• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

Umění dechových technik a systém relaxačních technik k uvolnění napětí, prohloubení citlivosti, harmonizaci nervové soustavy a ovládnutí mysli.

Lekci povede:
==========
Yogi Sat Náth
Držitel nejvyšší iniciace Náth Panth – tradice Hatha yogy.
www.yogashrama.cz

Program:
=======
8:00 Seznámení
8:30 Rozdýchání a rozcvičení. Synchronizace dechu a pohybu.
Uvolnění pánevního dna, podbřišku, bránice, hrudníku, krku a hlavy.
Řízená relaxace I, praktické základy dechových technik.
10:30 Pauza na čaj, donesená svačinka
11:00 Systém dechových a relaxačních technik
12:30-13:30 Pauza na oběd (s sebou nebo blízká restaurace- předem obědnat)
13:30 Citace a teoretický výtah z tradičních textů o Pranayamě, teorie
Systém dechových a relaxačních technik
16:30 Pauza na čaj, donesená svačinka
17:00 Cvičení. Uvolnění energetických bloků těla, zprůchodnění kloubů a hmoty těla.
Hlubinná řízená relaxace
19:00 Nacvičenou příště

Prostor na otázky a odpovědi v průběhu semináře.