25.-27.9. Podzimní očista

25 Zář 2020 18:00
27 Zář 2020 16:00

  pátek
příjezd do 20:00 popř. dle domluvy
Chceš-li večeři nahlas se předem (108Kč ; 18:00)
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

  sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev dle volby
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Řízená relaxace
16:00 Nashledanou

Karmický příspěvek: 2070Kč

Tady si vyberte ubytování

Pravidla pobytů v ašrámu
Obeznamte se s následujícími pravidly!

Rezervace a bližší informace: 723754588

Posted in

Vložil/a satnath, 24. Únor 2019 - 18:06


    


UDÁLOSTI