ŠRÍ LANKA – Yoga dovolená s Yogi Sat Náthem, 19.10.-2.11.2017
108 palms beach resort se Satnáthem http://108palms.com/cz/
· Dovolená v ráji u oceánu
Yoga, moře, slunce, teorie a praxe o těle, mysli, meditaci
Veškerý program dobrovolný a v češtině
Vyjímečné výlety a zážitky
Vhodné i pro totální začátečníky, ale i pro pokročilé
Pohodlné a čisté ubytování, toalety a sprchy v pokojích
Škola vaření - jídlo si budeme připravovat sami
Fotky z posledního termínu viz: Facebook - Yogashrama
Vše upravíme dle zájmu účastníků
Návrh náplně jednotlivých dní:
1.Odlet z Prahy
2. Přílet, cesta do resortu s turistickými krásami, seznámení
3. Zkušební den rutiny, nákup, výlet
4. Běžná rutina, Ohnivý obřad
5. Běžná rutina, pohodička v resortu
6. Půst, výlet
7. Částečná očista trávicího traktu
8. Celý den ticho – „Nauč se dívat“
9. Běžná rutina, výlet
10. Běžná rutina, výlet
11. Celý den ticho – „vstřebání“, Ohnivý obřad (živá strava)
12. Běžná rutina
13. Rozloučení, sdílení pocitů a zkušeností (vařená/živá strava), odjezd
14. Odlet – přílet Praha.
Nabídka výletů: (účast dobrovolná)
Půldenní: (2x8km)
I Místní trh a památky v Trincomalee (tuctucem) – 1000rupií
II Procházka po místních plážích (pěšky, zpátky lze tuctuc- 500rupií)
III Ostrov Pigeon s korálovými útesy – výlet lodí a šnorchlování - 10000rupií
IV Pozorování delfínů na moři – 10000rupií
Celodenní: 6:00-19:00 (2x150km) 130 dolarů
I Sigirya – Lví skála a starověký palác (Unesco) - vstup 4350 rup / 30 dolarů
Jeskynní komplex chrámů Dambulla – bývá zdarma
Safari park Minneriya – divoká zvířata – 2742 rup (ve skupině), 4000 rup jednotlivec
Navrhovaná denní rutina:
5:30 Dobré ráno
6:00 Meditace
7:00 Cvičení a dechové a relaxační techniky
9:00 Snídaně a mantry
12:30 Oběd
17:00 Cvičení a dechové a relaxační techniky
19:00 Večeře
20:00 Satsanga a sdílení pocitů a zkušeností
21:30 Mantry a meditace
22:30 Dobrou noc
Cena: 13 nocí Dovolená Letenky cca
Jednolůžkový 15300,- 13500,-
Dvoulůžkový 12600,- 13500,-
Vízum 30 dní/35 dolarů onli, 40 po příletu (možné prodloužit na 90) zajistíme společně.
Cena nezahrnuje jídlo – dohromady si za místní ceny nakoupíme, připravíme i sníme. Klimatizovaný transfer z letiště (160 dolarů/osoby) – 4-6 hodin.
Autobusem cca dvounásobek času s přestupem.
Posted in
Vložil/a satnath, 6. Listopad 2016 - 11:29