Events

Vyberte pravidla filtrování
Vyberte typ události
« Pátek Listopad 16, 2018 »
Ašrámový pobyt
  • účast na rutině ašrámu je povinná
  • (meditace, mantry, cvičení apod.)
  • společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
    (úklid, vaření, zahrádka apod.)
  • 1. den 450Kč
    od 3. dne 330Kč
    od 8. dne 270Kč
    14 dní 3330Kč
    měsíc 5400Kč
Program šitý na míru

1hod/400Kč

24hod + ubytování + stravování
+ celý den s učitelem
Start: 16 Lis 2018 19:30

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava (škola vaření) jídla (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Přespání na pohodlné matraci u krbu v meditační místnosti.
Výlety do přírody.
Relaxace s didgeridoo.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Karmická část:
Očekávaný min. příspěvek 1800Kč

Rezervace nutná: 723754588
Neváhej zavolat otázky.
 

 

 

 


    


UDÁLOSTI