31.5.-2.6. Yoga od začátku. Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

31 Květen 2019 19:00
2 Čer 2019 17:01

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Relaxace s didgeridoo.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Vyberte si typ ubytování:
Stany a obytné vozy zdarma.

V meditační místnosti u krbu:  v ceně programu
společně v meditační místnosti na matracích
vlastní spacák

2x Skromný dvoulůžkový pokoj:
+108Kč/osoba/noc ; +162Kč/2osoby/noc        
single/double postele, toaleta na chodbě, sprcha společná
vlastní spacák, pokoj není vytápěný
každý další den 81Kč/osoba ; 108Kč/2osoby

2x Luxusní dvoulůžkový pokoj:        
+450Kč/osoba/noc ; +720Kč/2osoby/noc ; přistýlka 180Kč

Single postele
, ložní prádlo,  vlastní koupelna, ručníky, rychlovarná konvice,
pracovní stůl s internetem, pravidelný úklid a výměna ložního prádla a ručníků
Snížené sazby dlouhodobých pobytů:
7dní                                  14dní                                  30dní
2835Kč/1os (á405Kč)       5040Kč/1os (á360Kč)         8100Kč/1os (á270Kč)
4410Kč/2os (á630)           7560Kč/2os (á540Kč)         10800Kč/2os (á360Kč)
756Kč/přistýlka (á108)      1260Kč/přistýlka (á90)        2430Kč/přistýlka(á81)

2x Prostorný luxusní apartmán:      
+540Kč/osoba/noc ; 900Kč/2osoby/noc ; přistýlka 180Kč
Double postel, ložní prádlo, vlastní koupelna, ručníky, kuchyňský kout, pracovní stůl s internetem, pravidelný úklid a výměna ložního prádla a ručníků
Snížené sazby dlouhodobých pobytů:
7 dní:                                    14dní                               30dní
3150Kč/os (á 450Kč)           5670Kč/os (á405Kč)        9180Kč/os (á306Kč)
5040Kč/2os (á 720Kč)         8820Kč/2os (á630Kč)     13500Kč/2os (á450)
přistýlka 756Kč (á108Kč)    1260Kč/přistýlka (á90)     2430Kč/přist(á81)

Pravidla pobytů v ašrámu
Obeznamte se s následujícími pravidly!
 

Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.
Jakékoliv dotazy 723754588 Yogi Sat Nath

 

 

 

 

Posted in

Vložil/a satnath, 25. Červen 2017 - 22:07