BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
X-ORIGINAL-URL:https://yogashrama.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Yogashrama – Náthský ášram v ČR | yoga, meditace a pobyty v Dolní Čermné
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/London
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:BST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250214
DTEND;VALUE=DATE:20250217
DTSTAMP:20260619T151156
CREATED:20250122T052428Z
LAST-MODIFIED:20250122T052428Z
UID:10420-1739491200-1739750399@yogashrama.cz
SUMMARY:YOGA & VÝŽIVA
DESCRIPTION:YOGA & VÝŽIVA\nPodpůrné stravování yogového typu.\nNení třeba složitostí ani tuny receptů.\nStačí pochopit pár přírodních zákonitostí o svém těle a o přijímané stravě.\nJak smysluplně vyživovat tělo tak\, aby řádně fungovalo?\nJak lehce zařadit tyto principy do života?\nJak mít plno energie a nemít hlad?\nJak při přípravě jídla více energie získat\, než-li ztratit?\nVaříme Vegansky\, bez cukru\nZelenina jedině přímo z naší zahrady \nVÝŽIVA\nsprávné jídlo dopoledne i odpoledne\, využití přirozených biorytmů\, vyváženost jídla\,\ndomácí pesto\, hořčice\, pomazánka\, rostlinné mléko\, kváskový chléb\, kvašená zelenina\, kombucha\, zavřeniny\, klíčení\, luštěniny\, čím zahušťovat\, polévka\, salát\nVariace pro vegany\, vegetariány i všežrouty\nSpolečné vaření \nPRAXE\nco (ne)potřebuji v kuchyni\nkde a jak všechno sehnat\njak uskladňovat \nŽivotní styl\nFunkce a kontrola smyslových orgánů\nBiorytmy nervové soustavy a orgánů těla\nIdeální denní režim\nOčistné techniky SHATKARMA\nvysvětlení principů a postupů \nDozvíš se jak:\n*péct kváskový chléb\n*vyrobit hořčici\n*jednoduše klíčit\n*vyrábět kombuchu\n*správně vařit a jíst lušťeniny\n*jednoduše vyrobit rostlinné nemléko\n*uchovávat zeleninu na zimu\n*nejšetrnější způsoby konzervace\n*principy kombinace ingrediencí\n*správně používat koření a bylinky \n  \nPátek:\n17:00-19:00 Yoga (+252Kč)\n19:30 Večeře (+153Kč)\n20:00 Seznámení účastníků\n21:00 Řízená relaxace \nSobota:\n6:30 Dobré ráno\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Yoga praxe s tělem\, dechem i myslí\n9:30 Společná příprava snídaně\n10:30 Workshop\, pečení chleba atd.\, teorie\n11:30 Společná příprava oběda a večeře\n13:30 Osobní volno (procházka\, odpočinek)\n14:30 Seva: nezištná pomoc ášramu\, společná práce\n15:30 Workshop\, teorie\n16:00 Yoga praxe s tělem\, dechem i myslí\n18:00 Prasad večeře\n19:00 Otázky\, teorie\n20:00 Sandhya Arati Mantra\, řízená relaxace\n21:00 Dobrou noc \nNeděle:\n6:30 Dobré ranko\n7:00 Meditace\n7:30 Mangala Arati Mantra\n7:45 Yoga praxe s tělem\, dechem i myslí\n9:30 Společná příprava snídaně\n10:30 Workshop\, teorie\n11:30 Společná příprava oběda\n12:30 Prasad oběd\n13:30 Otázky\, teorie\n15:00 Seva: úklid pokojů a ášramu\n16:00 Nashledanou \nKarmická část\nPátek Yoga 252Kč\, večeře 180Kč\nProgram a strava 3690Kč\n+\nVyber si typ ubytování \nPravidla pobytů \nRezervace nutná: 723754588 \nVeškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné\, spolku Yogashrama
URL:https://yogashrama.cz/akce/yoga-vyziva-2025-02/
LOCATION:Ašrám Dolní Čermná\, YOGASHRAMA\, Dolní Čermná 62\, Pardubický\, 56153\, Czech Republic
CATEGORIES:Události
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogashrama.cz/wp-content/uploads/2024/03/yoga_vyziva.jpg
ORGANIZER;CN="Guru Y%C3%B3g%C3%AD Sat N%C3%A1th":MAILTO:info@yogashrama.cz
END:VEVENT
END:VCALENDAR