- akce již proběhla.
Pranayama 1
Tajemství dechu, energie a relaxačních technik
17 května - 19 května
3330 KčTajemství dechu, energie a relaxačních technik.
Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.
Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.
Program dobrovolný.
Praktická část: (dle zájmu účastníků)
2x denně meditace (min. jedna řízená)
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení vhodné k tématu
5x denně dechové techniky
2x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.
Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí.
Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.
Orgány vnímání a orgány činorodosti.
Pouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách, jinak bude aspirant upadat do transu, usínat, nebo přemýšlet, což meditace není.
Vztah mezi myslí a dechem, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace. Mudry a jejich využití. Bandhy a jejich využití. Obrácení přirozených toků k uvolnění psychických bloků. Energetická expanze. Otázky a odpovědi.
Základní příspěvek Ašrámu 3330Kč
Obsahuje celý program a stravu.
Zájemci o páteční yogu 17:00-19:00 (252Kč) a večeři v 19:05 (153Kč),
dejte vědět s předstihem.
+
Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů v ašrámu
Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.
Rezervace
723754588
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama.
Opravdu tradiční forma systematické výuky Pranayamy v systému výcviku Náthského aspiranta.
Skutečný pramen původních znalostí a technik předávaný výhradně z úst Gurua do ucha žáka.
Podstoupil jsem takový.
Není to v žádných knihách, tam naleznete jen zmatené střípky vykradených tradic filozofujícími tlusťochy, kteří nikdy pořádně nepraktikovali.
Ještě že to vlastně podle knih pořádně nikdo nedělá, nedopadlo by to dobře…
Kurzy na „trhu“ vedou neiniciovaní (tedy bez skutečné znalosti Guruů, ale z knih), nedovaření (bez pokročilé kultivace těla, nervové soustavy a mysli) mluvkové (někdy i s indickým pasem).
Vím, co učí, to ale nevede k Pranayamě…
Nevěř mi, přijeď a přesvědč se.
Dělím to na 2 základní víkendy Pranayama I a Pranayama II a pak může pokračovat individuální režim.