Events

Vyberte pravidla filtrování
Vyberte typ události
Čtvrtek Duben 18, 2019
Start: 18 Dub 2019 19:00

18.-22.4. Velikonoční program

Veškerý program je dobrovolný.
Účast možná v jednotlivé dny dle domluvy.

příjezd: čvtrtek 18.4. 19:00-20:00
(v případě nutnosti individuální domluva)
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Velký pátek 19.4. úplněk (dobrovolný půst)
6:00 Dobré ranko (celodenní ticho účastníků, Yogi Sat Nath mluví)
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla
9:00 Relaxace a dechové techniky
10:30 Procházka do lesa ke studánce/ obřadní koupel (dobrovolně)
12:30-14:00  Havan - obětní ohnivý obřad
14:30 Meditace soucitu, vzpomínka na ukřižování Krista Ježíše
15:30 Výběr z Ježíšova učení v yoga kontextu
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Promítání alternativních yoga dokumentů o Ježíši Kristu
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Sobota 20.4.
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla a dechové techniky
9:00 Snídaně
10:00 Tradiční pečení mazance se zapečenou mincí a jidášů
12:30 Oběd
14:00 Zdobení velikonočních bio vajec (vegani nakreslí velikonoční mandaly)
16:00 Tradiční indický čaj/ mazanec
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Večeře
20:00 Extatický tanec

Neděle 21.4.
6:00 Dobré ranko

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Duben 19, 2019

18.-22.4. Velikonoční program

Veškerý program je dobrovolný.
Účast možná v jednotlivé dny dle domluvy.

příjezd: čvtrtek 18.4. 19:00-20:00
(v případě nutnosti individuální domluva)
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Velký pátek 19.4. úplněk (dobrovolný půst)
6:00 Dobré ranko (celodenní ticho účastníků, Yogi Sat Nath mluví)
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla
9:00 Relaxace a dechové techniky
10:30 Procházka do lesa ke studánce/ obřadní koupel (dobrovolně)
12:30-14:00  Havan - obětní ohnivý obřad
14:30 Meditace soucitu, vzpomínka na ukřižování Krista Ježíše
15:30 Výběr z Ježíšova učení v yoga kontextu
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Promítání alternativních yoga dokumentů o Ježíši Kristu
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Sobota 20.4.
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla a dechové techniky
9:00 Snídaně
10:00 Tradiční pečení mazance se zapečenou mincí a jidášů
12:30 Oběd
14:00 Zdobení velikonočních bio vajec (vegani nakreslí velikonoční mandaly)
16:00 Tradiční indický čaj/ mazanec
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Večeře
20:00 Extatický tanec

Neděle 21.4.
6:00 Dobré ranko

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Duben 20, 2019

18.-22.4. Velikonoční program

Veškerý program je dobrovolný.
Účast možná v jednotlivé dny dle domluvy.

příjezd: čvtrtek 18.4. 19:00-20:00
(v případě nutnosti individuální domluva)
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Velký pátek 19.4. úplněk (dobrovolný půst)
6:00 Dobré ranko (celodenní ticho účastníků, Yogi Sat Nath mluví)
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla
9:00 Relaxace a dechové techniky
10:30 Procházka do lesa ke studánce/ obřadní koupel (dobrovolně)
12:30-14:00  Havan - obětní ohnivý obřad
14:30 Meditace soucitu, vzpomínka na ukřižování Krista Ježíše
15:30 Výběr z Ježíšova učení v yoga kontextu
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Promítání alternativních yoga dokumentů o Ježíši Kristu
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Sobota 20.4.
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla a dechové techniky
9:00 Snídaně
10:00 Tradiční pečení mazance se zapečenou mincí a jidášů
12:30 Oběd
14:00 Zdobení velikonočních bio vajec (vegani nakreslí velikonoční mandaly)
16:00 Tradiční indický čaj/ mazanec
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Večeře
20:00 Extatický tanec

Neděle 21.4.
6:00 Dobré ranko

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Duben 21, 2019

18.-22.4. Velikonoční program

Veškerý program je dobrovolný.
Účast možná v jednotlivé dny dle domluvy.

příjezd: čvtrtek 18.4. 19:00-20:00
(v případě nutnosti individuální domluva)
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Velký pátek 19.4. úplněk (dobrovolný půst)
6:00 Dobré ranko (celodenní ticho účastníků, Yogi Sat Nath mluví)
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla
9:00 Relaxace a dechové techniky
10:30 Procházka do lesa ke studánce/ obřadní koupel (dobrovolně)
12:30-14:00  Havan - obětní ohnivý obřad
14:30 Meditace soucitu, vzpomínka na ukřižování Krista Ježíše
15:30 Výběr z Ježíšova učení v yoga kontextu
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Promítání alternativních yoga dokumentů o Ježíši Kristu
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Sobota 20.4.
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla a dechové techniky
9:00 Snídaně
10:00 Tradiční pečení mazance se zapečenou mincí a jidášů
12:30 Oběd
14:00 Zdobení velikonočních bio vajec (vegani nakreslí velikonoční mandaly)
16:00 Tradiční indický čaj/ mazanec
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Večeře
20:00 Extatický tanec

Neděle 21.4.
6:00 Dobré ranko

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Duben 22, 2019
Start: 18 Dub 2019 19:00
End: 22 Dub 2019 17:00

18.-22.4. Velikonoční program

Veškerý program je dobrovolný.
Účast možná v jednotlivé dny dle domluvy.

příjezd: čvtrtek 18.4. 19:00-20:00
(v případě nutnosti individuální domluva)
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Velký pátek 19.4. úplněk (dobrovolný půst)
6:00 Dobré ranko (celodenní ticho účastníků, Yogi Sat Nath mluví)
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla
9:00 Relaxace a dechové techniky
10:30 Procházka do lesa ke studánce/ obřadní koupel (dobrovolně)
12:30-14:00  Havan - obětní ohnivý obřad
14:30 Meditace soucitu, vzpomínka na ukřižování Krista Ježíše
15:30 Výběr z Ježíšova učení v yoga kontextu
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Promítání alternativních yoga dokumentů o Ježíši Kristu
21:15 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

Sobota 20.4.
6:00 Dobré ranko
6:30 Meditace a mantry
7:30 Rozcvičení celého těla a dechové techniky
9:00 Snídaně
10:00 Tradiční pečení mazance se zapečenou mincí a jidášů
12:30 Oběd
14:00 Zdobení velikonočních bio vajec (vegani nakreslí velikonoční mandaly)
16:00 Tradiční indický čaj/ mazanec
17:00 Rozcvičení celého těla, dechové a relaxační techniky
19:00 Večeře
20:00 Extatický tanec

Neděle 21.4.
6:00 Dobré ranko

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Duben 23, 2019

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Duben 24, 2019

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Duben 25, 2019

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Duben 26, 2019
Start: 26 Dub 2019 19:00

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Duben 27, 2019

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Duben 28, 2019

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Duben 29, 2019

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Duben 30, 2019

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Květen 01, 2019
Start: 26 Dub 2019 19:00
End: 1 Květen 2019 17:00

26.-28.4.-1.5.Velký jarní detox pá-ne, nebo pá-st (svátek)

26.4. pátek
příjezd 19:00-20:00 popř. dle domluvy
seznámení účastníků a info o programu
Mantry a meditace

27.4. sobota
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
 Pozdrav slunci (Surya Namaskara)
9:00 Ovocná snídaně
10:00 Teorie ranních technik
11:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
12:30 Oběd (večeře nebude)
13:30 Procházka do přírody
15:30 Individuální výplachy tlustého střeva (Basti)
Dovezte si irigátor máte-li (nebo 270Kč)
18:00 Procvičení těla, dechové a relaxační techniky
20:00 Ayurvédská bylinná terapie
21:00 Mantry a meditace
22:00 Dobrou noc

28.4. neděle
6:00 Dobré ranko (ticho)
6:30 Meditace a mantry
7:15 Očista trávicího traktu
Laghoo/poorna Shankhaprakshalana
Poloviční/úplná očista střev
Očista žaludku (Vamana Dhauti)
Protažení dutin (Sutra Neti)
Výplach dutin (Jala Neti)
Kapalbhati variace
Oběd k obnově mikroflóry střev (individuálně dle délky detoxu)
13:00 Teorie očisty trávicího traktu, program domácí praxe, dietologie, životní styl
15:00 Svačina
16:00 Řízená relaxace
17:00 Odjezd účástníků pá-ne
18:00 večeře
20:00 kruh sdílení
21:00 mantry a meditace

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Květen 02, 2019

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Květen 03, 2019

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Květen 04, 2019

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Květen 05, 2019

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Květen 06, 2019

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Květen 07, 2019

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Květen 08, 2019

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Květen 09, 2019

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Květen 10, 2019
Start: 10 Květen 2019 19:00

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Květen 11, 2019

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Neděle Květen 12, 2019
Start: 10 Květen 2019 19:00
End: 12 Květen 2019 16:30

Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.

Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.

Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pondělí Květen 13, 2019

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Úterý Květen 14, 2019

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Středa Květen 15, 2019

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Čtvrtek Květen 16, 2019

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Pátek Květen 17, 2019
Start: 17 Květen 2019 19:00

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Sobota Květen 18, 2019

Buddha poornima - Buddhův úplněk

Systém řízených relaxací a meditačních technik. Meditace. 
Buď ovládáš mysl Ty, nebo ona tebe!
Nezůstávej u gymnastiky. Toto Ti otevře skutečnou yogu.

 
Program dobrovolný:
5x denně relaxační a meditační techniky
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení ásan
3x denně dechové techniky
Předmeditační ásany - příprava ke statickému pohodlnému sedu
Relaxační a meditační ásany
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty. 

  Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).

Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 1800Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.