlných matracích. \nRodiče mají pokoje s vlastní koupelnou; tam spí i menší a plačtivé děti. \nJeden dospělý spí s nimi nebo ve vedlejší místnosti – dle situace. \nPro děti\, které budou společně s ostatními\, přivézt: flexi prostěradlo\, ručník a spacák. \nDenní režim je popsán níže. \nDěti to v pohodě zvládají\, mají řád rády – jen mu musí rozumět. \nMáme mnohaleté zkušenosti. Nejlépe funguje\, když se přítomní rodiče do programu nepletou a sami dodržují všechna pravidla\, což po nich požadujeme.\nNebo se mohou stáhnout do pokoje mimo program\, dělat si své\, a být tam jen pro případ potřeby svých malých dětí.\nVše\, co se děti naučí\, pak ukáží svým rodičům na vystoupení v neděli \nProgram:\n\nYóga cvičení\, relaxace\, meditace.\nAkro jóga.\nAfrické bubnování.\nZpěv manter a písniček\, Youtube taneční party.\nVečerní promítání.\nBIO vegetariánská strava.\nSnídaně\, oběd\, svačina\, večeře.\n\nDenní rytmus\nDobré ráno:\nzvonění má na starosti jedno z dětí\, které probudí dospělý. Snažíme se o ranní ticho. \nRozdělení do dvou skupin:\n• Jedni tiše meditují s Unmanináthdží.\n• Druzí se jdou proběhnout se Satnáthem.\nRozcvičení celého těla pod vedením Unmanináthdží. \nSnídaně:\nobilná kaše a rostlinné nemléko (ořechy / semínka) – bez mléka a sladidel.\nVeškeré jídlo\, co si naložíš\, musíš sníst – nebo najít někoho\, kdo to po tobě dojí.\nPořadí dle zasedacího pořádku.\nKdo dojí kaši\, dostane i chleba s pomazánkou.\nPřed jídlem zpíváme mantry a jíme v tichu.\nDěti mají službu v utírání nádobí. \nPo snídani:\nafrické bubny – strukturovaná výuka polyrytmického orchestru. \nOběd:\nveganský\, vhodný pro děti. \nPo obědě:\norganizovaná procházka do přírody. Po návratu čaj a buchta. Čaj a voda jsou k dispozici celý den. \nOdpoledne:\nspolečenské hry dle věku a zájmu\, africký tanec\, zpěv manter\, akrojóga atd. \nVečeře:\nveganská\, vhodná pro děti. \nYoutube party:\nkaždého oblíbená písnička. \nNa dobrou noc:\nposlech pohádky nebo promítání. \nVystoupení pro rodiče:\nV neděli podle odjezdu. \nFOTKY:\nhttps://www.facebook.com/media/set/?set=a.24904854142452247&type=3 \n  \nPříspěvek:\nDěti do 3 let program zdarma (nutné vlastní pokoj s doprovodem). \nDítě 2700\,- \, druhé ze stejné rodiny 20% sleva \nDospělý 3600\,- \n  \nSpaní ve vlastním spacáku v meditační místnosti v ceně. \nMožnost soukromí vlastního pokoje a koupelny: \nVyber si typ ubytování\nUbytování \nAlergie či jiná zdravotní omezení nutné hlásit předem. \nDěti spí na matracích na měkkém tatami ve velké meditační místnosti. \nBude tam s nimi spát 1 dospělý \nVlastní spacák\, nebo peřinu\, pokud nemáš pokoj \nPočet účastníků je omezen. \nRezervace nutná\n723754588 \nPravidla pobytů v Ašrámu \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/andelsky-certovsky-program-pro-deti-a-rodinky/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/12/yoginci.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261211
DTEND;VALUE=DATE:20261214
DTSTAMP:20261113T015910
CREATED:20251126T055249Z
LAST-MODIFIED:20261112T181228Z
UID:14603-1796947200-1797206399@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga pro začátečníky
DESCRIPTION:Transformace osobnosti\nStrava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma\nJak začít\, techniky na doma.\nVše si nahraj na videa a audia.\nPosilování a protahování těla\, několik sestav.\nZáklady zdravého dechu\, krok za krokem.\nŘízené techniky uvolnění napětí.\nZáklady kontroly mysli.\nOčistné techniky těla a mysli.\nDietologie a společné vaření. \nVýživa\nJednoduchá a jasná pravidla\nCo\, kdy a jak podle stanoveného cíle\nKombinace stravy\, složení jídel\nVariace pro vegany\, vegetariány i všežrouty\nSpolečné vaření \nŽivotní styl\nFunkce a kontrola smyslových orgánů\nBiorytmy nervové soustavy a orgánů těla\nIdeální denní režim \nOčistné techniky SHATKARMA\nvysvětlení principů a postupů \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:30 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n21:00 Řízená relaxace\n21:30 Sandhya Arati Mantra \nSobota:\n6:30 Dobré ráno\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Posilování a protahování\n8:45 Společná příprava snídaně\n9:30 Teorie: výživa a životní styl\n10:30 Zdravý dech\n11:30 Společná příprava oběda a večeře\n13:30 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:30 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:30 Očistné techniky\, teorie\n16:30 Posilování a protahování\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Motivace ke změnám\n20:30 Sandhya Arati Mantra\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Základní očistné techniky\n9:00 Posilování a protahování\n10:00 Prasad snídaně\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek \n\nyóga 270\,- Kč\,\nvečeře 225\,- Kč\n\nProgram a strava 3600\,- Kč\n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-pro-zacatecniky/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/esence_yoga.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261218
DTEND;VALUE=DATE:20261221
DTSTAMP:20261113T015910
CREATED:20250731T150658Z
LAST-MODIFIED:20261112T173256Z
UID:12362-1797552000-1797811199@yogashrama.cz
SUMMARY:Sadhana pro pokročilejší Shatkarma\, asana\, pranayama\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, dhyana etc.
DESCRIPTION:Sadhana pro pokročilejší\nPraktická sádhana pokročilejších.\nShatkarma\, ásana\, pránayáma\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, dhyána etc.\nPátek:\nYoga sadhana 17:00-19:00 +252Kč (nutno nahlásit)\nVečeře 19:00 +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Mangala Aarti Mantry\,\nŘízená meditační techniky – Japa\, Kaya Sthairyam\, Prana shuddhi\, Anuloma Viloma \nSobota : studenti ticho k prohloubení citu\, mluví pouze guruji (otázky písemně)\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace : praxe večerních technik & Mangala Aarti Mantry\n7:30 Asana\, Pranayama\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Tapasya snan – koupání v zatopeném lomu\nnebo opakování Tajemství dechu (dle vašeho výběru)\n12:00 Prasad oběd\n13:00 osobní volno ke vstřebání praxe\n15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi\, Chakra shuddhi\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Laya\n20:00 Mangala Aarti Mantry\,\nŘízená meditační technika – Ajapa Japa \nNeděle:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Aarti Mantry\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n9:00 Asana\, pranayama\n11:00 Yoga Nidra\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Otázky\n15:00 Nashledanou \nProgram a strava 3600Kč\n+\npátek (nutno nahlásit) \n\nYoga sadhana 17:30-19:30 +270Kč\nVečeře 19:45 +225Kč\n\n+ \nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů v ašrámu. \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/sadhana-pro-pokrocilejsi-shatkarma-asana-pranayama-mudra-bandha-kundalini-kriya-dhyana-etc-2/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/sadhana_pokrocili.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261223
DTEND;VALUE=DATE:20270102
DTSTAMP:20261113T015910
CREATED:20250731T171626Z
LAST-MODIFIED:20261112T181022Z
UID:12369-1797984000-1798847999@yogashrama.cz
SUMMARY:Vánoční a Novoroční intenzivní retreat\, a nebo relaxační programZábava i vážná praxe\, ušij si ho na míru…
DESCRIPTION:Vánoční a Novoroční intenzivní retreat\, a nebo relaxační program.\nZábava i vážná praxe\, ušij si ho na míru…\nVyber si variantu Retreat\, nebo Relax. \nKaždý den klidně jinak\, nebo si jen vyber jednotlivý program. \nVarianta Relax:\nVíce programu si můžeš dle volby přikoupit. Účastníš se čeho chceš:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n12:00 Prasad oběd\n18:00 Prasad večeře\n21:30 Dobrou noc \nVarianta Retreat:\nPostupné systematické studium.\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Teorie\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Rčení Náthských Guruů\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\n1 den Retreat 1800\,- Kč\n1 den Relax 1008\,- Kč\, navíc program +180\,- Kč/hod\n\nNutno nahlásit pokud chcete příjezdovou: \n\nyóga 17-19h 270 Kč\nvečeře 19:15 225 Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace\n nutná na tel.: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/vanocni-a-novorocni-intenzivni-retreat-a-nebo-relaxacni-program-2/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/07/vanoce.webp
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR