BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
X-ORIGINAL-URL:https://yogashrama.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/London
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250131
DTEND;VALUE=DATE:20250203
DTSTAMP:20260619T135958
CREATED:20241204T055116Z
LAST-MODIFIED:20241204T055228Z
UID:10040-1738281600-1738540799@yogashrama.cz
SUMMARY:Pranayama 2Prana Nigraha\, Kumbhaka\, Mudra\, Bandha.
DESCRIPTION:Pranayama II: kumbhaka\, bandha\, mudra.\nVhodné pro učitele a pokročilé.\nAutentická zkušenost skutečné tradice Náth panth.\nProhlub si svoje znalosti\, ale hlavně zkušenost.\nTo\, co se naučíš z knih\, z kurzů\, ať už máš jakýkoliv komerční certifikát… prostě nestačí a často ke skutečné Pranayamě vůbec nevede. Udělej si v tom pořádek\, pochop to do hloubky. Odvezeš si sofistikovaný ucelený systém\, který po staletí učíme Náthské aspiranty\, k domácí sádhaně. \nVhodné pro:\nStudenty z našich kurzů ve městech.\nAbsolventy Pranayama I v ašrámu.\nCertifikované učitele jiných škol.\nPokročilejší jiných tradic.\nTento víkend není vhodný pro začátečníky. \nDůkladné studium Kumbhaka\, Bandha a Mudra.\nKombinace a pokročilé variace.\nVše přizpůsobím stavu účastníků. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Mangala Arati Mantry\nMeditace \nSobota:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Pranayama\n16:00 Asana\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditace\n21:30 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\, Swana\, Agnisara\, Nauli atd.\n8:30 Asana\n10:30 Prasad snídaně\n11:30 Pranayama\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3600Kč \n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů v ašrámu \nRezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu. \nRezervace:\n723754588
URL:https://yogashrama.cz/akce/pranayama-2-prana-nigraha-kumbhaka-mudra-bandha-2025-01-31/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2019/07/pranayama.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250207
DTEND;VALUE=DATE:20250210
DTSTAMP:20260619T135958
CREATED:20241204T055750Z
LAST-MODIFIED:20250202T062635Z
UID:10044-1738886400-1739145599@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga Biohacking. Hackni svůj ŽIVOT. Jednoduché detaily\, které obrátí Tvůj život na ruby.
DESCRIPTION:Yoga Biohacking. Hackni svůj ŽIVOT.\nJednoduché detaily\, které obrátí Tvůj život na ruby.\nPro toho\, kdo chce koláče téměř bez práce\nNaučíme se:\nneplýtvat svým potenciálem\, využívat vlastních možností\, tvořit\njak na návyky\, sebe disciplínu\, změnu\, která bude trvalá\nco dělat\, když mám málo energie\, prostředků\nco měnit teď a co potom \nBlok 1 – základní ranní návyky\nJiva Moola Dhauti\, Danta Dhauti\, Cakshu Dhauti\, Snan\, Pani\,\nSoustředěnost\, věnování pozornosti\, kontrola manipulace s Pranou\nNastartování organismu\, uvědomění\, prodýchání\, rozhýbání\, sprcha\, čištění zubů\,\nRežim jídla a pití\, spánková hygiena \nBlok 2 – mouna a pratyahara – nevstřebávání\, zvnitřnění\, pozorování\n+ instrukce k samostatné práci\nRozebereme všechny způsoby nevstřebávání\, nevytváření – jak očišťuje\nmluvení\, obrazovky\, čtení\, poslouchání\, vizuální a prostorové přehlcení\, vůně\, doteky\, činnosti\, kreativita\, psaní\, věci\, strava\,… \nBlok 3 – sadhana – kultivační program těla a mysli\nMitahara\, Upvasam\, Shatkarma\, Asana\, Kumbhaka\, Bandha\, Mudra\, Chakra\, Mantra\, Maithuna\,\nco\, kdy\, jak \nBlok 4 – ranní techniky a návyky\nPraha Nigraha\, Pratyahara\, Pawanmuktasan\nprocítění\, prodýchání\, rozhýbání\, sebe aktivace\nnastartování těla i mysli\ndůležitost dokončování \nBlok 5 – Přirozenost a minimalismus\nTapasya\, Mouna\, Pratyahara\nvýznam vlasů\, chlupů – péče\nobličej a tělová péče\noblečení – jak\, co\, minimalismus\, přirozenost\ndomácnost – co je třeba + úklid a péče\nminimalizace potřeb\nzájmy a zábava – k čemu to je\nrozvoj podstatných činností\nJe toho hodně co probrat. Dle potřeb budeme plynout mezi teorií a praxí. \nVÝŽIVA\nsprávné jídlo dopoledne i odpoledne\, využití přirozených biorytmů\, vyváženost jídla\,\nsattvické složení\, vyhovující k meditačním technikám\nZelenina jedině přímo z naší zahrady\nDoporučení vhodná pro různožravce\nVaříme Vegansky\, bez cukru \nPátek\n17:00 – 19:00 yoga sadhana (pro ty\, kdo přijedou včas\, není součástí programu + 252 \,-)\n19:00 večeře (pro ty\, kdo přijedou včas\, není součástí programu + 180\,-)\n20:00 Blok 1 – základní ranní návyky\n21:00 řízená meditační technika \nSobota\n6:30 zvonek\, mouna – ticho\n6:55 tichá meditace & Mangala Arati\n7:30 Yoga asana\, uvolnění\, protažení\n9:00 Laya relaxace a dechové techniky\n9:30 snídaňová kaše\n10:30 Blok 2 – ticho – mouna – nevstřebávání. + instrukce k samostatné práci\n12:30 hlavní jídlo\n13:30 pozorná procházka\, samostatně\, s obdrženými technikami + osobní volno\n15:30 Blok 3 – sadhana – kultivační program těla a mysli\n17:00 Yoga asana\, uvolnění\, protažení\, posílení\, Mangala Arati\n18:00 večeře\n19:00 Blok 4 – ranní techniky a návyky\n20:00 řízená relaxace \nNeděle\n6:30 zvonek\, Mouna\n6:55 tichá meditace & mantry\n7:30 Yoga asana\, uvolnění\, protažení\n9:00 Laya relaxace a dechové techniky\n9:30 snídaňová kaše\n10:30 Blok 5 – Přirozenost\, minimalizace\n13:00 hlavní jídlo\n14:00 Závěrečná relaxace – laya / otázky\, sdílení – dle výběru účastníků\n15:00 ukončení \nKarmická část:\nPátek Yoga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3690Kč \n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná:\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-biohacking-hackni-svuj-zivot-2025-02-07/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/asram_ctverec.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250214
DTEND;VALUE=DATE:20250217
DTSTAMP:20260619T135958
CREATED:20250122T052428Z
LAST-MODIFIED:20250122T052428Z
UID:10420-1739491200-1739750399@yogashrama.cz
SUMMARY:YOGA & VÝŽIVA
DESCRIPTION:YOGA & VÝŽIVA\nPodpůrné stravování yogového typu.\nNení třeba složitostí ani tuny receptů.\nStačí pochopit pár přírodních zákonitostí o svém těle a o přijímané stravě.\nJak smysluplně vyživovat tělo tak\, aby řádně fungovalo?\nJak lehce zařadit tyto principy do života?\nJak mít plno energie a nemít hlad?\nJak při přípravě jídla více energie získat\, než-li ztratit?\nVaříme Vegansky\, bez cukru\nZelenina jedině přímo z naší zahrady \nVÝŽIVA\nsprávné jídlo dopoledne i odpoledne\, využití přirozených biorytmů\, vyváženost jídla\,\ndomácí pesto\, hořčice\, pomazánka\, rostlinné mléko\, kváskový chléb\, kvašená zelenina\, kombucha\, zavřeniny\, klíčení\, luštěniny\, čím zahušťovat\, polévka\, salát\nVariace pro vegany\, vegetariány i všežrouty\nSpolečné vaření \nPRAXE\nco (ne)potřebuji v kuchyni\nkde a jak všechno sehnat\njak uskladňovat \nŽivotní styl\nFunkce a kontrola smyslových orgánů\nBiorytmy nervové soustavy a orgánů těla\nIdeální denní režim\nOčistné techniky SHATKARMA\nvysvětlení principů a postupů \nDozvíš se jak:\n*péct kváskový chléb\n*vyrobit hořčici\n*jednoduše klíčit\n*vyrábět kombuchu\n*správně vařit a jíst lušťeniny\n*jednoduše vyrobit rostlinné nemléko\n*uchovávat zeleninu na zimu\n*nejšetrnější způsoby konzervace\n*principy kombinace ingrediencí\n*správně používat koření a bylinky \n  \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga (+252Kč)\n19:30 Večeře (+153Kč)\n20:00 Seznámení účastníků\n21:00 Řízená relaxace \nSobota:\n6:30 Dobré ráno\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Yoga praxe s tělem\, dechem i myslí\n9:30 Společná příprava snídaně\n10:30 Workshop\, pečení chleba atd.\, teorie\n11:30 Společná příprava oběda a večeře\n13:30 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:30 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:30 Workshop\, teorie\n16:00 Yoga praxe s tělem\, dechem i myslí\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Otázky\, teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\, řízená relaxace\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Yoga praxe s tělem\, dechem i myslí\n9:30 Společná příprava snídaně\n10:30 Workshop\, teorie\n11:30 Společná příprava oběda\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\, teorie\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nKarmická část\nPátek Yoga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3690Kč\n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace nutná: 723754588 \nVeškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné\, spolku Yogashrama
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-vyziva-2025-02/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/yoga_vyziva.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250221
DTEND;VALUE=DATE:20250224
DTSTAMP:20260619T135958
CREATED:20250202T163113Z
LAST-MODIFIED:20250202T163136Z
UID:10463-1740096000-1740355199@yogashrama.cz
SUMMARY:Kámen mudrcůNauka Náthů a rčení Náthských guruů\, pro otevřené hlavy filosofů
DESCRIPTION:Kámen mudrců: Nauka Náthů a rčení Náthských guruů\, pro otevřené hlavy filosofů\nSnaha o vlastnění “pravdy” je jed pýchy nevědomosti. \nVypůjčená znalost vylučuje hodnověrnou přímou zkušenost reality\, vytváří mentální rámec intelektu a uzavírá inteligenci do klece času. \nNauka Náthů je souhrn technik přeměny osobnosti k splynutí s vnějším světem. Oddělenost je iluze nemocné mysli. \nRčení Náthských guruů je sbírka ústní náthské lidové slovesnosti\, jsou prosycena moudrostí vymaněných osvícenců. \nSdílení toho\, co je mezi řádky nepatří na papír… \nPřijeď se inspirovat a motivovat k praxi. \nDohromady jistě objevíme nové způsoby výkladu a významu. \n315 rčení \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana +252Kč (nutno nahlásit)\n19:15 Večeře +180Kč (nutno nahlásit)\n20:00 Seznámení\n20:30 Sandhya Arati Mantra\nŘízená meditační technika \nSobota:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení\, relaxace a dech\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Rčení Náthských guruů\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Rčení Náthských guruů\n17:00 Protažení a dechové techniky\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Rčení Náthských guruů\n20:00 Sandhya Arati Mantra\n20:30 Meditační technika\n21:30 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ráno\n6:30 Meditace\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Protažení a dechové techniky\n9:00 Prasad snídaně\n10:00 Rčení Náthských guruů\n12:00 Prasad: oběd\n13:00 Rčení Náthských guruů\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nDakshina: příspěvek na činnost ášramu\nPátek yóga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3690 Kč\n+\nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná:\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/kamen-mudrcunauka-nathu-a-rceni-nathskych-guruu-pro-otevrene-hlavy-filosofu/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/06/Guru-JI.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250228
DTEND;VALUE=DATE:20250303
DTSTAMP:20260619T135958
CREATED:20241206T053659Z
LAST-MODIFIED:20250122T053354Z
UID:10076-1740700800-1740959999@yogashrama.cz
SUMMARY:Pratyahara a Dharanakontrola mysli\, meditační techniky a meditace
DESCRIPTION:Pratyahara a Dharana: kontrola mysli\, meditační techniky a meditace.\nMAHASHIVARATRI – svátek probuzené inteligence.\nHudba\, tanec\, zpěv manter.\nŠivarátri je každý měsíc\, 14.den měsíčního cyklu\, když je noc nejtemnější.\nMahášivarátri je tento rok 26.-27.2.2025\nJe to chvíle\, kdy je mysl nejslabší a aspirant má nejvyšší šanci ji svojí inteligencí a vůlí přesáhnout.\nIdeální doba na pokročilé techniky yógy a meditaci.\nDůraz na intenzivní praxi\nshatkarma\, asana\, laya\, pranayama\, mudra\, bandha\, kundalini kriya\, mantra\, pratyahara\, dharana\, dhyana atd.\nTeorie: pouze Vaše otázky\nPraxe meditačních technik. \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga sadhana (+252Kč\, nutno nahlásit)\n19:15 Večeře (+180Kč\, nutno nahlásit)\nSeznámení\nSandhya Arati Mantra\nŘízená meditace: Meditační techniky\n– Japa\, Kaya Sthairyam\, Prana shuddhi\, Anuloma Viloma \n  \nSobota:\nTicho k prohloubení citu\, mluví pouze guruji (otázky písemně).\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Asana\, Laya\n9:30 Prasad snídaně\n10:30 Pranayama\n12:00 Prasad oběd\n13:00 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:00 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:00 Techniky: Bhuta Shuddhi\, Chakra shuddhi\n16:00 Asana\, Pranayama\n18:00 Prasad večeře\n19:30 Mahášivarátri Havan a Sandhya Arati Mantry\n21:30 Dobrou noc \nNeděle:\n6:00 Dobré ranko\n6:30 Meditace : praxe večerních technik\n7:00 Mangala Arati Mantra\n7:30 Shatkarma: Vaman dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\, Swana\, Agnisara\, Nauli atd.\n8:30 Asana\, laya\n10:30 Prasad snídaně\n11:30 Pranayama\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nKarmická část:\nPátek Yoga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3690Kč \n+ \nVyber si typ ubytování. \nPravidla pobytů \nRezervace nutná:\n723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/pratyahara-a-dharana-kontrola-mysli-meditacni-techniky-a-meditace-2025-02/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/05/yogi_satnath_25.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR