BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yogashrama.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/London
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260206
DTEND;VALUE=DATE:20260209
DTSTAMP:20260617T105414
CREATED:20251126T062257Z
LAST-MODIFIED:20251126T062346Z
UID:14626-1770336000-1770595199@yogashrama.cz
SUMMARY:Terapie těla a mysli Pro nemocné i léčitele...
DESCRIPTION:Terapie těla a mysli\nPro nemocné i léčitele…\nJsi nemocný a nebo léčíš?\nVěnuji se tomu mnoho let\, studoval jsem v Indii\, ale také v Číně.\nRozpoznání typologie těl\, nervových soustav a myslí.\nDisharmonie Dosha podle odpadních látek metabolismu.\nZpracování vlastní anamnézy a její principy.\nSpolupráce s alopatickými lékaři.\nVytvoření denní rutiny\, programování biorytmů nervové soustavy.\nPřizpůsobení individuálním potřebám. \nVysvětlení využití terapeutických metod:\nJivan Shaili – životní styl\nSattva Ahara – satvická strava\nUpvasama – postění\nAmaroli – urinoterapie\nShatkarma – systém očistných technik\n– Neti\, Dhauti\, Basti\, Nauli\, Kapalbhati\, Trataka\nAsana – které cviky jsou k čemu dobré\nPranayama – terapeutické využití dechu\nLaya – systém relaxačních technik\nMudra – ovládání a navyšování Prany\nBandha – uvolňování psychických bloků\nKundalini – změny osobnosti\nPratyahara – cit a citlivost\, uklidnění mysli\nDharana – soustředěnost\nDhyana – meditace\nMantra – vibrace k harmonizaci\nBanaspati – podpůrné byliny \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:15 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\nSeznámení\nSandhya Arati Mantra\nŘízená meditace \nSobota:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace a Mangala Arati\n7:00 Yoga sadhana\n9:00 Prasad – snídaně\n10:00 Teorie a praxe\n12:00 Prasad – oběd\n13:00 Seva – nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n14:00 Osobní volno\n15:00 Teorie a praxe\n17:00 Yoga sadhana\n19:00 Večeře\n20:00 Rčení Náthských Guruů\n21:00 Sadhya Arati Mantra a meditace \nNeděle:\n5:30 Dobré ranko\n6:00 Meditace a Mangala Arati Mantra\n7:00 Shatkarma a Yoga sadhana\n9:00 Prasad – snídaně\n10:00 Teorie a praxe\n12:00 Prasad – oběd\n13:00 Shrnutí\n15:00 Seva – úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč \nProgram a strava 3600Kč \n+ \nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace nutná: 723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/terapie-tela-a-mysli-pro-nemocne-i-lecitele-2026-unor/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/07/ysn_2022.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260220
DTEND;VALUE=DATE:20260223
DTSTAMP:20260617T105414
CREATED:20251204T120648Z
LAST-MODIFIED:20251204T120648Z
UID:14804-1771545600-1771804799@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga v klidu YOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.
DESCRIPTION:Yoga v klidu\nYOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.\nProžitkový víkend v klidu a opravdovosti.\nUvolňující\, očistný a vyživující čas pro sebe.\nTradiční techniky\, meditační a relaxační praxe.\nVytváříme si prostředí\, které očišťuje\, ztišuje a podporuje prožitek a uvědomění si všeho v sobě a sebe ve všem. \nVede Yogacharini Unmani Nath \n\nHlavní součásti víkendu\n• Mouna Vrata – 36 hodin vědomého mlčení\nNení potřeba slov. Tam\, kde je slovo\, tam je myšlenka; kde je myšlenka\, není opravdová citlivost a prožitek. Můžeš si zapisovat\, co tě napadne. Mluví pouze průvodce pro vysvětlení technik a praxí. Vítány jsou otázky psanou formou. Tato prastará praxe je velmi očistná sama o sobě. Praxe přijetí toho\, co je\, takové\, jaké to je\, bez potřeby něco měnit za účelem prožívání.\n• Digitální detox\nVíkend bez elektronických vzruchů\, podvědomého očekávání zpráv a tlaku reagovat. Možnost uschovat vypnutý telefon a vyzvednout si ho v neděli. Už pouhá přítomnost aparátu spouští podvědomé stresující vzorce a brání uvolnění. Řídit se budeme zvonkem\, který vždy přivolá k praxi nebo jídlu. Pro orientaci ve volném čase si dovez hodinky nebo malý budík.\n• Informační detox\n1 tuna praxe na 1 gram teorie. Nevoz knihy ani jiné studium. Podnětů bude dost. Techniky bude vysvětlovat průvodce. Tradičně je potřeba nejprve techniku vyzkoušet a na základě vlastní praxe a zkušenosti se tázat a tak se dostat k teorii a vysvětlení. To umožňuje vlastní prožitek a osvobozuje mysl od tendencí projektovat a předpojímat.\n• Trénink citlivosti a pozornosti při činnosti\nPaže a ruce jsou činným orgánem oblasti srdeční čakry\, prostoru pro citlivost a její projevení ve vnějším světě. Jednoduchou manuální činností si vyzkoušíme\, zda to\, co už umíme při nácviku v technikách\, dovedeme používat i v praxi mimo podložku.\n• Pobyt v lese a venku\nVědomý pobyt v přirozeném prostředí automaticky uvolňuje nervový systém a umožňuje tak citlivost. Jedná se o nejjednodušší\, nejrychlejší a nejpřirozenější způsob\, jak se vrátit k opravdovosti. Obzvlášť\, je-li propojen s kontextem celého víkendu a podpořen tradičními yogovými technikami pro uvolnění a pozornost. \n\nYogové principy pobytu\n• Sauca (čistota) – jednoduché oblečení\, přírodní barvy\, bez ozdob a parfémů\n• Aparigraha (neulpívání) – odkládáme talismany\, šperky a věci\, které odvádějí pozornost\n• Mauna & Vairágja (mlčení a odpoutání) – odkládáme telefon\, knihy\, zříkáme se rozptylování\n• Tapas (disciplína) – jíme sattvicky\, v souladu s cyklem dne i roku\n• Ahimsa (nenásilí) – nevyrušuji ostatní a nenechám se vyrušovat; zůstávám v klidu a vědomé přítomnosti\nTyto principy podporují ztišení mysli a umožňují technikám proniknout do hloubky. \n  \n\nVýživa\n• Sattvická strava vhodná pro meditační praxi\n• Veganské\, vyvážené jídlo\, bez cukru\, dle přirozených biorytmů\n• Zelenina přímo z naší zahrady \n  \n\nPraktické informace\nPátek:\n17 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n19 h – večeře\n20 h – vstupní rituál a meditace\, očista\, uzemnění \nSobota:\n7 h – meditace\n8 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n9:30 h – snídaně\n10 h – vědomý pobyt v lese a venku\, meditační praxe\, pranayama\n12:30 h – oběd\n13 h – vědomá procházka\, samostatně s obdrženými technikami\n14 h – osobní odpočinek\n15 h – trénink citlivosti a pozornosti při činnosti – vědomá pozornost v praxi mimo podložku\n16 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n18 h – večeře\n20 h – Yoga Nidra \nNeděle:\n6 h – meditace\n7 h – očistné praxe: Shatkarma: Vaman Dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n8 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl: asana\, pranayama\n10 h – vědomý pobyt v lese a venku\, meditační praxe\, pranayama\n12:30 h – oběd\n13 h – závěrečný rituál a meditace\, osobní sankalpa\, záměr\n14 h – sdílení u čaje\, karma yoga\, odjezd…\n⸻\nS sebou\n– vlastní yogamatku\, deku\, meditační polštářek (je zde i možnost zapůjčení\, ale nejlepší je mít vše své)\,\n– hodinky / malý budík do kapsy \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč\n\nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nRezervace \nnutná 723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-v-klidu-2026-unor/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/12/joga_v_klidu.webp
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260227
DTEND;VALUE=DATE:20260302
DTSTAMP:20260617T105414
CREATED:20251126T054508Z
LAST-MODIFIED:20260209T063503Z
UID:14599-1772150400-1772409599@yogashrama.cz
SUMMARY:Systém meditačních a relaxačních technik  funkce nervové soustavy a mysli\, rčení náthských guruů
DESCRIPTION:Systém meditačních a relaxačních technik\nO meditaci dnes mluví každý\, kdo umí zavřít oči…\nPřijeď to celé pochopit\, bez ezoteriky a náboženství\, skutečná yoga tradice. \n\nKognitivní funkce.\nMysl a její schopnosti.\nPozornost. Citlivost.\nZvnitřnění smyslů.\nSoustředěnost. Vůle.\nTechniky v sedě i v leže.\nSystém meditačních technik a meditace.\nLaya\, Kundalini Shakti\, stavy a vývoj vědomí\, stavy probuzení\, osvícení.\n\nVyzkoušíš si tyto techniky\, tím poznáš schopnosti i slabosti své mysli. Každá technika několik úrovní. \n\nMritasana\nKaya Sthairyam\nMantra Japa\nPawan Vidya\nPrana Shuddhi\nAnuloma Viloma\nChakra Shuddhi\nBhuta Shuddhi\nAjapa Japa\netc.\n\nProgram\nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana (+270Kč\, nutno nahlásit)\n19:15 Večeře (+225Kč\, nutno nahlásit)\nSeznámení\nSandhya Arati Mantra\nŘízená meditace: Meditační techniky\n– Japa\, Kaya Sthairyam\, Prana shuddhi\, Anuloma Viloma \nSobota:\nTicho k prohloubení citu\, mluví pouze guruji (otázky písemně).\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Teorie\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi\, Chakra shuddhi\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Sandhya Arati Mantry\n20:00 Z tradičních textů\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\, Swana\, Agnisara\, Nauli atd.\n8:30 Asana\, laya\n10:30 Prasad snídaně\n11:30 Teorie\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nKarmická část:\nPátek Yoga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+ \nVyber si typ ubytování.\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nRezervace nutná:\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/system-relaxacnich-a-meditacnich-technik-2026-02/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/meditace.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR