Světlo ve tmě. Samhain, Diwali, Halloween, Dušičky, kontext tradic,...Rituál odevzdání. YOGA, relaxačně meditační program. Rozloučení s minulostí, vytvoření vize. Tradiční techniky a přístup.
Diwali není náboženský svátek. Souvisí s našim postavením na severní polokouli planety Země a současnými cyklickými změnami, které se nám dějí.
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti. Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Oslavujeme smrt všech našich nesprávných vlastností. Nechejme umřít vše, co nám již neslouží.
Uvědomuji si své chyby, strašidla. Tu část sebe, kterou neznám, nemám pod kontrolou.
Které vlastnosti nechám zetlít? Očistím se od nich v průběhu bílé, mrazivé zimy. Budu pečlivě vybírat semínka kterých vlastností budu chtít na jaře zasít.
Jako výdech a zádrž po výdechu.
21. - 23. 10. 2022
Ašrám v Dolní Čermné, YOGASHRAMA, www.yogashrama.cz
Dolní Čermná 62, 56153
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Diwali, svátek světel, které zapalujeme právě uprostřed tmy, Samhain, přesně mezi podzimní rovnodenností a zimním slunovratem. Kontext Halloween, Dušičky,...
Světlo ve tmě.
Sklízíme co jsme naseli. Je hojnost, dostatek.
Uvědomění si vděčnosti za úrodu, za dary přírody, života.
Svítím, cítím.
Upevňování soudržnosti kmene.
Sklízím, co jsem si na jaře přála?
Co vzklíčilo?
Děkuji za vše, co mě potkalo.
Rozloučení s minulostí, nekontrolovanými emocemi.
Očista domácnosti, co daruji dál?
Co tvořím? Čemu dávám pozornost?
Vytvoření vize, dlouhodobého plánu.
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
Doporučení vhodná pro různožravce =)
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
správné jídlo dopoledne i odpoledne, využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
PROSTŘEDÍ
ašrámu přispívá k odpojení se od běžných zbytečností a plynout si s rytmem Země
Pátek
19:00 večeře na ohni, dle počasí (pro ty, kdo přijedou včas, není součástí programu + 153,-)
20:00 řízená meditační technika, úvod, Mauna, léčivé ticho
Sobota
7:00 zvonek Mauna, léčivé ticho
7:30 společná meditace & mantry
8:00 Yoga asana, uvolnění, protažení
8:50 ovocná snídaně
9:00 Laya relaxace a dechové techniky
9:30 snídaňová kaše
10:00 Pratyahara & meditační techniky + teorie
12:00 hlavní jídlo
13:00 vědomá procházka, samostatně, s obdrženými technikami
15:00 téma – co odevzdám, co už mi neslouži?
16:30 Yoga asana, uvolnění, protažení, posílení
17:30 Laya relaxace a dechové techniky
18:00 večeře
19:00 rituální ohňová ceremonie & práce se živly a mantrami
Neděle
7:00 zvonek Mauna, léčivé ticho
7:30 společná meditace & mantry
8:00 Yoga asana, uvolnění, protažení
8:50 ovocná snídaně
9:00 Laya relaxace a dechové techniky
9:30 snídaňová kaše
10:00 meditační techniky + teorie
11:00 téma – vytvoření vize
12:00 hlavní jídlo
14:00 doladění téma, teorie, kruh sdílení
15:00 ukončení
Meditační pozice
Předmeditační Ásany
Vytváříme si podpůrné, očistné prostředí ČTI Pravidla pobytů
v určených časech vyloučím jakoukoliv komunikaci – řečí i gesty, tělesného i očního kontaktu
oblékám se jednoduše, v přírodních nerušivých barvách, bez vzorů a nápisů
nepotřebuji žádné „ozdoby“ těla, ani talismany
nepoužívám chemické smradlavé výmysly
telefon vypnu a uložím na dno tašky
vynechám jakékoliv čtení a psaní
nekouřím, nejím mimo jídla
Nevyrušuji ostatní a nenechám se vyrušovat.
Karmická část:
Večeře pátek (nutno nahlásit) +153Kč
Očekávaný min. příspěvek 2700Kč
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama
+
Vyber si typ ubytování
Rezervace nutná: 607696366
Yogacharini Unmani Nath
Posted in
Vložil/a satnath, 25. Červenec 2022 - 17:00
