BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yogashrama.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/London
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260227
DTEND;VALUE=DATE:20260302
DTSTAMP:20260529T233143
CREATED:20251126T054508Z
LAST-MODIFIED:20260209T063503Z
UID:14599-1772150400-1772409599@yogashrama.cz
SUMMARY:Systém meditačních a relaxačních technik  funkce nervové soustavy a mysli\, rčení náthských guruů
DESCRIPTION:Systém meditačních a relaxačních technik\nO meditaci dnes mluví každý\, kdo umí zavřít oči…\nPřijeď to celé pochopit\, bez ezoteriky a náboženství\, skutečná yoga tradice. \n\nKognitivní funkce.\nMysl a její schopnosti.\nPozornost. Citlivost.\nZvnitřnění smyslů.\nSoustředěnost. Vůle.\nTechniky v sedě i v leže.\nSystém meditačních technik a meditace.\nLaya\, Kundalini Shakti\, stavy a vývoj vědomí\, stavy probuzení\, osvícení.\n\nVyzkoušíš si tyto techniky\, tím poznáš schopnosti i slabosti své mysli. Každá technika několik úrovní. \n\nMritasana\nKaya Sthairyam\nMantra Japa\nPawan Vidya\nPrana Shuddhi\nAnuloma Viloma\nChakra Shuddhi\nBhuta Shuddhi\nAjapa Japa\netc.\n\nProgram\nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:15 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\nSeznámení\nSandhya Arati Mantra\nŘízená meditace: Meditační techniky\n– Japa\, Kaya Sthairyam\, Prana shuddhi\, Anuloma Viloma \nSobota:\nTicho k prohloubení citu\, mluví pouze guruji (otázky písemně).\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi\, Chakra shuddhi\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Sandhya Arati Mantry\n20:00 Z tradičních textů\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\, Swana\, Agnisara\, Nauli atd.\n8:30 Asana\, laya\n10:30 Prasad snídaně\n11:30 Teorie\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nKarmická část:\nPátek Yoga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+ \nVyber si typ ubytování.\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nRezervace nutná:\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/system-relaxacnich-a-meditacnich-technik-2026-02/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/meditace.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260306
DTEND;VALUE=DATE:20260309
DTSTAMP:20260529T233143
CREATED:20251126T060738Z
LAST-MODIFIED:20260129T084933Z
UID:14615-1772755200-1773014399@yogashrama.cz
SUMMARY:Tajemství dechu\, energie a relaxačních technikPranayama 1
DESCRIPTION:Tajemství dechu\, energie a relaxačních technik\nPranayama 1\nRelaxační a dechové techniky jsou prvním krokem k ovládnutí nervové soustavy.\nPostupuj podle tradičního systému a výsledek je jistý.\nJe na čase zcitlivět a uvolnit se.\nZískáš vitalitu a zdraví.\nNauč se dýchat mnoha různými způsoby.\nProhlub a zjemni svůj dech.\nPochop souvislost dechu\, nervové soustavy\, pocitů\, myšlení a emocí.\nNauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.\nZjemni a prociť své vlastní tělo.\nZákladem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.\nNauč se systematický postup\,\njak ovládnout dech a vnímat energetický tok.\nZvyš svou vitalitu a budeš mít mnohem více energie a životního nadšení. \nTeoretická část:\nDech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu\, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.\nJak využít yogové techniky k léčbě nemocí.\nVztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.\nOrgány vnímání a orgány činorodosti.\nPouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách\, jinak bude aspirant upadat do transu\, usínat\, nebo přemýšlet\, což meditace není.\nVztah mezi myslí a dechem\, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +270Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +225Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Teorie\n11:00 Dechové techniky\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Dechové techniky\n16:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Řízená relaxace\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n11:30 Dechové techniky\n12:30 Prasad: oběd\n13:30 Otázky a shrnutí\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace nutná\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-1-tajemstvi-dechu-a-energie-2026-brezen/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260320
DTEND;VALUE=DATE:20260323
DTSTAMP:20260529T233143
CREATED:20260103T101321Z
LAST-MODIFIED:20260209T063430Z
UID:15268-1773964800-1774223999@yogashrama.cz
SUMMARY:Tantra & Yogakruh pro ženy\, jaro 2026
DESCRIPTION:Tantra & Yoga – kruh pro ženy\, jaro 2026\nVíkendové setkání žen skrze tantra a jógové praxe\, rituály a meditace v ašramu. Vytvoř si prostor pro uzemnění\, vyživování a hlubší kontakt se svou ženskou podstatou.\n🌸Témata: očista\, obnova\, probuzení\, růst\, pevnost\, odvaha\, nový začátek\, síla\,…\nPřevažující živel: Oheň\nKontext:\n🌱Vesna\, Ostara– jarní rovnodennost\, duální kvality v rovnováze\, podpora probuzení k činu\, do nejaktivnější čtvrtiny roku (20. 3.)\n🔥Chaitra Navaratri – jarní období devíti nocí\, vhodné k uvědomění si a procítění aspektů Shakti\, vnitřní síly a jejího vyuŽití\, podpora toku Prany (19.-27.3.)\n☀️🌚Lunisolární počátek roku \nProvádí: Lada Unmani Nath\nPřeji si aby ses cítila uvolněně\, pevná v sobě\, jistá ve světě.\nDopřej si čas a prostor pro vyživení těla i mysli.\nDovol si hluboce prožívat existenci skrze své bytí. \nBudeme praktikovat Yogové i Tantrické techniky\, tedy praxe jednotlivé i společné\, vnitřní i vnější rituály a meditace. \nProgram\nPátek:\n17:00 – yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n19:00 – večeře\n20:00 – vstupní rituál\, očista\, uzemnění\, opečování \nSobota:\n06:00 – meditace\n07:00 – yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n09:00 – snídaně\n10:00 – sdílení a teorie\n11:00 – nácvik technik a společná praxe\n12:00 – oběd\n13:00 – vědomá procházka\, samostatně\n14:00 – osobní odpočinek\n15:00 – karma yoga\, terapie činností\, uzemňování\n16:00 – yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n18:00 – večeře\n20:00 – hlavní společná praxe technik \nNeděle:\n06:00 – meditace\n07:00 – yogová praxe: tělo\, dech\, mysl\n09:00 – snídaně\n10:00 – sdílení a teorie\n11:00 – nácvik technik a společná praxe\n12:00 – oběd\n13:00 – závěrečný rituál\, osobní sankalpa\, záměr\n14:00 – sílení\, u kávy nebo čaje\, karma yoga\, odjezd\,… \n  \nZáklad programu\nSebepoznávací víkend pro ženy s prvky YOGY & TANTRY \n🌹Poskytnu vám starodávné osvědčené techniky\, které do dnešní doby přežily díky tradici YOGY\, NATH PANTH. \nPředtím\, než se začala praktikovat Yoga jednotlivce\, byla tu právě tantra\, učení boření ega a uvědomění propojení se se vším. Transpersonální přesah toho\, kdo si myslíš\, že jsi. \n🌹Rozvoj citlivosti v sobě samé. \nBudeme se učit přijímat vnější svět díky spolubytí s ostatními ženami.\nA skrze přijetí ostatních takové\, jaké jsou se lépe naučíš přijímat i sebe.\nKaždé a pokaždé to dá\, či ještě lépe\, vezme něco jiného.\nBudeme bořit vlastní představy o nás samých a nacházet svůj cit skrze uvolnění.\nTu práci odvede každá sama v sobě. \n🌹Budete-li chtít\, můžeme se dotknout i těchto témat: \n\nuvědomění si a rozvoj ženských kvalit a principů\novládnutí prostoru lůna\, pánve\nmužské principy\nkoncept Ardhanarishwara\, harmonie\nsladění se s cyklem sebe\, země\nčištění menstruací a co když ji nemám?\ncykličnost života\nmenstruační pomůcky\, hygiena na cestách i doma\nvolná menstruace & využití menstruační krve\, bindu\nvýznam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci – naladění v jednotlivých fázích\ncviky při menstruaci i před – jak\, proč\, kdy jo a kdy ne\ndůležitost odpočinku během čištění menstruací\npodpůrné byliny\n\nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\nzákladní karmický příspěvek: 3690\,-  Kč\n\n+ \npokud stihneš v pátek\n17h yogová praxe: tělo\, dech\, mysl (+270\,- přiobjednat)\n19h večeře (+225\,- přiobjednat) \n+ \nUbytování\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace\nnutná na tel.: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/tantra-yogakruh-pro-zeny-jaro-2026/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2026/01/tantra_zeny_jaro_2026.jpeg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR