10.-12.5.Tajemství dechu, energie a relaxačních technik. Krok za krokem k ovládnutí nervové soustavy. Postupuj podle tradičního sytému. Je na čase zcitlivět a uvolnit se. Získáš vitalitu a zdraví.

10 Květen 2019 19:00
12 Květen 2019 16:30

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Program dobrovolný.
Společná příprava (škola vaření) jídla
(snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti v zimě, nebo v letních pokojích.
Výlety do přírody.
 

Praktická část: (dle zájmu účastníků)
2x denně meditace (min. jedna řízená)
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení vhodné k tématu
5x denně dechové techniky
2x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.
Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí.
Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.

Orgány vnímání a orgány činorodosti.

Pouze úspěch v relaxačních technikách umožní úspěch v meditačních technikách, jinak bude aspirant upadat do transu, usínat, nebo přemýšlet, což meditace není.

Vztah mezi myslí a dechem, vztah mezi dechem a energií. Fyziologické funkce těla a jejich dělení a stimulace.  Mudry a jejich využití. Bandhy a jejich využití. Obrácení přirozených toků k uvolnění psychických bloků. Energetická expanze. Otázky a odpovědi.

Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Vyberte si typ ubytování:
Stany a obytné vozy zdarma.

V meditační místnosti u krbu:  v ceně programu
společně v meditační místnosti na matracích
vlastní spacák

2x Skromný dvoulůžkový pokoj:
+108Kč/osoba/noc ; +162Kč/2osoby/noc        
single/double postele, toaleta na chodbě, sprcha společná
vlastní spacák, pokoj není vytápěný
každý další den 81Kč/osoba ; 108Kč/2osoby

2x Luxusní dvoulůžkový pokoj:        
+450Kč/osoba/noc ; +720Kč/2osoby/noc ; přistýlka 180Kč

Single postele
, ložní prádlo,  vlastní koupelna, ručníky, rychlovarná konvice,
pracovní stůl s internetem, pravidelný úklid a výměna ložního prádla a ručníků
Snížené sazby dlouhodobých pobytů:
7dní                                  14dní                                  30dní
2835Kč/1os (á405Kč)       5040Kč/1os (á360Kč)         8100Kč/1os (á270Kč)
4410Kč/2os (á630)           7560Kč/2os (á540Kč)         10800Kč/2os (á360Kč)
756Kč/přistýlka (á108)      1260Kč/přistýlka (á90)        2430Kč/přistýlka(á81)

2x Prostorný luxusní apartmán:      
+540Kč/osoba/noc ; 900Kč/2osoby/noc ; přistýlka 180Kč
Double postel, ložní prádlo, vlastní koupelna, ručníky, kuchyňský kout, pracovní stůl s internetem, pravidelný úklid a výměna ložního prádla a ručníků
Snížené sazby dlouhodobých pobytů:
7 dní:                                    14dní                               30dní
3150Kč/os (á 450Kč)           5670Kč/os (á405Kč)        9180Kč/os (á306Kč)
5040Kč/2os (á 720Kč)         8820Kč/2os (á630Kč)     13500Kč/2os (á450)
přistýlka 756Kč (á108Kč)    1260Kč/přistýlka (á90)     2430Kč/přist(á81) 

Pravidla pobytů v ašrámu
Obeznamte se s následujícími pravidly!

Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.
Jakékoliv dotazy 723754588 Yogi Sat Nath

 

Posted in

Vložil/a satnath, 20. Prosinec 2016 - 14:24