BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yogashrama.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/London
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260430
DTEND;VALUE=DATE:20260504
DTSTAMP:20260619T124017
CREATED:20251128T071832Z
LAST-MODIFIED:20260129T085042Z
UID:14701-1777507200-1777852799@yogashrama.cz
SUMMARY:Systematický kurz - tajemství dechu a Pranayamy dlouhodobý program na doma
DESCRIPTION:Systematický kurz – tajemství dechu a Pranayamy\ndlouhodobý program na doma\nSystematické studium v lekcích.\nPro úplné začátečníky\, pokročilé i učitele. \nAutentická zkušenost skutečné tradice Náth panth. \nProhlub si svoje znalosti\, ale hlavně zkušenost.\nTo\, co se naučíš z knih\, z kurzů\, ať už máš jakýkoliv komerční certifikát… prostě nestačí a často ke skutečné Pranayamě vůbec nevede. Udělej si v tom pořádek\, pochop to do hloubky. Odvezeš si sofistikovaný ucelený systém\, který po staletí učíme Náthské aspiranty\, k domácí sádhaně. \n\nTajemství dechu\, energie a relaxačních technik.\nKrok za krokem studium Pranayamy.\nRůzné druhy zádrží dechu a jejich kombinace s technikami Mudra\, Bandha apod.\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\, jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení.\n\nTeoretická část\n\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace.\nDůkladné studium Kumbhaka\, Bandha a Mudra.\nKombinace a pokročilé variace.\n\nVše přizpůsobím stavu účastníků. \nProgram\nČtvrtek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nPátek a Sobota:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\npátek yóga 270\,- Kč\npátek večeře 225\,- Kč\nprogram a strava 4500\,- Kč\n\nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace\nnutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/systematicky-kurz-tajemstvi-dechu-a-pranayamy-2026/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260507
DTEND;VALUE=DATE:20260511
DTSTAMP:20260619T124017
CREATED:20251128T065359Z
LAST-MODIFIED:20260221T055836Z
UID:14695-1778112000-1778457599@yogashrama.cz
SUMMARY:Systematický kurz tradiční ásanysestavy na doma
DESCRIPTION:Systematický kurz tradiční ásany\nSestavy na doma.\nDnes se jakási ásana učí už i v tělocviku na základní škole. Reklamy na cvičení jógy září ze všech stran a s učiteli jógy se doslova roztrhl pytel.\nMraky různých názvů\, směrů a přístupů k ásaně — každý si vaří svou vlastní polívčičku. Ale všechno jsou to jen instantní\, povrchní gymnastiky\, maximálně bujón s glutamátem závislosti na hormonální sekreci. \nTradiční Yoga je však úplně něco jiného. Abyste ji mohli skutečně učit\, musíte:\n1. Být iniciováni Guruem v Náth Sampradáji.\n2. Podstoupit výcvik Arambha a Ghata Hatha. \nI v naší tradici už zůstalo jen několik málo kvalifikovaných Guruů.\nZbytek vymřel…\nNenašli se kvalifikovaní aspiranti — raději studovali knihy\, opakovali vypůjčenou znalost jako papoušci\, recitovali mantry\, prováděli vnější rituály\, zpívali\, modlili se a klaněli sochám.\nV dnešní Indii to často prostě stačí. \nZdrojem studia je ústní tradice — předávaná z úst kvalifikovaného Gurua do uší kvalifikovaného žáka.\nJe potřeba porozumět vývoji konceptu ásany. Tak například\, historicky první texty zmiňují pouze jednu – výhradně k rozpouštění v meditaci (Amrita Siddhi). \nGoraksha Sataka už má dvě\, Goraksha Paddhati šest\, Hatha Pradípika šestnáct\, Hatha Ratnávali a Gheranda Samhita třicet dva. Modernější texty se snaží dopočítat osmdesát čtyři a více.\nNejde ani tak o obal\, co děláš s tělem\, ale co děláš s dechem\, tepem\, pozorností\, vůlí atd.\nTeprve to odděluje Yoga ásanu od gymnastiky. \nSamozřejmě učíme i mnoho přípravných sestav cvičení\, abyste ty tradiční vůbec byli schopni dělat.\nNa začátek je vhodné mít alespoň čtyři základní sestavy\, které se střídají\, aby se tělo mohlo regenerovat. Ideálně se postupně naučíš řadu sestav na uvolnění\, protažení a posílení všech částí těla – svalů\, úponů i kloubů. \nVšechny si můžeš nahrát\, abys podle nich mohl doma postupovat. \nK tomu je třeba se naučit i systém Laya – vstřebávací techniky pro uvolnění těla a posílení vůle – a alespoň základní systém dechu\, který je\, samozřejmě také úplně jiný\, než jak se běžně učí v knihách a kurzech.\nStejně jako tradiční ásana\, je to vše úplně jinak… \nNahraj si sestavy na doma\nCvičení různých posilovacích a protahovacích sestav.\nNahraj si je na video s komentářem a systematicky cvič doma.\nZáklady relaxačních Laya technik.\nZáklady dechových technik. \nProgram\nČtvrtek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená relaxační technika \nPátek\, sobota:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana – sestavy\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie přístupu a provádění. \n12:00 Prasad oběd\n13:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n14:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n15:00 Řízená relaxace a dech\n16:00 Asana – sestavy\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\nDobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Asana\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\nPátek\n\nyóga 270\,- Kč\nvečeře 225\,-  Kč\n\nProgram a strava\n\nčt-po 5400Kč\nMožnost i zkrátit dle domluvy.\n\n+ \nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace\nRezervace nutná na tel. 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/systematicky-kurz-tradicni-asany-2026-kveten/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/06/foto_202109_74.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260529
DTEND;VALUE=DATE:20260601
DTSTAMP:20260619T124017
CREATED:20251126T061220Z
LAST-MODIFIED:20260221T060245Z
UID:14619-1780012800-1780271999@yogashrama.cz
SUMMARY:Transformace osobnosti Strava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma
DESCRIPTION:Transformace osobnosti\nStrava\, životní styl\, očista těla\, uvolnění mysli\, praxe na doma\nJak začít\, techniky na doma.\nVše si nahraj na videa a audia.\nPosilování a protahování těla\, několik sestav.\nZáklady zdravého dechu\, krok za krokem.\nŘízené techniky uvolnění napětí.\nZáklady kontroly mysli.\nOčistné techniky těla a mysli.\nDietologie a společné vaření. \nVýživa\nJednoduchá a jasná pravidla\nCo\, kdy a jak podle stanoveného cíle\nKombinace stravy\, složení jídel\nVariace pro vegany\, vegetariány i všežrouty\nSpolečné vaření \nŽivotní styl\nFunkce a kontrola smyslových orgánů\nBiorytmy nervové soustavy a orgánů těla\nIdeální denní režim \nOčistné techniky SHATKARMA\nvysvětlení principů a postupů \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga (+270 Kč\, nutno nahlásit)\n19:30 Večeře (+225 Kč\, nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n21:00 Řízená relaxace\n21:30 Sandhya Arati Mantra \nSobota:\n6:30 Dobré ráno\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Posilování a protahování\n8:45 Společná příprava snídaně\n9:30 Teorie: výživa a životní styl\n10:30 Zdravý dech\n11:30 Společná příprava oběda a večeře\n13:30 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:30 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:30 Očistné techniky\, teorie\n16:30 Posilování a protahování\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Motivace ke změnám\n20:30 Sandhya Arati Mantra\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Základní očistné techniky\n9:00 Posilování a protahování\n10:00 Prasad snídaně\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek \n\nyóga 270\,- Kč\,\nvečeře 225\,- Kč\n\nProgram a strava 3600\,- Kč\n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/transformace-osobnosti-strava-zivotni-styl-2026-kveten/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/esence_yoga.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR