Events

Vyberte pravidla filtrování
Vyberte typ události
Pátek Červenec 19, 2019

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Červenec 20, 2019

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Červenec 21, 2019

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Červenec 22, 2019

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Červenec 23, 2019

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Červenec 24, 2019

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Červenec 25, 2019

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Červenec 26, 2019
Start: 26 Črv 2019 19:00

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Červenec 27, 2019

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Červenec 28, 2019
Start: 26 Črv 2019 19:00
End: 28 Črv 2019 19:00

Víkend pro malé i velké děti - yoga pro rodiny, děti, hravé nadšence

Deskové hry, bubny, extatický tanec, mantry, šipky, pingpong, výlety atd.

Pátek
Příjezd do 20:00
S malými dětmi, prosíme dříve.
Posezení u čaje a seznámení
Pohádka na dobrou noc

Sobota
Ranní rozcvička
Snídaně
Africké bubnování
Společné vaření s dětmi
Oběd
Vycházka do lesa
Deskové hry/ šipky
Indický čaj
Večerní protažení těla
Extatický tanec
Večeře na ohni (placky a jiné
Spaní pod širákem (při dobrém počasí)
Poslouchání příběhů a pohádek
Zpívání manter

Neděle
Ranní rozcvička
Snídaně
Deskové hry/ pingpong
Společné vaření oběda
Oběd
Program dle domluvy Hry/šipky, pinec, výlet...

Větší děti ubytovány spolu odděleně od dospělých.
Vymyslete další program, hry a srandu...

Dospělí   2070Kč
1 dítě s doprovodem zdarma
další dítě z rodiny, nebo bez doprovodu  1008Kč
3. a více z jedné rodiny   540Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Červenec 29, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Červenec 30, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Červenec 31, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Srpen 01, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Srpen 02, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Srpen 03, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Srpen 04, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Srpen 05, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Srpen 06, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Srpen 07, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Srpen 08, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Srpen 09, 2019
Start: 9 Srp 2019 18:00

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Srpen 10, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Srpen 11, 2019
Start: 9 Srp 2019 18:00
End: 11 Srp 2019 16:00

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Srpen 12, 2019

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Srpen 13, 2019

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Srpen 14, 2019

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Srpen 15, 2019

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Srpen 16, 2019
Start: 16 Srp 2019 19:00

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Srpen 17, 2019

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Srpen 18, 2019
Start: 16 Srp 2019 19:00
End: 18 Srp 2019 17:00

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.