Events

Vyberte pravidla filtrování
Vyberte typ události
Pátek Červen 14, 2019
Start: 14 Čer 2019 19:00

14.-16.6. Yogfest hor Trutnov
www.yogfesthor.cz

Podílím se na programu.

Kdo by se chtěl účastnit, je možné přespat ve studiu,
kde budu také spát 100Kč/noc, vlastní spacák, nutno nahlásit předem.

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Červen 15, 2019

14.-16.6. Yogfest hor Trutnov
www.yogfesthor.cz

Podílím se na programu.

Kdo by se chtěl účastnit, je možné přespat ve studiu,
kde budu také spát 100Kč/noc, vlastní spacák, nutno nahlásit předem.

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Červen 16, 2019
Start: 14 Čer 2019 19:00
End: 16 Čer 2019 18:31

14.-16.6. Yogfest hor Trutnov
www.yogfesthor.cz

Podílím se na programu.

Kdo by se chtěl účastnit, je možné přespat ve studiu,
kde budu také spát 100Kč/noc, vlastní spacák, nutno nahlásit předem.

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Červen 17, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Červen 18, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Červen 19, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Červen 20, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Červen 21, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Červen 22, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Červen 23, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Červen 24, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Červen 25, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Červen 26, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Červen 27, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Červen 28, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Červen 29, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Červen 30, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Červenec 01, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Červenec 02, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Červenec 03, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Červenec 04, 2019
Start: 4 Črv 2019 19:00

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Červenec 05, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Červenec 06, 2019

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Červenec 07, 2019
Start: 4 Črv 2019 19:00
End: 7 Črv 2019 16:00

 Systematický kurz původní yogy, Nath vidya

čtvrtek:
příjezd 19:00-20:00 (nebo dle domluvy)

Systematický vhled do praxe a teorie původní tradice yogy
dle učení Yogi Gorakhnátha, zakladatele Nath panth, mé tradice.

Tapasya, Tyaga, Mitahara, Shatkarma, Asana, Prana, Prana Nigraha, Prana Vidya, Pranayama, Mudra, Bandha, Nadi, Adhara, Chakra, Lokah, Atala, Laya, Pratyahara, Dharana, Mantra etc...
Pooja a havan   invokace a evokace, obětní rituál ohněm.

Není jóga jako YOGA.
Většina aspirantů je pod vlivem vypůjčené znalosti a náboženské propagandy hinduistických a budhistických "variant" původní yogy.
Yoga Náthů, praxe, teorie, význam a praktikování technik je odlišná
než v knihách a moderních trendech.
Přijď si poslechnout původní formu yogy...

Veškerý program je dobrovolný.
Tedy nemusíš vstávat tak brzy (nespíš-li v meditačce)
nemusíš dělat techniky, které nechceš...např. očista žaludku.
Klidně si odejdi do lesa, kdy se Ti zlíbí.
Nebudeš-li ale v Ašrámu při podávání jídla, už ho nedostaneš.

Příklad denního režimu:
4:00 Dobré ranko (ticho)
4:30-5:30 Tichá meditace (praxe naučených technik z večera)
5:30-6:00 Mantry a japy
6:00 Shatkarma (očistné techniky)
6:30-8:30 Praxe (systém asan a pranayama)
9:00 Snídaně
 9:30-11:00 Teorie
11:00-12:00 Praxe (systém řízených relaxací)

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Červenec 08, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Červenec 09, 2019
Start: 9 Črv 2019 18:00

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Červenec 10, 2019

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Červenec 11, 2019
Start: 9 Črv 2019 18:00
End: 11 Črv 2019 16:00

9.-11.8. Pěší yoga výlet přes lesy, hory a doly

Příjezd pátek do 18:00, 7km
Noční výlet (baterky s sebou) na Mariánskou horu.
Přespání ve stanu nebo pod širákem dle libosti.

Sobota: 21km
Ranní meditace na Mariánské hoře
Rozvičení
Rozhledna
Pokračujeme údolím Moravské sázavy přes Bukovou horu na Suchý vrch.
Tam je restaurace a rozhledna
Přespíme u Skalního útvaru Bradlo.

Neděle: 8km
Ranní meditace na vyhlídce Bradlo
Rozvičení
Krásy Bradla
Jiráskovou cestou 
Dělostřelecká tvrz Bouda, Pěchotní srub na Sedle, Vysoký kámen,
Pramen knížete Rastislava
Železniční stanice Mladkov
15:42 vlakem do Verměřovic a autobusem do Čermné
Příjezd 16:45

Nějaké vegetariánské jídlo dle uvážení každý s sebou.
Na Suchém vrchu (sobota večer) je restaurace.
Děti a zvířata vítané, však s ohledem na množství kilometrů.

Příspěvek Ašrámu 1008Kč.

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Červenec 12, 2019
Start: 12 Črv 2019 19:00

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Červenec 13, 2019

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Červenec 14, 2019
Start: 12 Črv 2019 19:00
End: 14 Črv 2019 17:01

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.