BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
X-ORIGINAL-URL:https://yogashrama.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/London
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260220
DTEND;VALUE=DATE:20260223
DTSTAMP:20260617T111823
CREATED:20251204T120648Z
LAST-MODIFIED:20251204T120648Z
UID:14804-1771545600-1771804799@yogashrama.cz
SUMMARY:Yoga v klidu YOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.
DESCRIPTION:Yoga v klidu\nYOGA není cvičení. YOGA je stav bytí.\nProžitkový víkend v klidu a opravdovosti.\nUvolňující\, očistný a vyživující čas pro sebe.\nTradiční techniky\, meditační a relaxační praxe.\nVytváříme si prostředí\, které očišťuje\, ztišuje a podporuje prožitek a uvědomění si všeho v sobě a sebe ve všem. \nVede Yogacharini Unmani Nath \n\nHlavní součásti víkendu\n• Mouna Vrata – 36 hodin vědomého mlčení\nNení potřeba slov. Tam\, kde je slovo\, tam je myšlenka; kde je myšlenka\, není opravdová citlivost a prožitek. Můžeš si zapisovat\, co tě napadne. Mluví pouze průvodce pro vysvětlení technik a praxí. Vítány jsou otázky psanou formou. Tato prastará praxe je velmi očistná sama o sobě. Praxe přijetí toho\, co je\, takové\, jaké to je\, bez potřeby něco měnit za účelem prožívání.\n• Digitální detox\nVíkend bez elektronických vzruchů\, podvědomého očekávání zpráv a tlaku reagovat. Možnost uschovat vypnutý telefon a vyzvednout si ho v neděli. Už pouhá přítomnost aparátu spouští podvědomé stresující vzorce a brání uvolnění. Řídit se budeme zvonkem\, který vždy přivolá k praxi nebo jídlu. Pro orientaci ve volném čase si dovez hodinky nebo malý budík.\n• Informační detox\n1 tuna praxe na 1 gram teorie. Nevoz knihy ani jiné studium. Podnětů bude dost. Techniky bude vysvětlovat průvodce. Tradičně je potřeba nejprve techniku vyzkoušet a na základě vlastní praxe a zkušenosti se tázat a tak se dostat k teorii a vysvětlení. To umožňuje vlastní prožitek a osvobozuje mysl od tendencí projektovat a předpojímat.\n• Trénink citlivosti a pozornosti při činnosti\nPaže a ruce jsou činným orgánem oblasti srdeční čakry\, prostoru pro citlivost a její projevení ve vnějším světě. Jednoduchou manuální činností si vyzkoušíme\, zda to\, co už umíme při nácviku v technikách\, dovedeme používat i v praxi mimo podložku.\n• Pobyt v lese a venku\nVědomý pobyt v přirozeném prostředí automaticky uvolňuje nervový systém a umožňuje tak citlivost. Jedná se o nejjednodušší\, nejrychlejší a nejpřirozenější způsob\, jak se vrátit k opravdovosti. Obzvlášť\, je-li propojen s kontextem celého víkendu a podpořen tradičními yogovými technikami pro uvolnění a pozornost. \n\nYogové principy pobytu\n• Sauca (čistota) – jednoduché oblečení\, přírodní barvy\, bez ozdob a parfémů\n• Aparigraha (neulpívání) – odkládáme talismany\, šperky a věci\, které odvádějí pozornost\n• Mauna & Vairágja (mlčení a odpoutání) – odkládáme telefon\, knihy\, zříkáme se rozptylování\n• Tapas (disciplína) – jíme sattvicky\, v souladu s cyklem dne i roku\n• Ahimsa (nenásilí) – nevyrušuji ostatní a nenechám se vyrušovat; zůstávám v klidu a vědomé přítomnosti\nTyto principy podporují ztišení mysli a umožňují technikám proniknout do hloubky. \n  \n\nVýživa\n• Sattvická strava vhodná pro meditační praxi\n• Veganské\, vyvážené jídlo\, bez cukru\, dle přirozených biorytmů\n• Zelenina přímo z naší zahrady \n  \n\nPraktické informace\nPátek:\n17 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n19 h – večeře\n20 h – vstupní rituál a meditace\, očista\, uzemnění \nSobota:\n7 h – meditace\n8 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n9:30 h – snídaně\n10 h – vědomý pobyt v lese a venku\, meditační praxe\, pranayama\n12:30 h – oběd\n13 h – vědomá procházka\, samostatně s obdrženými technikami\n14 h – osobní odpočinek\n15 h – trénink citlivosti a pozornosti při činnosti – vědomá pozornost v praxi mimo podložku\n16 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl\n18 h – večeře\n20 h – Yoga Nidra \nNeděle:\n6 h – meditace\n7 h – očistné praxe: Shatkarma: Vaman Dhauti\, Sutra Neti\, Jala Neti\, Kapalbhati\n8 h – Yoga praxe: tělo\, dech\, mysl: asana\, pranayama\n10 h – vědomý pobyt v lese a venku\, meditační praxe\, pranayama\n12:30 h – oběd\n13 h – závěrečný rituál a meditace\, osobní sankalpa\, záměr\n14 h – sdílení u čaje\, karma yoga\, odjezd…\n⸻\nS sebou\n– vlastní yogamatku\, deku\, meditační polštářek (je zde i možnost zapůjčení\, ale nejlepší je mít vše své)\,\n– hodinky / malý budík do kapsy \nDakshina – příspěvek na činnost ášramu\n\nPátek yóga 270Kč\, večeře 225Kč\nProgram a strava 3600Kč\n\nUbytování v pokojích:\nhttps://yogashrama.cz/asram/ubytovani/ \nPravidla pobytů:\nhttps://yogashrama.cz/asram/pravidla-souziti/ \nRezervace \nnutná 723754588 \n 
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-v-klidu-2026-unor/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2025/12/joga_v_klidu.webp
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR